Un bon strap déjà. Pas n'importe comment, on trouve des tutos sur le net. Par exemple :
youtube.com
[Blessures bar] Le coin des vieux (et des jeunes) qui craquent de partout
![ENTORSE INTERNE DU GENOU : Comment appliquer votre STRAPPING ? [TUTORIEL STRAPPING]](https://i.ytimg.com/vi/a-S5Ks3yLQg/maxresdefault.jpg)
Merci pour la vidéo. Je pense plutôt m'acheter une genouillère de maintien, le strap c'est bien mais ça doit être un peu pénible à se faire soi-même tous les matins. A moins que le strap ne soit vraiment plus efficace?
Kriko (13 mai) disait:
Merci pour la vidéo. Je pense plutôt m'acheter une genouillère de maintien, le strap c'est bien mais ça doit être un peu pénible à se faire soi-même tous les matins. A moins que le strap ne soit vraiment plus efficace?
je pense (et espère) que ton médecin est le plus apte pour répondre avec précision à ce genre de questions...
ak (13 mai) disait:
Kriko (13 mai) disait:
Merci pour la vidéo. Je pense plutôt m'acheter une genouillère de maintien, le strap c'est bien mais ça doit être un peu pénible à se faire soi-même tous les matins. A moins que le strap ne soit vraiment plus efficace?
je pense (et espère) que ton médecin est le plus apte pour répondre avec précision à ce genre de questions...
Alors, je n'en suis pas vraiment sûr, un peu comme tous les généralistes il a les connaissances médicales là dessus mais il manque un peu de "spécifique". En plus je l'ai déjà vu jeudi, diffficile de retourner le voir... pas question non plus de voir un spécialiste, la gravité de la blessure ne le justifie pas det de toutes façons avoir un rendez-vous d'ici mon départ me semble illusoire.
A la limite, je pense qu'un bon kiné est peut-être la meilleure solution. Ca tombe bien j'en connais un, je vais l'appeler.
Kriko (13 mai) disait:
En plus je l'ai déjà vu jeudi, diffficile de retourner le voir...
ben c'était un peu le genre de question à lui poser à ce moment là
sur internet tu vas avoir tout et son contraire... chacun à sa sauce, avec des pathologies peut être proches, ou pas... avec ses croyances, les choses qui ont marché pour lui... bref...
un des trucs que je ne vais jamais chercher à régler sur internet.... c'est ma santé ou celle de mes proches...
ça remonte à la naissance de mon fils. un toubib m'avait dit: si j'ai un conseil à vous donner, c'est de ne pas aller sur le net...
alors ok, c'était pour autre chose qu'une entorse du genou... mais quand même.
j'ai jamais regretté
Gaetan33
Le 13 mai 2019 - 19:51
ak (13 mai) disait:
Kriko (13 mai) disait:
En plus je l'ai déjà vu jeudi, diffficile de retourner le voir...
ben c'était un peu le genre de question à lui poser à ce moment là
sur internet tu vas avoir tout et son contraire... chacun à sa sauce, avec des pathologies peut être proches, ou pas... avec ses croyances, les choses qui ont marché pour lui... bref...
un des trucs que je ne vais jamais chercher à régler sur internet.... c'est ma santé ou celle de mes proches...
ça remonte à la naissance de mon fils. un toubib m'avait dit: si j'ai un conseil à vous donner, c'est de ne pas aller sur le net...
alors ok, c'était pour autre chose qu'une entorse du genou... mais quand même.
j'ai jamais regretté
Une fois j'ai cherché sur internet à quoi correspondaient les symptômes que j'avais, conclusion, j'étais enceinte...
Kriko (14 mai) disait:
Enfin là, pour le coup, je sais ce que j'ai. Internet ce n'est jamais que ce qu'on en fait, un outil. Il faut savoir sélectionner ce qu'on y trouve.
oui, tu sais ce que tu as. mais tu demandes quand même à des inconnus si les straps sont plus efficace qu'une genouillère pour ton problème... problème que ces mêmes inconnus, ne connaissent pas vraiment.
Entorse grade 1 du collatéral interne, je pense que ça définit pas mal le problème quand même. Bon, entre temps j'ai eu ma réponse, que je retranscris ici: un strap bien fait est plus efficace qu'une genouillère, mais c'est assez compliqué de se straper soi-même, donc comme je n'embarque pas d'infirmière dans mes bagages dans mon cas ce sera genouillère (certaines sont assez bien foutues).
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Kriko, 14/05/2019 - 18:21
Dorénavant, j'ai toujours du strapping avec moi dans le sac à dos. Pour les petites fractures de doigts ou doigts de pied*, entorses de pouces etc. Même mal posé en regardant une vidéo sur YouTube, ça peut te sauver un retour
* genre en sortant de ta douche en Italie... voire pire, en Suisse o_O
* genre en sortant de ta douche en Italie... voire pire, en Suisse o_O
Un mot sur la vidéo,
technique de strap déjà ancienne . très efficaces sur les déchirures limitées, permet le soulagement de la douleur et la reprise d'activité immédiatement. utilisable pour les ligaments latéraux du genou et les chevilles.
principe simple:vient épauler le ligament déchiré.
remarque : le positionnement des circulaires, supérieure et inférieure ne sert qu'à une meilleure tenue du strap. il ne sert à rien de faire une circulaire complète, d'autant qu'il y a un risque de compression vasculaire si on tend trop cette bande.
Perso, j'ai toujours ce genre de bandes élastiques sous la main, au moins tes copains ne te portent pas pour te ramener.
technique de strap déjà ancienne . très efficaces sur les déchirures limitées, permet le soulagement de la douleur et la reprise d'activité immédiatement. utilisable pour les ligaments latéraux du genou et les chevilles.
principe simple:vient épauler le ligament déchiré.
remarque : le positionnement des circulaires, supérieure et inférieure ne sert qu'à une meilleure tenue du strap. il ne sert à rien de faire une circulaire complète, d'autant qu'il y a un risque de compression vasculaire si on tend trop cette bande.
Perso, j'ai toujours ce genre de bandes élastiques sous la main, au moins tes copains ne te portent pas pour te ramener.
ak (14 mai) disait:
anor@k (14 mai) disait:
Pour les petites fractures de doigts ou doigts de pied*, entorses de pouces etc.
ça t'arrives si souvent que ça?
Pour les doigts, je suis pas mal, 5 doigts plus ou moins salement fracturés, étant jeune, 1 par 1 : écrasement, chute, dragonnes, baston, explosif
Le coup du doigt de pied contre le bord de douche en Italie, c'est récent
L'entorse du pouce, c'était ma fille, toujours en Italie, tout strappé le soir ; j'ai pu conduire au retour, elle a pu skier encore 2 jours avant la pose en France d'une attelle par des pros.
anor@k (14 mai) disait:
ak (14 mai) disait:
anor@k (14 mai) disait:
Pour les petites fractures de doigts ou doigts de pied*, entorses de pouces etc.
ça t'arrives si souvent que ça?
Pour les doigts, je suis pas mal, 5 doigts plus ou moins salement fracturés, étant jeune, 1 par 1 : écrasement, chute, dragonnes, baston, explosif
Le coup du doigt de pied contre le bord de douche en Italie, c'est récent
ah... donc il y a très très longtemps...
ak (14 mai) disait:
...
ah... donc il y a très très longtemps...
... oui
Ces 5 dernières années, j'ai juste fait épaule, poignet, métatarsien, doigt de pied.
Mais attention, rien au ski ! (et là va me répondre "ah ben, ça ne m'étonne pas"
)
Au ski, je fais particulièrement attention !
Fixations réglées à 5,5 devant, 6 derrière ; position marche dans les escaliers pour les approches de terrasses en tenant la rambarde ; refus systématique de la prise de risque liée à l'émulation du groupe "Allez vous faire foutre, je ne passe pas par là !" ; toujours une bonne raison de freiner l'ardeur des enfants "vous êtes sûrs là, pas trop pentu pour vous?" "Mais, non, p'pa on y va!"... "oui mais selon l'expo, la météo, le BRA des pistes, la structure des flocons, j'ai lu un article sur Skipass, ça craint, je vous assure!" (tout ça à 2m des pistes) ; "non, vous n'irez pas faire de la luge, ce soir, c'est piscine!"
Fixations réglées à 5,5 devant, 6 derrière ; position marche dans les escaliers pour les approches de terrasses en tenant la rambarde ; refus systématique de la prise de risque liée à l'émulation du groupe "Allez vous faire foutre, je ne passe pas par là !" ; toujours une bonne raison de freiner l'ardeur des enfants "vous êtes sûrs là, pas trop pentu pour vous?" "Mais, non, p'pa on y va!"... "oui mais selon l'expo, la météo, le BRA des pistes, la structure des flocons, j'ai lu un article sur Skipass, ça craint, je vous assure!" (tout ça à 2m des pistes) ; "non, vous n'irez pas faire de la luge, ce soir, c'est piscine!"
Hellsass (14 mai) disait:
Sérieux ?
T'as jamais tenté la technique "hiiiii haaaa " ?
voilà, par exemple, là, rebrousser chemin direct Ah, oui, j'oubliais, pro-tip pour éviter les fractures de fatigue : ne JAMAIS commencer avant 10h30 et terminer après 15h !
anor@k (14 mai) disait:
Au ski, je fais particulièrement attention !
Fixations réglées à 5,5 devant, 6 derrière ; position marche dans les escaliers pour les approches de terrasses en tenant la rambarde ; refus systématique de la prise de risque liée à l'émulation du groupe "Allez vous faire foutre, je ne passe pas par là !" ; toujours une bonne raison de freiner l'ardeur des enfants "vous êtes sûrs là, pas trop pentu pour vous?" "Mais, non, p'pa on y va!"... "oui mais selon l'expo, la météo, le BRA des pistes, la structure des flocons, j'ai lu un article sur Skipass, ça craint, je vous assure!" (tout ça à 2m des pistes) ; "non, vous n'irez pas faire de la luge, ce soir, c'est piscine!"
"Fixations"
Traipan (14 mai) disait:
...
"Fixations"
Sont parfaites
J'ai pris une vraie boîte cette saison, en plein dépassement de moi (surtout éviter l'adrénaline O_O), m'ont sauvé, après avoir dû tirer une diagonale dans des bosses pour éviter des gens tankés derrière une cassure... une a senti l'arbre venir et miraculeusement, m'a éjecté avant la percussion !
Imagine la technologie déployée
Sardineaioli05
Le 14 mai 2019 - 20:26
anor@k (14 mai) disait:
Hellsass (14 mai) disait:
Sérieux ?
T'as jamais tenté la technique "hiiiii haaaa " ?
Ah, oui, j'oubliais, pro-tip pour éviter les fractures de fatigue : ne JAMAIS commencer avant 10h30 et terminer après 15h !
Et surtout soigner l'hydratation au houblon !
Gaetan33
Le 14 mai 2019 - 22:41
anor@k (14 mai) disait:
Dorénavant, j'ai toujours du strapping avec moi dans le sac à dos. Pour les petites fractures de doigts ou doigts de pied*, entorses de pouces etc. Même mal posé en regardant une vidéo sur YouTube, ça peut te sauver un retour
* genre en sortant de ta douche en Italie... voire pire, en Suisse o_O
Suspicion de fracture après une collision du pied avec une porte. Bon finalement ce n'était à priori qu'une rupture de la membrane qui recouvre les os, mais c'est bien douloureux et avoir un doigt de pied bleu c'est pas plus ou moins flippant !
anor@k (14 mai) disait:
Sont parfaites
J'ai pris une vraie boîte cette saison, en plein dépassement de moi (surtout éviter l'adrénaline O_O), m'ont sauvé, après avoir dû tirer une diagonale dans des bosses pour éviter des gens tankés derrière une cassure... une a senti l'arbre venir et miraculeusement, m'a éjecté avant la percussion !
Imagine la technologie déployée
Tu devrais bosser dans le marketing, j'ai failli acheter là !
anor@k (14 mai) disait:
Au passage Traipan, tu craques encore de partout ?
Des bonnes nouvelles ?
Oh bah ca avance ! 2020 nous voilà.. =D
Comble de l'ironie, mon arrêt prend fin dans 2 semaines et mon chir' débute son arrêt jusqu'en Septembre suite à un accident de scooter.
Tahaaaa, c'est ça qu'il me faut
"Strasbourg : Un exosquelette donne un coup de main aux agents de la SNCF"
20minutes.fr
PerGiocare
Le 16 mai 2019 - 14:21
anor@ck, parlant de ses fix. préférées disait:une a senti l'arbre venir et miraculeusement, m'a éjecté avant la percussion
Ouais, sûr qu'une vraie fix. bien en acier, n'aurait pas eu peur de se briser contre l'arbre, elle !
Pas comme ces fix. en plastoc qui se défilent au moindre truc un peu dur pour elles ...
Tu as vraiment cru que c'était pour te protéger, toi ?
Objets inanimés, avez vous donc une âme ?
Message modifié 1 fois. Dernière modification par PerGiocare, 16/05/2019 - 14:24
PerGiocare (16 mai) disait:
anor@ck, parlant de ses fix. préférées disait:une a senti l'arbre venir et miraculeusement, m'a éjecté avant la percussion
Ouais, sûr qu'une vraie fix. bien en acier, n'aurait pas eu peur de se briser contre l'arbre, elle !
Pas comme ces fix. en plastoc qui se défilent au moindre truc un peu dur pour elles ...
Tu as vraiment cru que c'était pour te protéger, toi ?
Objets inanimés, avez vous donc une âme ?
Oui, mais comme illustré dans l'article plus haut sur l'exosquellette, tu pètes une pièce et ben tu l'imprimes en 3D !
Qu'est ce que vous voulez que j'vous dise, vous en êtes encore à l'âge de fer... la protohistoire de la fixation de ski
PerGiocare
Le 17 mai 2019 - 08:30
En lui souhaitant une bonne consolidation de tout ça ...
Bjr
Pas comme mon bâton carbone qui, pour cause inexpliquée s'est fendu en brins sur la longueur ...
Et maintenant je vais revenir en protohistoire avec des bâtons alu.
Parce que, impression 3D, fibre de verre ou carbone, etc .. c'est bien joli, mais pour réparer, pas toujours efficace.
Là j'ai fait intervenir une grande entreprise aéronautique, et malgré un enrobage fibre, le bâton a recassé.
Bjr
Pas comme mon bâton carbone qui, pour cause inexpliquée s'est fendu en brins sur la longueur ...
Et maintenant je vais revenir en protohistoire avec des bâtons alu.
Parce que, impression 3D, fibre de verre ou carbone, etc .. c'est bien joli, mais pour réparer, pas toujours efficace.
Là j'ai fait intervenir une grande entreprise aéronautique, et malgré un enrobage fibre, le bâton a recassé.
Sardineaioli05
Le 17 mai 2019 - 14:45
Merci les loulous !
Il m'ont bien collé la dose de morphine apparemment...
Et pis je vais repartir avec un certificat d'intubation difficile !
Nan mais... chuis pas un garçon facile moi !!
Il m'ont bien collé la dose de morphine apparemment...
Et pis je vais repartir avec un certificat d'intubation difficile !
Nan mais... chuis pas un garçon facile moi !!
Sardineaioli05
Le 18 mai 2019 - 15:07
PerGiocare
Le 18 mai 2019 - 15:19
@sardine : cf. le topic SAV, surtout s'il y a un truc qui cloche, tu n'hésites pas ... Article L217-9 du Code de la consommation « En cas de défaut de conformité, l'acheteur choisit entre la réparation et le remplacement du bien.>> ...
aegir_98
Le 20 mai 2019 - 11:57
Sardineaioli05 (18 mai) disait:
à 15h07 ? Fake news !
J'ai toujours un stock d'opium en rab si tu veux. J'en ai repris une dose depuis ce we cause coincé du dos. Putain j'avais oublié comment ça faisait mal le TRAVAIL !
Une semaine de reprise, je pense déjà à me faire arrêter...
Bon courage aux éclopés, opérés, futurs boiteux, et P1 addict.
F.
inscrit le 05/05/15
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