course à pied

Pour ma part cela doit bien faire 15ans que je pratique la course de montagne. J'ai participé à de nombreuses reprises à Sierre-Zinal, quelques petites courses de montagne par-ci par-là et me suis également lancé dans le trail.
Mon prochain objectif, un marathon alpin, soit celui de Zermatt, soit celui de la Jungfrau

Une pensée pour Boston

lefigaro.fr

ça finit de se préparer...

UTB puis Frison Roche?

djamba ( 1 mai 2013) disait:

UTB puis Frison Roche?

non, pas la frison roche a priori.
UTB oui et coursières du lyonnais J-10

Pas mal ! Une semaine apres ton UTB je serai sur la 6000D a La Plagne.

Mais sacre calendrier pour toi cette saison...Chapeau.

Et les karamazof, Yannick?

ben yannick, il est dans la liste là : lnx.vdatrailers.it

donc je pense qu'il va en faire 1 ou 2 d'ici là...

Ah oui j'imagine...330kms, 24 000m D+... incroyable

Bravo !
Pour ma part, je suis toujours minable comparé à vos courses de héros ! Je ne fais que de petites distances, dans 3 semaines, course verte de 12 km et dans 5 semaines , 10 km sur routes.

c'est bien, surtout si tu termines bien.
va falloir faire un peu de dénivelé pour fin juillet maintenant.

J'hesite a m'inscrire a celui la fin mai ultratrail26.com

Idealement mi-juin ca serait pas mal que j'ai une grosse course a denivele, et apres 1 mois et demi de calme en gardant l'entrainement...

Du dénivellé en Grande-Bretagne, ça existe ?

caliméro is back.

djamba ( 7 mai 2013) disait:

J'hesite a m'inscrire a celui la fin mai ultratrail26.com

Idealement mi-juin ca serait pas mal que j'ai une grosse course a denivele, et apres 1 mois et demi de calme en gardant l'entrainement...

Elle a l'air sympa cette course. Par contre je n'arrive pas à trouver la distance et le D+ sur leur site

Nico > Sors de Paris un peu, du denivele si tu en veux, tu en trouves

Regarde ca d'ailleurs : thethreepeakschallenge.co.uk

En 24h, tu fais les 3 plus hauts sommets du UK :
1. 17km jusqu'au sommet du Ben Nevis (D+1352m)
2. 15.2km jusqu'au sommet de Scafell Pike (D+ 980m)
3. 11km jusqu'au sommet de Snowdon (D+ 700m)

Motive mon Nico?

Juju > Oui, j'ai pas trouve non plus. On dirait que c'est plutot course d'orientation?

Avec trajet sur carte et denivele surprise.

Je vais regarder les trails 35/40 km en montagne mi-juin, mais sinon je partirai peut etre sur cette course de 42km dans le Lake District qui parait-il est un coin superbe.

allez, j'ai fait le boulot pour la course de djamba...
tracedetrail.fr

42km et 1180m de D+, c'est pas énorme pour préparer une 6000D mais à défaut...

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

Le 15 juin, je fais le maratrail de faverges : 44-45km et 2700mD+

Interessant en effet... a voir comment venir de Londres facilement et gerer la logistique, mais a reflechir.

ouah c'est la merde. t'atteris a geneve et tu loues une caisse.
Annecy Faverges c'est la merde, long, bouchonné. tu peux pas pensé aux bus, etc. Faut une caisse

Heureusement que tu es la gruik !

Tu me fais le budget aussi avec prix de la course inclus, et si tu peux aussi prendre en compte la fatigue sur 2 jours pour un retour au boulot a 8h lundi matin a Londres, ce serait tip top !

le samedi matin à 6h, ça roule quand même un peu.

djamba ( 8 mai 2013) disait:

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

Le 15 juin, je fais le maratrail de faverges : 44-45km et 2700mD+

Interessant en effet... a voir comment venir de Londres facilement et gerer la logistique, mais a reflechir.

Juste un petit tuyau pour trouver des course dans ton secteur (UK):
Regarde les courses qui donnent des points à l'UTMB ici:
ultratrailmb.com
Dans la majorité des cas ces courses prpoposent d'autres distance plus raisonable et mieux adapté à ta prépa.

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

le samedi matin à 6h, ça roule quand même un peu.

Gruik, c'est un peu notre bison pas futé à nous !

djamba ( 8 mai 2013) disait:

Heureusement que tu es la gruik !

Tu me fais le budget aussi avec prix de la course inclus, et si tu peux aussi prendre en compte la fatigue sur 2 jours pour un retour au boulot a 8h lundi matin a Londres, ce serait tip top !

de rien mon pote, sinon tu trouves une autre solution. Mais je vois pas.
Londre Geneve (Easyjet avec depart tard, tot)/Geneve Faverges c'est 1 heure par l'autoroute (sorti a cran, direction albé et comme dit jkk ca roulera.

Bus+train ? Rien que de fr Annecy Faverges en bus (Transport Crolard) c'est 3/4 d'heures T'as meme meilleur temps en vélo.

Je connais un peu le pb, donc bon, voilà. Mais je peux continuer à me foutre de la gueule de niko sinon

Ben continue à te foutre de ma gueule, ça fait rire tout le monde, y compris moi.
En plus, ça te rend service, grâce à moi, tu te sens vivant et utile.
Bon, aujourd'hui, je te réponds, car je suis vraiment surpris par ta tenacité. Mais d'habitude, t'as pas l'impression de pisser dans un violon ?
En plus, tu passes pour un abruti aux yeux du plus grand nombre mais ça, t'as pas l'air d'avoir compris.
Alors, la raison de mon intérêt pour toi ce jour férié, une interrogation. Tout bon psychologue devine que ton comportement est la résultante d'une blessure encore ouverte. J'ai bien compris que j'ai écrit une chose qui t'a profondément vexé il y a quelques années. Mais ma question reste: quoi ?
Ou alors, tu as été victime d'attouchements de la part d'un enseignant étant petit, et tu te venges sur moi...

- férié
- tu réponds.
- troll

you mad ?

Bon c'est pas tout, je te laisse l'ami niko. Je vais courir moi aussi

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

Nikolas ( 8 mai 2013) disait:

Moi, je suis admiratif de Jeankiski, car je me demande comment il fait pour trouver le temps de s'entraîner avec ses contraintes pro et privées... Femme compréhensive ?

aller boulot à pied, retour boulot à pied, midi-sandwich-CAP et assez tôt le WE quand j'y vais.

c'est quoi ta distance pour aller au boulot? simple curiosité

jujuhrc ( 8 mai 2013) disait:

Juste un petit tuyau pour trouver des course dans ton secteur (UK):
Regarde les courses qui donnent des points à l'UTMB ici:
ultratrailmb.com
Dans la majorité des cas ces courses prpoposent d'autres distance plus raisonable et mieux adapté à ta prépa.

Merci, ca aide pas mal.

ak ( 8 mai 2013) disait:

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

Nikolas ( 8 mai 2013) disait:

Moi, je suis admiratif de Jeankiski, car je me demande comment il fait pour trouver le temps de s'entraîner avec ses contraintes pro et privées... Femme compréhensive ?

aller boulot à pied, retour boulot à pied, midi-sandwich-CAP et assez tôt le WE quand j'y vais.

c'est quoi ta distance pour aller au boulot? simple curiosité

11km
ce qui peut me faire un peu plus de 30km dans la journée si je fais une petit heure le midi.
en temps consommé, ça me prends 40 minutes de plus qu'en voiture matin et soir (douche comprise) et le midi, à peine plus que quand je vais faire 2-3 courses ou que je prends le temps de manger.
donc oui, 1h30 pour une journée CAP que j'aurais pu utiliser à autre chose mais quand même efficace par rapport au kilométrage effectué.

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

ak ( 8 mai 2013) disait:

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

Nikolas ( 8 mai 2013) disait:

Moi, je suis admiratif de Jeankiski, car je me demande comment il fait pour trouver le temps de s'entraîner avec ses contraintes pro et privées... Femme compréhensive ?

aller boulot à pied, retour boulot à pied, midi-sandwich-CAP et assez tôt le WE quand j'y vais.

c'est quoi ta distance pour aller au boulot? simple curiosité

11km
ce qui peut me faire un peu plus de 30km dans la journée si je fais une petit heure le midi.
en temps consommé, ça me prends 40 minutes de plus qu'en voiture matin et soir (douche comprise) et le midi, à peine plus que quand je vais faire 2-3 courses ou que je prends le temps de manger.
donc oui, 1h30 pour une journée CAP que j'aurais pu utiliser à autre chose mais quand même efficace par rapport au kilométrage effectué.

Pareil pour moi, je fais mes sortie entre midi et deux car j'ai la chance d'avoir des douches au boulot. Ensuite le week-end très tôt ou bien pendant la sieste des gosses. Il faut aussi savoir se servir de son environement, j'habite en ville donc je fais aussi mes sorties le soir après 21h car je profite de l'éclairage urbain.

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

ak ( 8 mai 2013) disait:

jeankiski ( 8 mai 2013) disait:

Nikolas ( 8 mai 2013) disait:

Moi, je suis admiratif de Jeankiski, car je me demande comment il fait pour trouver le temps de s'entraîner avec ses contraintes pro et privées... Femme compréhensive ?

aller boulot à pied, retour boulot à pied, midi-sandwich-CAP et assez tôt le WE quand j'y vais.

c'est quoi ta distance pour aller au boulot? simple curiosité

11km
ce qui peut me faire un peu plus de 30km dans la journée si je fais une petit heure le midi.
en temps consommé, ça me prends 40 minutes de plus qu'en voiture matin et soir (douche comprise) et le midi, à peine plus que quand je vais faire 2-3 courses ou que je prends le temps de manger.
donc oui, 1h30 pour une journée CAP que j'aurais pu utiliser à autre chose mais quand même efficace par rapport au kilométrage effectué.

ok... comme moi sauf que je le fais à vélo et que du coup je met moitié moins de temps qu'en bagnole... ok, merci!

Idem pour moi je vais commencer a optimiser mes trajets jusqu'au bureau et laisser tomber le metro 2/3 jours par semaine.

J'achete un velo le week-end prochain, et je pourrai ajouter par jour 25kms de velo aller/retour.

Ca fait un bon complement aussi...

ak ( 8 mai 2013) disait:

ok... comme moi sauf que je le fais à vélo et que du coup je met moitié moins de temps qu'en bagnole... ok, merci!

je le fais à vélo aussi parfois et je mets le même temps qu'en voiture...sans voiture.

Bien bien, ça me fait réfléchir tout ça... Je me demande si je ne vais pas me caser 30 minutes de footing entre la fin de ma journée de taf officielle ( moment où je fais mes heures sup' au bureau ) et la récupération enfants chez nounou-école, mais cela uniquement les jours où je n'ai pas de séance spécifique.

Je vais essayer de "repenser" mes week-ends aussi...

Hola les coureur skipasseur !

Passage en mode été la semaine dernière...

Je confirme, saison très soft car objectif TOR en septembre !
(330kms 24000m de d+ http://www.tordesgeants.it/fr)

Donc juste la Montagn'Hard en juillet avec un dossard.
(100kms et 9000m de D+)

Sinon que des week-end rando-courses et alpinisme.

Je pourrais faire signe par ici si y a des interressés.

a+

Nikolas ( 8 mai 2013) disait:

Bien bien, ça me fait réfléchir tout ça... Je me demande si je ne vais pas me caser 30 minutes de footing entre la fin de ma journée de taf officielle ( moment où je fais mes heures sup' au bureau ) et la récupération enfants chez nounou-école, mais cela uniquement les jours où je n'ai pas de séance spécifique.

Je vais essayer de "repenser" mes week-ends aussi...

perso je fais du vélo... et 50% de mes entrainements c'est autour du job... avant, après, au milieu... et franchement ça rationalise vachement le temps... des jours j'arrive me faire 3 heures de vélo en partant et rentrant à la même heure que si je partais tranquille en caisse...

Yannick ( 8 mai 2013) disait:

Hola les coureur skipasseur !

Passage en mode été la semaine dernière...

Je confirme, saison très soft car objectif TOR en septembre !
(330kms 24000m de d+ http://www.tordesgeants.it/fr)

Donc juste la Montagn'Hard en juillet avec un dossard.
(100kms et 9000m de D+)

Sinon que des week-end rando-courses et alpinisme.

Je pourrais faire signe par ici si y a des interressés.

a+

Je trouve pas ça soft comme saison
Bonne chance pour le TOR, on suivra ton évolution en direct sur leur site web.

Merci !

Et une petite vidéo de mon Ultra Trans Aubrac. Je conseille cette course car elle est vraiment sympa et pas prise d'assaut.
https://www.zapiks.fr/uta-13.html

Pour les amateurs je vous signale le 13.07.2013 l'ICE TRAIL de Val d'Isère "aimable course de village" avec la présence d'un certain.....Killian Jornet si d'aventure cela vous dit quelque chose.

Premier menu: 65km et 6000m de dénivelé

Second à 35 km etc...