Le Queyras avec Handi Cap Evasion le 09 août 2010

"Pendant une semaine j'ai oublié que j'étais handicapée". Voici la phrase lâchée telle une bombe lors du bilan de ma dernière semaine de randonnée avec Handi Cap Evasion. Que dire après çà ? Qu'écrire comme compte-rendu ou article sur cette fabuleuse semaine dans le Queyras. Rien...


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2. Le Champsaur avec Handi Cap Evasion le 18 avril 2008

Après un premier entretien avec Anne-Frédérique, accompagnante active dans le séjour du Champsaur avec Handi Cap Evasion en août 2007, voici l?interview de Bernard passager de joëlette.

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1. Le Champsaur avec Handi Cap Evasion le 04 mars 2008 - 3 3 commentaires

Après un magnifique séjour dans le Beaufortin en 2006 direction la vallée du Champsaur pour 2007. Le camp de base était situé en au pied d?Orcières-Merlette et les randonnées ce sont faites en étoile dans les vallées et sommets alentours. Plutôt qu?un basique compte-rendu, je vous propose la première interview d?une série de trois, à priori, qui présente ce séjour à travers les yeux des participants. Je laisse donc la parole à Anne-Frédérique. (+)
 

Le Beaufortin avec Handicap Evasion le 24 octobre 2006 - 23 23 commentaires

Le Beaufortain avec Handicap Evasion Beaufortain, août 2006. Neige à 2000 m, pluie dans la vallée, début d?une semaine grandiose. Cet été, j'ai eu la chance de participer à une semaine de randonnée itinérante dans le Beaufortain avec l'association Handicap Evasion. Le groupe réunit quatre handicapés moteurs, pas (+)
 

Les tendinites, çà se prévient et/ou çà se soignent le 15 décembre 2004

La tendinite est le mal du pèlerin. Elle commence souvent au niveau du coup de pied pour ensuite remonter le long du tibia et plus haut si on ne fait rien. Certains ont attrapé des tendinites au niveau des tendons d'Achille (ouille, ouille, ouille?). Pour éviter d'avoir une tendinite Boire beaucoup, beaucoup d'eau. 2 à 3 litres par jour s'il fait pas trop chaud. (+)
 

Les ampoules, çà se prévient et/ou çà se soignent le 15 décembre 2004

Quelques petits trucs que j'ai testé lors de mon pèlerinage. Avant d'avoir des ampoules Prévention 1 Commencer à se masser les pieds, tous les jours, avec de la crème assouplissante, NOK d'Akiléïne par exemple, 3 semaines avant le début de la randonnée. Prévention 2 Tous les matins, avant de partir, se masser les pi (+)