Après un premier entretien avec Anne-Frédérique, accompagnante active dans le séjour du Champsaur avec Handi Cap Evasion en août 2007, voici l?interview de Bernard passager de joëlette.
>> lire la suitepar Julien 2, 18 avril 2008 2. Le Champsaur avec Handi Cap Evasion
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par Julien 2, 04 mars 2008 - 2 
1. Le Champsaur avec Handi Cap Evasion
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Après un magnifique séjour dans le Beaufortin en 2006 direction la vallée du Champsaur pour 2007. Le camp de base était situé en au pied d?Orcières-Merlette et les randonnées ce sont faites en étoile dans les vallées et sommets alentours.
Plutôt qu?un basique compte-rendu, je vous propose la première interview d?une série de trois, à priori, qui présente ce séjour à travers les yeux des participants. Je laisse donc la parole à Anne-Frédérique. >> lire la suite
par Julien 2, 24 octobre 2006 - 23
Le Beaufortin avec Handicap Evasion
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Le Beaufortain avec Handicap Evasion
Beaufortain, août 2006. Neige à 2000 m, pluie dans la vallée, début d?une semaine grandiose.
Cet été, j'ai eu la chance de participer à une semaine de randonnée itinérante dans le Beaufortain avec l'association Handicap Evasion.
Le groupe réunit quatre handicapés moteurs, pas >> lire la suite
par Julien 2, 15 décembre 2004 Les tendinites, çà se prévient et/ou çà se soignent
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La tendinite est le mal du pèlerin. Elle commence souvent au niveau du coup de pied pour ensuite remonter le long du tibia et plus haut si on ne fait rien. Certains ont attrapé des tendinites au niveau des tendons d'Achille (ouille, ouille, ouille?).
Pour éviter d'avoir une tendinite
Boire beaucoup, beaucoup d'eau. 2 à 3 litres par jour s'il fait pas trop chaud. >> lire la suite
par Julien 2, 15 décembre 2004 Les ampoules, çà se prévient et/ou çà se soignent
posté dans 'Randonnée'Quelques petits trucs que j'ai testé lors de mon pèlerinage.
Avant d'avoir des ampoules
Prévention 1
Commencer à se masser les pieds, tous les jours, avec de la crème assouplissante, NOK d'Akiléïne par exemple, 3 semaines avant le début de la randonnée.
Prévention 2
Tous les matins, avant de partir, se masser les pi >> lire la suite
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Belle expérience qui fait écho à celle que je prépare: Rallier Fisterra depuis Lyon puis Bayonne via le chemin du nord, remonter en train jusqu'aux Cévennes pour finir la remontée sur Lyon ...
c'est quand la prochaine rando?
Si votre appartement est devenu en quelques mois un véritable foutoir nous pouvons vous aider à remettre de l'ordre avant la fin de la saison.
Appl ...