Et si l'on parlait technique ... simplement

En colère moi

Scuse Bub mais j'ai autre chose à foutre que de vs regardez à savoir qui à tord et raison ou de compter les points!!!
ça fait un moment que chuis pas venu sur le forum (autre chose plus sympa sur skipass) et comme d'hab c'est tjrs la même chose...puis franchement tu crois vraiment que je vais demander quoi que ce soit en terme technique chez Skiprout...
Tu crois vraiment que je vais la ramener pour expliquer quoi que ce soit de technique
Je sais rester à ma place moi
Avec tous ses sopalins qui veulent avoir le dernier mot, tu crois vraiment que tu as envie de partager
J'ai vu 2 3 gueules et c'est fout l'impression que ça me laisse
Bc de très, très, très fort derrière leurs clavier comme fantômas et j'en passe
Ya deux ans j'ai fait un aprem avec Lauthib et déjà il m'en parlait de son ras le bol du forum et de certaine personne... y'a pas besoin de bc forcer pour comprendre
Bande de rigolo!

iloan42 (26 avril 2012) disait:

ouai skiprout tjrs pareil et on recommence avec les mêmes crétins!
ça parle de grosse technique à deux balles et sur le terrain c'est plutôt carnaval!
certain ont vraiment rien à branlés de leurs putain de journée que de passer à démontrer qui a la plus grosse derrière l'clavier.
Ca mets des photos, des schémas tout pourris et ça veux démontrer à tout prix qu'ils ont la science de la technique!!! vs êtes vraiment pathétique....
Pour toutes personnes qui veulent progresser, surtout aller voir des vrais pros et pas cette bandes de margoulins qui passe plus de temps derrière leurs ordi à bouffer des chips grasses et boire du soda que sur des lattes

Écoute, moi je ne te connais pas, je ne vois pas où est le problème de parler technique "simplement" sur un forum. Prenons le cas de Mapple, il se pose des questions pour sa petite, je trouve pas mal d'essayer d'avoir un fil conducteur pour la faire évoluer. Après c'est évident que sur le terrain avec des pros, c'est mieux, mais quand tu as des pros (diplomés avec la médaille), et d'autres amateurs éclairés qui peuvent donner ces pistes, ben moi je pense que c'est pas mal. Après les querelles et les gros mots, je suis d'accord avec toi c'est vraiment pas top, mais le sens de ton post ne fait pas évoluer les choses, loin s'en faut. Et puis je pense que tu as de sacrés antécédents avec certains, c'est dommage de toujours communiquer avec des non-dits.
Au pire, si la technique ne intéresse pas, ben relis ce que j'ai mis en préambule :

elfys (14 avril 2012) disait:

A priori, parler technique donne des boutons à certains skipasseurs, et je crois que l'on peut les comprendre, d'autant plus s'ils ouvrent des posts où le titre n'incite pas à cette discution.
Donc là, la couleur est annoncée, si vous n'avez rien à dire, passez votre chemin !

elfys vient de te le dire: c'est écrit dessus, ce dont on va parler. Si la technique sur le formu ne t'intéresse pas, il te reste la solution de ne pas le lire! :d
Quant à ton sentiment sur les skipasseurs qui donnent leur avis etc... J'ai l'impression que tu trouves quelques personnes qualifiées, sur ce post, ce n'était peut-être pas le plus approprié pour ta diatribe.
Cela dit, tu penses bien ce que tu veux...

iloan42 (26 avril 2012) disait:

ouai skiprout tjrs pareil et on recommence avec les mêmes crétins!
ça parle de grosse technique à deux balles et sur le terrain c'est plutôt carnaval!
certain ont vraiment rien à branlés de leurs putain de journée que de passer à démontrer qui a la plus grosse derrière l'clavier.
Ca mets des photos, des schémas tout pourris et ça veux démontrer à tout prix qu'ils ont la science de la technique!!! vs êtes vraiment pathétique....
Pour toutes personnes qui veulent progresser, surtout aller voir des vrais pros et pas cette bandes de margoulins qui passe plus de temps derrière leurs ordi à bouffer des chips grasses et boire du soda que sur des lattes

Lorque tu skieras comme certains sur ce forum, on en reparlera. En attendant, passe ton chemin.

Je ne suis pas loin de rejoindre iloan, avec des mots différents mais sur le fond il n'a pas tord.

penny (27 avr 2012) disait:

Je ne suis pas loin de rejoindre iloan, avec des mots différents mais sur le fond il n'a pas tord.

Ben si justement sur le fond il a tord, il n'a pas de jugement de valeur à porter sur les gens qui s'expriment sur le forum. Si cela ne l’intéresse pas, il zappe c'est tout. La seule chose où je suis entièrement d'accord avec lui, c'est quand les gens s'insultent grave au milieu d'un sujet ... n'est ce pas penny ?

elfys, ton post est intéressant sur le fond. La forme fait que certains ici ne font que s'écouter parler et laisse croire des choses sur eux qui sont fausses. Se masturber sur un graphique, ou sur une photo finit par être à l'inverse de ton post, c'est à dire parler simplement de technique. Là, on a de long monologue qui de plus sont redondant de post en post. Et puis franchement, je ne veux pas être désobligeant, mais quant on parle de technique, que l'on donne des conseils, que l'on se permet de juger, il faut à mon avis être au minimum crédible sur les skis etde ce fait il y en a que ferait mieux de se taire plutôt que de nous saouler.

clemie (27 avril 2012) disait:

Lorque tu skieras comme certains sur ce forum, on en reparlera. En attendant, passe ton chemin.

Ya tjrs plus fort que soit et ce n'est pas d'eux que je parle!
j'madresse aux Chuck Norris du ski, ils se reconnaîtront
Et je passerai mon chemin, t'inquiète

Ben personne n'a dû se reconnaitre, alors...

snowfun (28 avril 2012) disait:

Ben personne n'a dû se reconnaitre, alors...

Ouai ceux qui se sont reconnus ne se la ramenne pas...tant mieux bande de vilains!!!

Ben buberto alias pisse-vinaigre 2 est en vacances !

Ben perso, pour avoir été décu par certains, je serais enclin à penser comme iloan, en plus soft ( age )... Mais bon, je n'ai pas été décu par tous, loin de là (snowfun, snowplayer...).
J'avoue que j'ai du mal (probablement trop de ski ces temps ci!) à me plonger dans ce n'ieme post technique (d'où mes vannes à 2 balles il y a qq pages). Et pourtant, on peut toujours en tirer un petit qq chose à condition de trier. Oui, j'ai trouvé des trucs intéressants lors des posts précedents, mais c'est parfois lourd à lire et chiant quand les égos s'en mellent...
Je souhaite bon courrage à ceux qui le font.

iloan42 (28 avril 2012) disait:

C'est ça qui me fait rigoler, vs êtes vraiment de margoulins!!!!

Une certaine forme d'honnéteté consisterait sans doute à ne pas généraliser mais à dire à chacun ce que tu as à leur dire que ce soit sur le post ou en MP.

Parce que le "vous êtes tous", chacun sait faire à bon ou mauvais escient.

tcsa, ce qui est navrant, c'est de ne pas avoir de recul et se laisser aller, à tord, à celui qui aura le dessus sur l'autre. Le mépris n'a jamais été révélateur de vérité et l'exposition continue de "connaissances" ne rend pas pour autant crédible.
Il me semble que parfois cela déborde d'intolérance, d 'esprit de supériorité sans pour autant être des exemples sur les planches. Tu sais que j'apprécie certains de tes propos, mais parfois tu exagères et ça c'est dommage. Je ne parle pas de magnifico, qui est un passionné certes mais qui a un ego bien au dessus de son plumage.

techniquement je suis une quiche, alors se post prometait de m'apprendre plein de choses ....
seul tayo et deux ou trois autres en moindre mesures ont su repondrent au cahier des charges de se post ; parler simplement !

Je ne crois pas avoir pu parler plus simplement que je ne l'ai fait!

snowfun (29 avril 2012) disait:

Je ne crois pas avoir pu parler plus simplement que je ne l'ai fait!

ben dis toi que tu fait parti des deux ou trois autres . ^^

Merci.
De toute façon, au delà de 2 ou 3 mots dans une phrase, je suis perdu.

Short, éfficace, essentiel avec une pointe d'humour et tout le monde trouve son compte

penny (29 avril 2012) disait:

tcsa, ce qui est navrant, c'est de ne pas avoir de recul et se laisser aller, à tord, à celui qui aura le dessus sur l'autre. Le mépris n'a jamais été révélateur de vérité et l'exposition continue de "connaissances" ne rend pas pour autant crédible.
Il me semble que parfois cela déborde d'intolérance, d 'esprit de supériorité sans pour autant être des exemples sur les planches. Tu sais que j'apprécie certains de tes propos, mais parfois tu exagères et ça c'est dommage. Je ne parle pas de magnifico, qui est un passionné certes mais qui a un ego bien au dessus de son plumage.

Penny,

Entre la vision théorique et compliquée (et en bien des points erronée) du ski de Machinfico et celle de ton « pote » (Ou pas ? ) Fred B, je préfère de très loin celle de Fred. Est-ce lié au fait que ce soit un professionnel, un formateur, mais son petit « livre » est simple, pratique et efficace. Et des deux visions du ski, celle qui produit du résultat concret, palpable, et motivant tant pour le moniteur que son élève, je suis certain que tu sera d’accord avec moi, c’est celle de Fred.

Rappelle toi il y a eu sur skipass un post qui a été au départ ce qu’Elfys a voulu, je pense, relancer. Ca a marché parce qu’il y avait une volonté de parler simplement de la technique associée à une volonté de pragmatisme : Qu’est-ce qui se passe ? Qu’est-ce que je peux faire concrètement pour corriger, améliorer, etc. ? Je pense y avoir porter une parole plutôt simple.

De la théorie pour de la théorie désincarnée de la réalité c’est gonflant (d’autant plus quand elle est inutilement complexifiante et aléatoire ), sauf peut être pour quelqu’un qui ferait une thèse de bioméca. Quoi que, si tu lis la thèse de Coulmy, dirigée par Gérard Gautier himself, je suis désolé mais elle est loin d’être aussi rébarbative que le post de Machinfico. Et si tu la lis attentivement tu te rends compte qu’il y a une réelle « valeur heuristique » comme disent les universitaires. Ce n’est pas un recollement de texte au demeurant mal compris.

Donc, je m’insurge, cette fois-ci poliment, contre les divagations théorisantes de Machinfico. A tout ceux qui souhaite, découvrir le potentiel inimaginable d’un ski parabolique juste en se plaçant correctement (je ne parle même pas du stade ultime consistant à agir sur le ski ) je vous incite à aller soit en école, soit en club (dont les portes s’ouvrent de plus en plus largement au skieurs loisirs ). Le ski c’est simple. Quatre fondamentaux inspirés de la mécanique générale, combinés avec harmonie et sobriété (pas d’avion, de grandes inclinaisons, etc. ), vous permettent de skier toutes la journée, de façon précise, efficace, rapide, esthétique (quoi que là c’est un affaire de goût ) avec une dépense physique moindre.

snowfun (29 avril 2012) disait:

Merci.
De toute façon, au delà de 2 ou 3 mots dans une phrase, je suis perdu.

iloan42 (30 avr 2012) disait:

Short, éfficace, essentiel avec une pointe d'humour et tout le monde trouve son compte

Et moi, comme j'ai skié avec les mêmes skis que snowfun et iloan, je fais confiance aux deux.

tcsa (30 avril 2012) disait:

Entre la vision théorique et compliquée (et en bien des points erronée) du ski de Machinfico et celle de ton « pote » (Ou pas ? ) Fred B, je préfère de très loin celle de Fred. Est-ce lié au fait que ce soit un professionnel, un formateur, mais son petit « livre » est simple, pratique et efficace. Et des deux visions du ski, celle qui produit du résultat concret, palpable, et motivant tant pour le moniteur que son élève, je suis certain que tu sera d’accord avec moi, c’est celle de Fred.

Ce cher Fred !

comment va-t-il ça fait longtemps que je ne l'ai pas vu !

Toujours avec Sophie ?

carambole (30 avr 2012) disait:

tcsa (30 avril 2012) disait:

Entre la vision théorique et compliquée (et en bien des points erronée) du ski de Machinfico et celle de ton « pote » (Ou pas ? ) Fred B, je préfère de très loin celle de Fred. Est-ce lié au fait que ce soit un professionnel, un formateur, mais son petit « livre » est simple, pratique et efficace. Et des deux visions du ski, celle qui produit du résultat concret, palpable, et motivant tant pour le moniteur que son élève, je suis certain que tu sera d’accord avec moi, c’est celle de Fred.

Ce cher Fred !

comment va-t-il ça fait longtemps que je ne l'ai pas vu !

Toujours avec Sophie ?

pourriez vous donner les références de "ce petit livre simple " de ce "cher fred B" ? merci

tcsa (30 avril 2012) disait:

[Le ski c’est simple. Quatre fondamentaux inspirés de la mécanique générale, combinés avec harmonie et sobriété (pas d’avion, de grandes inclinaisons, etc. ), vous permettent de skier toutes la journée, de façon précise, efficace, rapide, esthétique (quoi que là c’est un affaire de goût ) avec une dépense physique moindre.

ben, développes ces 4 fondamentaux... tu seras pile poil dans le sujet.

Ighor Eniar Ovejero (30 avr 2012) disait:

pourriez vous donner les références de "ce petit livre simple " de ce "cher fred B" ? merci

Poyurquoi on ne peut pas t'envoyer de MP? (pseudo non valide )

tsca, je te rejoins, magnifico, n'a pas raison sur pleins de points, certes. Il croit l'être, c'est sûr. Maintenant, il faut le laisser divaguer dans ses erreurs, je crois que tayo l'a compris, il n'y a rien à faire, il essayera d'avoir raison à tout pris.
Ce qui est positif chez lui c'est qu'il aime le ski, mais c'est qui est dommage c'est qu'il croit détenir la vérité universelle, cet c'est là qu'il se trompe.
Et puis le post c'était de faire simple et pour ce lui qui serait intéressé par la technique, c'est certains, il va fuir. Je n'imagine pas parler à mes élèves de la sorte, car ils vont me regarder comme un extraterrestre. On peut arriver à un bon résultat en parlant simplement et arriver au résultat voulu. C'est ça être pédagogue.
Et franchement, je n'aimerais pas avoir un tel discours skis aux pieds, car d'un je n'y comprendrais rien (en tant que client) et 2 ça me ferait franchement chier de payer pour écouté un mec se parler.

Matiouf (30 avril 2012) disait:

tcsa (30 avril 2012) disait:

[Le ski c’est simple. Quatre fondamentaux inspirés de la mécanique générale, combinés avec harmonie et sobriété (pas d’avion, de grandes inclinaisons, etc. ), vous permettent de skier toutes la journée, de façon précise, efficace, rapide, esthétique (quoi que là c’est un affaire de goût ) avec une dépense physique moindre.

ben, développes ces 4 fondamentaux... tu seras pile poil dans le sujet.

Tout d’abord pour comprendre la suite : On a en mécanique générale 6 mouvements qui permettent de mécaniser (automatiser ) un mouvement complexe. Ces mouvement s’organisent autour de trois axes. Imagine toi sur un terrain plat ski au pied : un axe dans le sens de tes skis, un axes qui lui est perpendiculaire et qui passe par ton centre de gravité (ta verticalité ) et un axe perpendiculaire à tes skis (qui traverserait tes deux chaussures ). Et bien en mécanique on dit que tous mouvement complexes peuvent être décomposés en 6 mouvements simples que sont une translation (dans un sens ou un autre ) le long de chaque axe et une rotation (dans un sens ou un autre ) selon chaque axe.
Dans les fondamentaux il n’y a ni translation ni rotation selon l’axe perpendiculaire à tes skis. Les deux seuls axes utilisés sont l’axe parallèle à tes skis et ta verticalité.
Selon l’axe de tes skis :
- Le centrage c’est un déplacement en translation de ton centre de gravité dans l’axe de tes skis. Donc si tu veux simplement avancé ton centre de gravité ça se traduit en biomécanique par une flexion de la cheville associé à un redressement du corps. Si tu ne fais que fléchir la cheville certes tu avances le CG mais aussi tu le descend.
- La manœuvre de carre c’est une rotation autour de l’axe de tes skis. Elle permet la prise et le lâchage de carres.

Selon l’axe de ta verticalité
- La charge qui consiste à faire varier ou maintenir la pression de tes skis sur la neige s’exerce par une translation (monter et descendre ) le long de ton axe verticale.
- L’amplitude de pivotement (théoriquement nulle en coupé ) c’est une rotation autour de ton axe verticale.

Voici comment ils sont représenté dans le mémento :



Tout le ski n’est qu’une combinaison et un dosage de ces quatre fondamentaux. Le ski ça n’est mécaniquement rien d’autre.

Ighor Eniar Ovejero (30 avril 2012) disait:

carambole (30 avr 2012) disait:

tcsa (30 avril 2012) disait:

Entre la vision théorique et compliquée (et en bien des points erronée) du ski de Machinfico et celle de ton « pote » (Ou pas ? ) Fred B, je préfère de très loin celle de Fred. Est-ce lié au fait que ce soit un professionnel, un formateur, mais son petit « livre » est simple, pratique et efficace. Et des deux visions du ski, celle qui produit du résultat concret, palpable, et motivant tant pour le moniteur que son élève, je suis certain que tu sera d’accord avec moi, c’est celle de Fred.

Ce cher Fred !

comment va-t-il ça fait longtemps que je ne l'ai pas vu !

Toujours avec Sophie ?

pourriez vous donner les références de "ce petit livre simple " de ce "cher fred B" ? merci

j'en serais bien incapable !

tcsa m'a répondu en mp , merci ^^

Ce qui soit dit entre nous est un peu con !

Il nous fait tout un baratin pour ne pas donner l'une des infos éventuellement intéressante et ne la communiquer qu'en MP !

carambole (30 avril 2012) disait:

Ce qui soit dit entre nous est un peu con !

...

Mode Humour [ON]
Et si je l'avais mis sur le post tu m'aurais reproché d'encombrer inutilement le post de références.
En gros, quoi que je fasse, tu m'aurais reproché de l'avoir fait. Donc tes reproches je m'en tape.
Mode Humour [\OFF]

Je crois que c'est ça que l'on appel un double bind.

tcsa (30 avril 2012) disait:

Matiouf (30 avril 2012) disait:

tcsa (30 avril 2012) disait:

[Le ski c’est simple. Quatre fondamentaux inspirés de la mécanique générale, combinés avec harmonie et sobriété (pas d’avion, de grandes inclinaisons, etc. ), vous permettent de skier toutes la journée, de façon précise, efficace, rapide, esthétique (quoi que là c’est un affaire de goût ) avec une dépense physique moindre.

ben, développes ces 4 fondamentaux... tu seras pile poil dans le sujet.

Tout d’abord pour comprendre la suite : On a en mécanique générale 6 mouvements qui permettent de mécaniser (automatiser ) un mouvement complexe. Ces mouvement s’organisent autour de trois axes. Imagine toi sur un terrain plat ski au pied : un axe dans le sens de tes skis, un axes qui lui est perpendiculaire et qui passe par ton centre de gravité (ta verticalité ) et un axe perpendiculaire à tes skis (qui traverserait tes deux chaussures ). Et bien en mécanique on dit que tous mouvement complexes peuvent être décomposés en 6 mouvements simples que sont une translation (dans un sens ou un autre ) le long de chaque axe et une rotation (dans un sens ou un autre ) selon chaque axe.
Dans les fondamentaux il n’y a ni translation ni rotation selon l’axe perpendiculaire à tes skis. Les deux seuls axes utilisés sont l’axe parallèle à tes skis et ta verticalité.
Selon l’axe de tes skis :
- Le centrage c’est un déplacement en translation de ton centre de gravité dans l’axe de tes skis. Donc si tu veux simplement avancé ton centre de gravité ça se traduit en biomécanique par une flexion de la cheville associé à un redressement du corps. Si tu ne fais que fléchir la cheville certes tu avances le CG mais aussi tu le descend.
- La manœuvre de carre c’est une rotation autour de l’axe de tes skis. Elle permet la prise et le lâchage de carres.

Selon l’axe de ta verticalité
- La charge qui consiste à faire varier ou maintenir la pression de tes skis sur la neige s’exerce par une translation (monter et descendre ) le long de ton axe verticale.
- L’amplitude de pivotement (théoriquement nulle en coupé ) c’est une rotation autour de ton axe verticale.

Voici comment ils sont représenté dans le mémento :



Tout le ski n’est qu’une combinaison et un dosage de ces quatre fondamentaux. Le ski ça n’est mécaniquement rien d’autre.

fiou dans le genre barbant !!
si machinchose est pénible dans sa pseudo théorie; alors la c du foutage de gueu..
et le ski c simple / 4 fondamentaux inspiré de ta conne..../ combiné avec harmonie et sobriété/ vous permettent de skier toutes la journée/ de facon précise etc...
va donc rétro satanas .... dieu à coté de toi c un rigolo.
dimanche je vote pour toi

Ben pour une fois que c'est clair, je ne comprends pas la critique sur ce coup.

penny (30 avril 2012) disait:

Ben pour une fois que c'est clair, je ne comprends pas la critique sur ce coup.

+1

mamatua (30 avril 2012) disait:

penny (30 avril 2012) disait:

Ben pour une fois que c'est clair, je ne comprends pas la critique sur ce coup.

+1

+2

Ighor Eniar Ovejero (30 avril 2012) disait:

mamatua (30 avril 2012) disait:

penny (30 avril 2012) disait:

Ben pour une fois que c'est clair, je ne comprends pas la critique sur ce coup.

+1

+2

3...

A 4 J'enlève le haut

tcsa (30 avril 2012) disait:

A 4 J'enlève le haut

5!!!

tcsa (30 avr 2012) disait:

A 4 J'enlève le haut

mp !

tcsa (30 avr 2012) disait:

A 4 J'enlève le haut

A poils A poils A poils....... et comme pour la technique, on veut des photos !!!
=========> []

tcsa (30 avril 2012) disait:

Et si je l'avais mis sur le post tu m'aurais reproché d'encombrer inutilement le post de références.

Perso je te reproche d'inonder tes interventions de références au dictionnaire des prénoms et de photos de ton fils pour le reste quand tu fais simple et adapté si tu cherches tu trouveras des commentaires positifs (dont j'admets volontiers que tu te moques comme des négatifs d'ailleurs) de ma part.

Et là tu avais la possibilité de donner une VRAIE référence qui aurait été utile (du style bouquin sur la plyométrie sur la préparation physique etc etc) dommage de l'avoir ratée !

Question prise sur un topic voisin

njut7.3 ( 3 mai 2012) disait:

en regardant des videos de ski alpin coupe du monde ( aider par un ami coach) , j'ai l’impression quand fin de virage ( dès le passage de la porte ) les skieurs essai de tendre les jambes comme pour ce grandir ?

réponse simple, claire et précise ...

tayo (18 avril 2012) disait:

... Le principe est d'allonger le temps d'appuis pour aller chercher ton futur declenchement à la vertical de la porte et pour amener la vitesse. Le redressement de la jambe exterieur, va t'aider à liberer le ski sur la longueur.
Un moment on chercher, a appuyer tres court et trouvé la mise à plat tres rapidement pour qu'elle soit longue. Maintenant on allonge afin d'accompagner le mouvement un maximum dans la diagonale.
Le declenchement s'en suit, du fait du redressement à l'aplomd du pied qui t'amene sur une attitude de base. De cette attitude de base ru effectue ton transfert qui devient du coup plus simple. Le declenchement attaque par une flexion de cheville, qui t'amene sur une poussée de genoux, si cette phase est bien effectuer et active, elle t'amene sur une prise d'angle forte.

... me semble t'il. Merci tayo

elfys ( 4 mai 2012) disait:

réponse simple, claire et précise ...

tayo (18 avril 2012) disait:

Un moment on chercher, a appuyer tres court et trouvé la mise à plat tres rapidement pour qu'elle soit longue.

on a pas la même définition de claire et précise

elfys ( 4 mai 2012) disait:

Question prise sur un topic voisin

njut7.3 ( 3 mai 2012) disait:

en regardant des videos de ski alpin coupe du monde ( aider par un ami coach) , j'ai l’impression quand fin de virage ( dès le passage de la porte ) les skieurs essai de tendre les jambes comme pour ce grandir ?

réponse simple, claire et précise ...

tayo (18 avril 2012) disait:

... Le principe est d'allonger le temps d'appuis pour aller chercher ton futur declenchement à la vertical de la porte et pour amener la vitesse. Le redressement de la jambe exterieur, va t'aider à liberer le ski sur la longueur.
Un moment on chercher, a appuyer tres court et trouvé la mise à plat tres rapidement pour qu'elle soit longue. Maintenant on allonge afin d'accompagner le mouvement un maximum dans la diagonale.
Le declenchement s'en suit, du fait du redressement à l'aplomd du pied qui t'amene sur une attitude de base. De cette attitude de base ru effectue ton transfert qui devient du coup plus simple. Le declenchement attaque par une flexion de cheville, qui t'amene sur une poussée de genoux, si cette phase est bien effectuer et active, elle t'amene sur une prise d'angle forte.

... me semble t'il. Merci tayo

ak ( 4 mai 2012) disait:

on a pas la même définition de claire et précise

... sur les points que j'avais surligné.
Après, sur ce que tu cites : Avant on cherchait un appui court pour avoir une mise à plat précoce et longue ...
Maintenant on allonge l'appui par cette attitude de redressement...
toujours pour emmener un max de vitesse dans cette phase.
Qu'en pense Claire ?