byron
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à J-3 c'est pas malin !!!!
Xabier
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peyo (21 juin 2007 10 h 46) disait:

Hopela Fran6cus, j'espere que votre week-end en Camargue l'a fait. T'y es pas alle en velo au moins? Sinon, le derby tu comptes le faire en VTT, y a peut-etre moyen que tu gagnes qq places... ;-) Ca branchouille gentiment. Allez a+.


Hi, hi, hi !!!!!!!
TheBrain
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ak (27 juin 2007 10 h 05) disait:

bon quant à moi... mon entorse c'est transformée en déchirure...
même mon we télémark est remis en question... on verra... mais pourl'instant c'est po terrible...


Tu as besoin d'une infirmière ?

Xabier
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ak (27 juin 2007 10 h 05) disait:

bon quant à moi... mon entorse c'est transformée en déchirure...
même mon we télémark est remis en question... on verra... mais pourl'instant c'est po terrible...


Bôa, c'est pô si grave que si c'était vers fin mars début avril...
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Xabier (27 juin 2007 13 h 32) disait:

ak (27 juin 2007 10 h 05) disait:

bon quant à moi... mon entorse c'est transformée en déchirure...
même mon we télémark est remis en question... on verra... mais pourl'instant c'est po terrible...


Bôa, c'est pô si grave que si c'était vers fin mars début avril...



alors là... entièrement d'accord :-)
ak
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TheBrain (27 juin 2007 10 h 46) disait:

ak (27 juin 2007 10 h 05) disait:

bon quant à moi... mon entorse c'est transformée en déchirure...
même mon we télémark est remis en question... on verra... mais pourl'instant c'est po terrible...


Tu as besoin d'une infirmière ?





alors t'es gentil, mais je préfère nettement la mienne :-)
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la tienne n'a surement pas fait LE derby :-)
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ak (27 juin 2007 17 h 52) disait:

TheBrain (27 juin 2007 10 h 46) disait:

ak (27 juin 2007 10 h 05) disait:

bon quant à moi... mon entorse c'est transformée en déchirure...
même mon we télémark est remis en question... on verra... mais pourl'instant c'est po terrible...


Tu as besoin d'une infirmière ?





alors t'es gentil, mais je préfère nettement la mienne :-)


Pfff, tout ça parce que le liseret de la robe est vert !
Ottakar
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ak (27 juin 2007 10 h 05) disait:

bon quant à moi... mon entorse c'est transformée en déchirure...
même mon we télémark est remis en question... on verra... mais pourl'instant c'est po terrible...

Je croyais pourtant que l'on t'avais expliquer la différence entre une déchirure et une entorse? :) :) :) :) :)
ak
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non... une tendinite :-) :-) :-)


bon repos repos repos...

j'vais tous vous mettre!!!!
alixbb
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ak ! n'oublie pas ton chapeau mexicain quand tu t'essaieras à la proprioception de ta déchirure.
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aujourd'hui j'ai un autre programme...
autrement important que le derby... :-) :-) :-)
byron
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Ouaips, pareil, un gros programme aujourd'hui, mais pas de derby !!

Faut penser à la récup et à réharmoniser... La cheville d'ak est là pour nous le rappeler ! Je suis surpris qu'avec son expérience... Enfin bon... :P
Bigsnake
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Ah bas ca y est y dorment tous et ca se pretend capable d assumer un derby.........
hein koi vous avez une vie sociale aussi?????et koi?? une course a preparer??? ok jvous laisse trankille avant la course ais bon soyez sèrieux un peux
(dsl pour les fotes dortografes ;l intrusion du futur winner made in skipass et aussi pour vous avoir perturbe dans votre entrainement)
byron
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Ha ha ha... A part si t'es une monoskieuse sénior, je vois pas où tu pourrais nous battre, on a des pions dans toutes les catégories !!
ak
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byron (28 juin 2007 17 h 03) disait:

Ouaips, pareil, un gros programme aujourd'hui, mais pas de derby !!

Faut penser à la récup et à réharmoniser... La cheville d'ak est là pour nous le rappeler ! Je suis surpris qu'avec son expérience... Enfin bon... :P



bert05
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Faut penser à la récup et à réharmoniser

ya le temps quand meme: il reste 4 mois pour etre "physiquement normal" , puis 4 mois d' entrainement ... ça devrait le faire ?
tonino
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salut a tous...ca s endort par ici!!!
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Je crois que AK en réharmonisation... ha ha...
bert05
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on en est ou du compte à rebours ? Quelqu' un a le lien ?
tonino
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le compte a rebourd 2008
tonino
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et sinon ca va bert?
la forme?
ak
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salut les gars :-)
Fran6cus De La Playa
Fran6cus De La Playa

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salut tout le monde!
entrainement ultra intensif depuis plus d'une semaine le tout ium!
mais loin de l'internet!
j'ai une de ces caissse moua!
j'me demande si en 2008, le derby j'vais pas le faire en montée tellement j'ai la patate!....
ak
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Fran6cus De La Playa (02 juillet 2007 19 h 44) disait:


j'me demande si en 2008, le derby j'vais pas le faire en montée tellement j'ai la patate!....



tu vas rester à peu près dans les mêmes temps alors... :-)
ak
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Time until vendredi 4 avril 2008 (Paris time)
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juste pour pas que le derby de piau reste en haut... :-)
ak
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je vous invite chez moi :-)


http://la-g.miniville.fr/

ak
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ami(e)s du jour!


je vous salue!
byron
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ak (02 juillet 2007 21 h 31) disait:

Il est où le télé ?? Moi je prends mon chalet au pied du télé, entre le télé et le Casti pour être précis... :P
bert05
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et sinon ca va bert?
la forme?


on se maintient : c' est encore pas la grosse caisse, mais on est optimiste !
jéjé07
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si bert se maintient, ca veux dire qu'il a la patate !!! ;)
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byron (03 juillet 2007 10 h 49) disait:

ak (02 juillet 2007 21 h 31) disait:

Il est où le télé ?? Moi je prends mon chalet au pied du télé, entre le télé et le Casti pour être précis... :P



ça va etre serré :-)
SpicyGirl
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Juste une info: je fais 6 à 7 heures de VTT par jour en ce moment depuis 2 semaines et pour 2 mois encore. Autant dire, qu'il va être pour moi ce derby.
Allez tous au VTT, pour avoir des cuisses d'acier :)
byron
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Houla ! Attention Spicy, le derby, c'est pas que du volume ! Faut pas oublier d'affiner tout ça !
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spicy... par hasard t'es suissesse? tu connais stef?
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Tu montes quand même à tignes AK, faire respirer le camion ?
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chai po :-(
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ak (02 juillet 2007 21 h 26) disait:

Time until vendredi 4 avril 2008 (Paris time)
276 days, 2 hours, 34 minutes and 2 seconds

juste pour pas que le derby de piau reste en haut... :-)


Mouarf ! En même temps, tu peux commencer à flipper : plus que 794 posts et on rattrape ZE Derby !!!
Ottakar
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Toujours à l'affût de la moindre situation pour s'entrainer...



Prendre soin de faire une flexion pour chaque objet à ramasser!

Bon vivement que la fratrie s'agrandisse, par ce que c'est encore léger...
tonino
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ottakar>Bon vivement que la fratrie s'agrandisse, par ce que c'est encore léger...

ben non justement en augmentant la fratrie tu vas plutot travailler l evitement que le ramassage...mais bon c est aussi bon pour les appuis
ak
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bonjour :-) les z'amis :-)
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ak (02 juillet 2007 21 h 31) disait:

je vous invite chez moi :-)


http://la-g.miniville.fr/


Merci m'enfin faudrait pas trop non plus qu'il y ait trop de monde ;)
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Ottakar (03 juillet 2007 20 h 30) disait:

Toujours à l'affût de la moindre situation pour s'entrainer...

Prendre soin de faire une flexion pour chaque objet à ramasser!

Bon vivement que la fratrie s'agrandisse, par ce que c'est encore léger...


Tu as le choix si tu veux éviter les frateries tout en t'entrainant :

- augmenter le poids de chaque jouet
- augmenter le nombre de rammassage en proposant par exemple des puzzles de 12000 pièces

Sinon, tu fais comme moi, tu mets ton gamin sur les épaules et tu fais des flexions. Fou rires garanties pour la petite et jambons assurrés pour le pères ! :)
ak
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bon je sais pas si vous avez vu... la vidéo du derby est sur le site, en entier cette fois... elle est belle :-) alixbb, miss... on une place de choix... et comme disait l'autre.."on a jamais été aussi près du derby 2008" :-)
youhou merci indaski ;-)
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derbydelameije.com
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et en plus on peut la graver direct... merciki?
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bestcrazyvideos.com



:-)
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alixbb, miss... on une place de choix..

ya ceux qui gagnent , et puis ya les "people"
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c est deja demain