Yannick ( 6 sept. 2016) disait:
Depuis que j'ai Strava, même seul à l'entrainement je pousse tout le temps !
moi depuis que j'ai mon garmin je pousse tout le temps
essayer de me battre moi même me suffit 
course à pied
moi depuis que j'ai mon garmin je pousse tout le temps
essayer de me battre moi même me suffit 
Ouatitm ( 6 sept. 2016) disait:
Ok y'a un côté communauté...je viens de créer un compte et effectivement y'a quelques segments qui me causent.
Et y a aussi des avions de chasse !
moi je vois du Thibault Pineault sur des sections... ca fait peur !
Ouatitm ( 6 sept. 2016) disait:
Bon ben faut que je trouve comment transférer de mon polar à strava et zou...
On verra ça next week.
http://support.polar.com/fr/support/comment_synchroniser_automatiquement_mes_donn_es_de_polar_flow_vers_strava
Yannick ( 6 sept. 2016) disait:
Bon j'ai un peu de lead sur la semaine dernière (deniv et temps forcément)...
bonne nouvelle je refais de la course à pieds en vu des 10kil d'Annecy.
kikivient ?
Hé! hé! 10km, vu ton passé de coureur ca fait très court!
Oui mais c'est une distance difficile pour moi (vitesse), peut être la plus dure.
Ce n'est pas de l'endurance, mais quand même, ca pique...
Ce n'est pas du sprint, mais quand même, faut aller vite...
bref le croisement de pas mal de pratiques et qui demande le plus de polivalence:
> vitesse pure
> endurance (oui à 5 kil ca chauffe pour tout le monde)
> morale (oui on a tous du mal à 7 kil pour tenir le rythme)
Un sacré défis, un bon juge de paix, sous les 40min ca commence à être du sport, au plus proche des 30 c'est la consécration d'entrainements intensifs.
En dessous de 30 les mutants !
Yannick
Ce n'est pas de l'endurance, mais quand même, ca pique...
Ce n'est pas du sprint, mais quand même, faut aller vite...
bref le croisement de pas mal de pratiques et qui demande le plus de polivalence:
> vitesse pure
> endurance (oui à 5 kil ca chauffe pour tout le monde)
> morale (oui on a tous du mal à 7 kil pour tenir le rythme)
Un sacré défis, un bon juge de paix, sous les 40min ca commence à être du sport, au plus proche des 30 c'est la consécration d'entrainements intensifs.
En dessous de 30 les mutants !
Yannick
mik
Le 7 sept. 2016 - 17:37
flavo ( 7 sept. 2016) disait:
Salut à tous ça faisait un petit moment que je n'avais pas trainé les baskets sur le forum!
Des traileurs sur le serre che trail ce week end?
Non,Combe Bénite en Tarentaise
si l'un d'entre vous vient poser ses baskets dans le coin... 
karamazofaucunlien
Le 7 sept. 2016 - 22:46
C'est pas ce trail où ils offrent des bugnes à l'arrivée ?
Bon du coup, mik, je me suis pris une déconvenue dimanche dernier que je ne vais pas venir celui-ci à la combe bénite, ça aurait été avec plaisir mais je coche la date pour l'année prochaine éclate toi bien !
éclate toi bien ! 
G ( 9 sept. 2016) disait:
Ottakar ( 9 sept. 2016) disait:
Achtung, y'a une team ITWT pour le relai 4 de l'UTV demain... Sawachié!
oh pinaise, c'est demain?
Le stress est a son comble!
a y est le boss est sur le parcours!
jeankiski ( 6 sept. 2016) disait:ben voilà, jean-mi a fini son périple.
jean-mi, c'est un mec génial, toujours la banane et super sympa...
bon, là, c'est un peu fou ce qu'il fait, surtout avec ses genoux en carton.
leprogres.fr
ce qui est dingue avec ce mec, c'est que tout le monde l'adore...impossible de faire différemment, vraiment un mec incroyablement gentil, attachant et sympathique.
karamazofaucunlien
Le 20 sept. 2016 - 22:30
Ouais, faut juste aimer les mecs incroyablement gentils, attachants et sympathiques quoi
Yannick (21 sept. 2016) disait:
Bel exploit de notre jean mi mi nationnal !
Bien foiré mes 10 kils d'Annecy, chute en vélo la veille et resto jusqu'à 1h00... Résultat 40:10
Foiré!Foiré! Moi 40' au 10km je prend!
karamazofaucunlien
Le 21 sept. 2016 - 19:14
Ouatitm (21 sept. 2016) disait:
Franchement 11" de moins cela ne demandait pas un gros effort
Ouais, faignasse !
Chacun son petit everest...
C'est ça qui compte, progresser par rapport à soit, y a toujours 10 fois plus rapide...
Je vais m'y mettre sérieusement, améliorer le 10 kil, je veux me rapporcher des 38.
C'est tout bénef pour les trails après ! Et le point de départ à toute inscriptions...
bon je cours plus vraiment depuis le TOR 2013, y a du gros boulot, et le vélo me passionne un peu plus chaque jours...
Qui fait la Saintélyon ? Je me tatte, il n'est pas trop tard pour s'incrire et se préparer.
Une team ITWT ?
Yannick.
C'est ça qui compte, progresser par rapport à soit, y a toujours 10 fois plus rapide...
Je vais m'y mettre sérieusement, améliorer le 10 kil, je veux me rapporcher des 38.
C'est tout bénef pour les trails après ! Et le point de départ à toute inscriptions...
bon je cours plus vraiment depuis le TOR 2013, y a du gros boulot, et le vélo me passionne un peu plus chaque jours...
Qui fait la Saintélyon ? Je me tatte, il n'est pas trop tard pour s'incrire et se préparer.
Une team ITWT ?
Yannick.
Yannick (23 sept. 2016) disait:
Chacun son petit everest...
C'est ça qui compte, progresser par rapport à soit, y a toujours 10 fois plus rapide...
Je vais m'y mettre sérieusement, améliorer le 10 kil, je veux me rapporcher des 38.
C'est tout bénef pour les trails après ! Et le point de départ à toute inscriptions...
bon je cours plus vraiment depuis le TOR 2013, y a du gros boulot, et le vélo me passionne un peu plus chaque jours...
Qui fait la Saintélyon ? Je me tatte, il n'est pas trop tard pour s'incrire et se préparer.
Une team ITWT ?
Yannick.
Houla! Tu remets le doigt dans l'engrenage!
ak (23 sept. 2016) disait:
ça dépend pour SD, y a plus ou moins de 120 D+?
Gnégnégné! D'abord je l'ai déjà fait en solo cette bête la! Bon le dénivelé est globalement négatif et du coup je ne pensais pas que ça allait monter!
Yannick (23 sept. 2016) disait:7000 annoncés sur la ligne de départ cette année...franchement, ça va pas passer.
Qui fait la Saintélyon ? Je me tatte, il n'est pas trop tard pour s'incrire et se préparer.
même si toutes les merdes 2015 sont corrigées.
ceci dit, pour yannick, le problème se pose moins puisque quand tu es à l'avant de la course (dans les 500 premiers), c'est plus fluide.
O
[Modo]
Statut : Confirmé
s'abonner
inscrit le 06/12/00
1862 messages
Staff depuis le 04/10/17
Statut : Confirmé
s'abonner
inscrit le 06/12/00
1862 messages
Stations : 1 avisMatos : 1 avis
Staff depuis le 04/10/17
Le 26 sept. 2016 - 11:34
Semi-marathon à Haarlem (pays-bas) ce week-end. Pas mécontent de mon PR à 1:35:11
strava.com
Mais bon, ces 11 secondes, ça m'apprendra à ma moquer de Yannick
O (26 sept. 2016) disait:
Semi-marathon à Haarlem (pays-bas) ce week-end. Pas mécontent de mon PR à 1:35:11
strava.com
Mais bon, ces 11 secondes, ça m'apprendra à ma moquer de Yannick
ah, mais... c'est pas vraiment toi sur ta photo d'avatar?
karamazofaucunlien
Le 26 sept. 2016 - 19:08
1h35... tu t'es arrêté faire tes lacets ou prendre des photos ? T'as "couru" en moonwalk ?
Excellent Onno! T 'as juste oublié qu'un semi c'est 21km plus un tout petit chouille!
Hello,
Je ne sais pas si d'autres skipasseurs étaient au Run in Lyon? mais on a eu du bol, super temps et bien organisé le truc malgré la foule! même si le tunnel était un peu long je trouve.. bilan semi en 1h19'52" strava.com super content j'ai tenu finalement l'objectif, dernier concurrent en moins d'1h20, j'ai eu chaud!
Reste le LUT night et un 10km pour finir l'année sur Lyon..
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Blackness, 03/10/2016 - 10:41
Alors la chapeau, Semi en moins de 1h20 j'en rêve même plus!
65 eme sur 11.232 classés! C'est carrément très fort! Et en négative split, la grande classe!
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Straight-Down, 03/10/2016 - 11:15
Straight-Down ( 3 oct. 2016) disait:oui merci, j'avais les jambes raides jusqu'au 10 et après je sentais plus rien, j'étais dans un bon jour je pense donc j'ai fini vite. On tentera de partir plus vite dans 1 an si je le refais
65 eme sur 11.232 classés! C'est carrément très fort! Et en négative split, la grande classe!
inscrit le 06/02/03
91K messages