La seule andouille en snowboard parmi mes 5 potes, ce sera moi!

Clair, depuis que j'ai découvert le snow c'est que du bonheur ! (bon et quelques bleus + entorses + courbatures ... )
Si tu prends déjà beaucoup de plaisir au début, tu verras que c'est encore mieux après, amuse-toi bien !!!

alex73 (26 mars 2007 15 h 20) disait:

Clair, depuis que j'ai découvert le snow c'est que du bonheur ! (bon et quelques bleus + entorses + courbatures ... )
Si tu prends déjà beaucoup de plaisir au début, tu verras que c'est encore mieux après, amuse-toi bien !!!

Oué. Surtout le chapitre massages.

massage à 4 mains c'est encore plus kiffant lol

mouais et encore tout depend par qui et comment ils sont faits!!!!!erf

ça depend de qui est devant....

oh bah tu sais, en principe, on est jamais trop regardant sur qui est devant!!!moi je craint plutot quand y'a quelqu un derriere.....;

j'ai testé ça hier soir, franchement c'est à essayer au moins un fois si on ne connait pas... c'est exxcellent!!

ah ouais mais la faut nous en dire plus que ca!!ca devait etre un beau bordel tient!!

surfeusedudimanche (28 mars 2007 09 h 22) disait:

j'ai testé ça hier soir, franchement c'est à essayer au moins un fois si on ne connait pas... c'est exxcellent!!

Vous noterez ce double x. Sundayrideuse aime les messages codés...

j'me suis froissé ou étiré un ligament, enfin ça me fait mal sur le coté du genou quoi, c'est léger c'est ni enflé ni rien, mais ça passe en combien de temps?? j'ai du mal à sauter les marches d'escalier 2 par 2 pffff ( ce soir patinoire, j'espère que ça va le faire...

bref, on fait quoi quand on se froisse ou étire les ligaments? repos le plus possible ou ça passe tout seul?

moi j aurais tendance a dire kiné et surtout pas attendre car apres tu perd au niveau de "l elasticité" de ton genou!j ai fais l erreur de trop attendre pour les epaules (2 tendinites mal soignées) et du coup je le regrette trop!
si tu decides de pas y aller, c'est sur que c'est repos un max (et non pas patinoire ni meme massage a 4 ou truc dans le genre!!erf)...

Je pense qu'il serait sage de laisser tomber la patinoire. Et puis, c'est pas évident de faire un autodiagnostic, il faudrait vérifier que c'est bien un problème ligamentaire.
En tout cas ce serait bien de laisser ton genou au repos quelques jours.

ok merci, pourtant ça n'avait pas enflé, ça fait mal que quand je plie la jambe, pour moi c'est une petite élongation du LLI ligament latéral interne. Si j'appuie un peu ça me fait un peu mal. J'espère que ça va vite passer!

ou tu t'es juste tassée

Si tu repars faire du snow dans 15 jours, il est a mon avis tres important de voir un medecin avant, tu risque de fortement aggraver le truc si tu remontes sur un snow...(le medecin verifiera que ce nest pas trop grave)

Parfois mieu vaut eviter kks jours de ski plutot qu'une vie avec un genou qui fait mal!

j'étais tombée de coté, la planche a forcé mon genou dans la chute, 2 fois, j'ai pris rdv avec un médecin du sport et pas de patinoire, j'y tiens à ma savoie!

Fais attention aussi à l'orientation des fixations... ça peut tirer sur le genou si ça ne te convient pas.

Le grand jour est enfin arrivé! Nous partons ce soir et arrivons demain matin ou dans la nuit.

Demain aprèm je surferai sans forfait, dimanche matin nous prenons les forfaits et c'est parti pour une semaine de glissades et p'tet de saut à la fin de la semaine qui sait? :p J'apprends assez vite!

ben regale toi bien miss et donne nous tes impressions

jojoski (10 mars 2007 23 h 56) disait:

Du 14 a 21 avril risque de neige dure et là c'est difficile et ça fait très malpour les inéviables chutes des premiers jours!!!!
Si c'est le cas et que ça transforme beaucoup en cours de journée ne pas hésiter à attendre que ça ramolisse sinon la première matinée risque de tourner au cauchemard .

Il y a plein de topics conseils aux débutants

J'y étais a valtho la semaine du 14 au 21 avril et la neige était tout sauf dure ^^

Bonjour!!

J'ai oublié de donner le compte rendu. C'est peut-être parce qu'il est catastrophique?? lol Bon allez j'y vais.

1er jour, arrivée à valtho vers midi, l'après midi j'ai eu envie de tester la neige, sans mon forfait de remontées mécaniques je ne suis pas allée bien loin, pour le moment tout s'est bien passé, je me suis dit: c'est bon, je suis prête pour demain!

2ème jour, sur la piste débutant, badaboum, chute sur le coccyx... Ah que ça fait mal, surtout sur la neige ultra dure! Et cela, 2 fois de suite!
L'après-midi, avec 2 de mes amis, montée sur la piste rouge "chamois", après avoir entendu "tu nous rejoins sur la bleue "moraine",je suis descendue toute seule et j'ai perdu mes potes dans la foulée... J'étais la dernière à descendre!
mon coccyx ne s'est pas arrangé avec les descentes en position "luge" lol

3ème jour, chute dès le début sur le verglas car j'avais déjà mal au coccyx donc je suis rentrée au chalet les larmes aux yeux, radiographie, verdict, une contusion, pas de fêlure ni fracture, mais mal pendant 2 mois!!

Donc, remboursement du forfait par l'assurance, et aquagym tout le reste de la semaine et bronzette! Donc vacances pas complètement foutues dans le fond...

J'aimerais savoir, pour préparer son corps au snow, quel sport pratiquer pour se muscler et pendant combien de temps (1mois? 2 mois? 3 mois?)

Tu peux faire un peut de muscu, enfin je veux dire du renforcement musculaire (oublie les stéroïdes).
Mais sinon tu peux essayer d'améliorer ton équilibre , genre exercices de kiné, ou encore essayer d'autres engins de glisse comme le surf ou le skate et la longboard.
Y'a moyen que tu sois mieux préparée pour l'hiver prochain

Le vélo, c'est bon pour les jambes et le souffle, et ça durcit les fesses.
Sinon, pense aux shorts de protection genre Dainese.

surfeusedudimanche: Pendant 2 mois, 1h de roller + 1h de muscu tous les jours ou comme chiill ... des binouzes ... hum chiill attend moi j'arrive

oué le regime du freerideur c'est biere pizza canap' gonzesse et latex

c'est bon je suis là avec les pizz' :-D
Mdr non pas réparé, j'ai juste changé de voiture ... c'était plus simple