course à pied

Gaetan33
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Mais t'es fou, c'est pas possible ! :D

Bon 84 bornes c'est pas normal aussi, hein!
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Le jour de l’ouverture officielle de la chasse.... no fear :-)
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Ça a déjà ouvert depuis près d'un mois, je croise des chasseurs tous les week-ends, jusqu'ici, tout va bien.



Mais c'est compliqué leur affaire.
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Chez moi ça canardait dur hier mais pas de soucis avec les chasseurs. En même temps par chez moi j'ai l'impression qu'ils ne sont pas trop cons...
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Ouais, pas trop de souci de mon côté non plus, j'en ai croisé des très courtois dans le Vercors y'a 15 jours.

Les chasseurs me font moins flipper en montagne de manière générale.
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5500m ?
P’tit joueur, moi j’ai 8000m de D+... sur la semaine :D
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Surtout que le dénivelé par là bas fait plus mal que la moyenne. Remarque, je me suis mis de belles pentes sur ce parcours.
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Certains ont testé ?

Message modifié 1 fois. Dernière modification par squier, 18/10/2019 - 13:05
ak enemy
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J'en pense qu'on nous ressort le même pipo que pour la Vapor Fly 4% l'an passé.

A l'époque, les études (une commande de Nike à l'Université du Colorado) montraient une économie d'oxygéne de 4% ce qui devrait correspondre à grosso merdo 3% d'amélioration des chronos.
Tous ceux qui couraient avec ces grolles avant monza auraient du exploser leurs PB (ils avaient la chaussure depuis un an) ce qui n'a pas été observé.

On continue à nous vendre la chaussure comme "la" reponsable du chrono, en mettant tranquillement sous le tapis le principal facteur qui est le drafting amené par la voiture et les lièvres.

Le summum du ridicule de l'article de l'Equipe étant tout de même le journaliste qui va faire son 10km en 5 minutes de moins grâce aux godasses....
Blackness
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ak enemy (18 oct.) disait:

J'en pense qu'on nous ressort le même pipo que pour la Vapor Fly 4% l'an passé.

A l'époque, les études (une commande de Nike à l'Université du Colorado) montraient une économie d'oxygéne de 4% ce qui devrait correspondre à grosso merdo 3% d'amélioration des chronos.
Tous ceux qui couraient avec ces grolles avant monza auraient du exploser leurs PB (ils avaient la chaussure depuis un an) ce qui n'a pas été observé.

On continue à nous vendre la chaussure comme "la" reponsable du chrono, en mettant tranquillement sous le tapis le principal facteur qui est le drafting amené par la voiture et les lièvres.

Le summum du ridicule de l'article de l'Equipe étant tout de même le journaliste qui va faire son 10km en 5 minutes de moins grâce aux godasses....
même opinion déjà qu'à "nos vitesses" en course on sent l'effet du drafting lorsqu'on s'abrite de façon transitoire sur une compet. Sur 42km, être en permanence à l'abri à 21km/h ça joue énormément.
Mais je suis quand-même curieux de tester les versions de chez hoka avec lame de carbone. Je vais essayer de tester
squier
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Je comprends
Cependant 275 €, c'est aussi moins cher que d'avoir une armée de lièvres à sa disposition :-)
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Blackness (18 oct.) disait:

ak enemy (18 oct.) disait:

J'en pense qu'on nous ressort le même pipo que pour la Vapor Fly 4% l'an passé.

A l'époque, les études (une commande de Nike à l'Université du Colorado) montraient une économie d'oxygéne de 4% ce qui devrait correspondre à grosso merdo 3% d'amélioration des chronos.
Tous ceux qui couraient avec ces grolles avant monza auraient du exploser leurs PB (ils avaient la chaussure depuis un an) ce qui n'a pas été observé.

On continue à nous vendre la chaussure comme "la" reponsable du chrono, en mettant tranquillement sous le tapis le principal facteur qui est le drafting amené par la voiture et les lièvres.

Le summum du ridicule de l'article de l'Equipe étant tout de même le journaliste qui va faire son 10km en 5 minutes de moins grâce aux godasses....
même opinion déjà qu'à "nos vitesses" en course on sent l'effet du drafting lorsqu'on s'abrite de façon transitoire sur une compet. Sur 42km, être en permanence à l'abri à 21km/h ça joue énormément.
Mais je suis quand-même curieux de tester les versions de chez hoka avec lame de carbone. Je vais essayer de tester


Le drafting dont vous parlez c'est ce qu'on appelerai aspiration en vélo ou en bagnole ? Ça se sent tant que ça en CAP!??
east bear
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A 21 km/h, oh que oui.
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Ah ouais ? Et à 10-13km/h?
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A partir de 15km/h d'apres le sensei de la CAP.
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En course sur route on le sent oui et psychologiquement aussi ça aide je trouve
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En course hors stade c'est compliqué mais sur piste, ouais, tu ressens clairement les effets de l'aspi.

Bon, j'ai eu l'occasion de tester les Nike magiques, je suis incapable de courir correctement avec ça, semelle beaucoup trop épaisse pour moi. M'enfin c'est pas déconnant cette idée d'avoir une grolle qui restitue un max d'énergie...
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Est-ce qu'elle renvoie aussi les infra-rouges distants ???
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Blackness (18 oct.) disait:

En course sur route on le sent oui et psychologiquement aussi ça aide je trouve


J'aurais tendance à dire que c'est très psychologique sur route, t'es rarement dans une situation de "peloton" avec la vitesse qui va bien pour ressentir une quelconque aspi. Par contre, ouais, t'as deux gars devant toi et t'as juste envie de les fumer et ça, ça t'aspire grave :)
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Tchak-Tchak (18 oct.) disait:

Est-ce qu'elle renvoie aussi les infra-rouges distants ???


Clairement, avec une paire de grolles comme ça, ch'ui capable de me faire une cheville sur la plus plate des routes...
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Ah merde, elle est pas aussi sensée améliorer l'équilibre ?
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P't'être que ça vient juste de moi :)
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Qu'il y ait un effet psychologique ça ne m'étonne pas, même sur moi ça le fait. Sauf qu'au final je cours aussi vite. Ou plutôt aussi lentement...

Mais qu'il y ait un effet réel je reste sur le cul, pourquoi personne ne met pas des stratégies de lutte contre le vent comme en cyclisme ?
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karamazofaucunlien (18 oct.) disait:

Tchak-Tchak (18 oct.) disait:

Est-ce qu'elle renvoie aussi les infra-rouges distants ???


Clairement, avec une paire de grolles comme ça, ch'ui capable de me faire une cheville sur la plus plate des routes...


À cause de la semelle ? J'en entends parfois qui disent ça, toi aussi c'est la raison ?

Perso j'ai beau avoir des semelles minimalistes (mais étonnamment confortables !) sur mes Fellraiser, j'arrive aussi à courir avec des pompes à semelles démesurées comme mes pompes de travail... (Sont fous de coller des semelles de 10 cm, quand t'es grand tu te cognes partout après !)

De toute façon, quand t'as déjà courru avec des pompes de ski de rando tu peux courir avec tout j'ai envie de dire!
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Gaetan33 (19 oct.) disait:

j'arrive aussi à courir avec des pompes à semelles démesurées comme mes pompes de travail... (Sont fous de coller des semelles de 10 cm, quand t'es grand tu te cognes partout après !)



Tu veux nous en dire un peu plus sur ton "travail" peut-être ? :D



Nan mais les semelles des Vaporfly sont bien trop épaisses, ça ne me convient absolument pas. Et moi aussi je cours pas mal la journée avec mes sabots de taf :D
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Oui bon OK j'ai exagéré sur la taille des semelles ! :D

Ceci étant dit je viens de mesurer, 4,5cm sous le pied, c'est à se demander si mes pompes de sécurité n'ont pas été créées par des nains!

Ça doit être leur blindage à la con qui doit être aussi épais (paraît qu'on peut être gros et sauter à cloche pied sur un clou sans risques), je ne vois pas d'autre explication !
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Gaetan33, 19/10/2019 - 10:31
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J'ai ça qui traîne dans les placards, taille 44 2/3 en bon état, semelle Soft Ground idéale pour la saison avec encore des crampons pour au moins 2-300 bornes je dirais.

Contre une biere (bonne évidemment) sur Lyon ou Grand Bo, je peux faire l'effort de l'envoyer mais pas à mes frais, évidemment :)

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J’ai fini le marathon du Charolais à Gueugnon hier, mon premier, ma première course en fait, en 3:58:02 :-) C’était pas évident cette affaire ! Déjà dur à partir du 20ème km puis c’est allé crescendo, à partir du 35ème super dur et les 3 derniers finis au mental en voyant que le sub 4 était encore possible.

Le parcours est top, 3/4 de route et 1/4 de chemin le long de l’Arroux. Jolis paysages.
L’organisation super aussi, pas trop de monde, possible de rentrer dans le sas 5 minutes avant le départ sans stress.

Belle expérience !
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Super, ça pique un peu ?
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Ça pique carrément, des la fin de la course je me suis assis et j’arrivai plus à me relever :-D Et aujourd’hui c’est pas bcp mieux.
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C'est top quand c'est violent :)
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Bien joué Stu!

Sinon je rentre d'Oman, j'ai pu faire des trecks avec un guide local énervé de chez énervé (il va faire l'utmb de là bas fin novembre la course à l'air folle) Il voulait que l'on aille courir mais pas la caisse en ce moment et par 35 à l'ombre...
Les gars sont des fous, températures caniculaires, sentiers quasi inexistants, rocailleux et pentu à souhait mais des paysages de malade dans les wadis.
Je lui ai proposé de venir par chez nous un jour, mais il veut pas il est en pls si la température descend sous les 15...
djamba
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Marato del Montseny dans 8 jours, dernier "gros" volet trail de 2019 pour moi https://maratomontseny.com/en/informacion-de-la-carrera/
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Marathon Nice Cannes demain, ils annoncent le déluge, super ..
Sinon je croise les doigts pour être tiré au sort sur le 90k du Mont Blanc en juin prochain
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Alors Nice Cannes? Ca va les cannes...? (grosse blague je sais..)
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djamba ( 5 nov.) disait:

Alors Nice Cannes? Ca va les cannes...? (grosse blague je sais..)

Débile sur les 5 premiers kil ce qu'il est tombé. Ils ont retardé le départ de 30 min mais c'était limite inconscient avec des éclairs qui pétaient pas loin en mer. Bref je l'ai fini, dans bon temps pour moi et un temps pour vous qui représenterait probablement une ballade :) . Mais je préfère quand même définitivement le trail, plus ludique je trouve et moins long psychologiquement.
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Un cousin y était, il confirme la saucée au bout de 300m.
Il a fini au mental car il a un souci récurrent d'hypoglyclémie pendant l'effort.
Au vu de sa préparation il visait 3h40 3h45, il termine en 4h25...
djamba
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Ca pique un peu ce matin mais magnifique course ce Marathon du Montseny. Depart du village, temperatures douces, quelques passages dans la rivière pour se rafraîchir les chevilles, puis montée au point culminant du Montseny (1700m) ou les températures ont chuté et nous avons eu de la neige au dessus de 1400/1500m rendant le paysage magnifique, et les conditions un peu plus difficiles. Pour ma part 7h07 pour venir à bout des 45kms et 2700m de D+.

Faut vraiment que je travaille pour m'améliorer dans les montées, je me suis fait sacrément doubler dans les montées (je suis preneur de conseils pour gagner en muscles et vitesse dans les montées de 5/6kms a > 20/25%).

Heureusement, j'arrive en general a bien repartir et garder un bon rythme sur les parties roulantes + descentes, donc je termine plutot pas mal (ca descendais a partir du km 30).

Faisable en moins de 7h avec un entrainement un peu plus sérieux, affûtage la dernière semaine + un peu plus de repos aussi, mais en tout cas superbe course. Je recommande si vous êtes dans le coin!
tidav73
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Hello les gars semaine prochaine je suis en Savoie, si certains veulent faire une sortie trail 30/40 km n'hésitez pas !