Voila j'aimeré savoir si pour préparer votre physique avant le début de la saison. C'est vraiment important ?? et quel muscle muscler (...) en particulier ?
Préparation physique
tu as qu'as faire comme certain de nous 
rider toute l'année....mouahaha
sinon sa depent tout du level...aprés moi j'en connais pas enorme qui vont a la salle de musculation ou je ne sais quoi....beaucoup font du skate ou du roller donc sa tiens la forme...
mais perso je m'en tape un peu....je cours 30 min par jour pour le souffle parce que je fume mais sinon je ne fais rien...
rider toute l'année....mouahaha sinon sa depent tout du level...aprés moi j'en connais pas enorme qui vont a la salle de musculation ou je ne sais quoi....beaucoup font du skate ou du roller donc sa tiens la forme...
mais perso je m'en tape un peu....je cours 30 min par jour pour le souffle parce que je fume mais sinon je ne fais rien...
Firstsection (19 septembre 2007 20 h 06) disait:
mais perso je m'en tape un peu....je cours 30 min par jour pour le souffle parce que je fume mais sinon je ne fais rien...
PFIOUU tu es courageux toi!
Firstsection (19 septembre 2007 20 h 06) disait:
tu as qu'as faire comme certain de nous
sinon sa depent tout du level...aprés moi j'en connais pas enorme qui vont a la salle de musculation ou je ne sais quoi....beaucoup font du skate ou du roller donc sa tiens la forme...
mais perso je m'en tape un peu....je cours 30 min par jour pour le souffle parce que je fume mais sinon je ne fais rien...
et tu baise aussi?
ca c est le plus important
là j'fais pas specialement de prépa parce-que je pourrai pas beaucoup skier mais avant certaines grosses saisons,dés le premier jour de ride j'étais au top..pour ça,muscu/cardio/athle,une seance de chaque toute les semaines...plus une centaine d'abdos tous les soirs...un peu de velo par dessus et t'es pret
fait du sport à coté... moi je fais du hand 3 à 4 fois pas semaine sa entretient le physique et c'est pa mal parce que une musculature un minimum developpée deja sa tient le bordel genre tu te démenbre pas quand tu tombe et bon quand t'est en l'air si tu veux pas mourir faut etre un pti peu gainé koi.
Au pire si t'as de la chance ba t'arrete pas de skier tu perdras pas ta condition physique!
Au pire si t'as de la chance ba t'arrete pas de skier tu perdras pas ta condition physique!
tout dépend de quel skieur tu es!! Mais peu importe, il faut avoir une bonne condition pour éviter le max de broutilles...
Les muscles des jambes sont surement plus sollicités, mais si tu envisage du RM un équilibre c'est important, donc tout...
Pour un entraînement assez léger, on dit 1h à intervalles réguliers mais pas en dessus de 60h de pause...
il y a eu un autre post pas longtemps la dessus... avec bcp de réponses très complètes...
Les muscles des jambes sont surement plus sollicités, mais si tu envisage du RM un équilibre c'est important, donc tout...
Pour un entraînement assez léger, on dit 1h à intervalles réguliers mais pas en dessus de 60h de pause...
il y a eu un autre post pas longtemps la dessus... avec bcp de réponses très complètes...
tomitchi il est comme moi il n'a quasiment pas de photos ni videos
sa laisse le mystère c'est encore mieux
bless
il n'a quasiment pas de photos ni videossa laisse le mystère c'est encore mieux
bless
Firstsection (20 septembre 2007 01 h 18) disait:
tomitchi il est comme moi
sa laisse le mystère c'est encore mieux
bless
béh ouais mais justement vu comme vous étes présents sur le forum et vous éte prorider vous devez etés fort du coup jme dit que c est un sport d image quant même le ski ce serait étonnant que vous n'ayez pas quelques photos ou vidéo
alé les gars arréter la modestie et mettez vos liens
tomichy tu ai dans quelle proteam toi ?
rabi (20 septembre 2007 02 h 29) disait:
Firstsection (20 septembre 2007 01 h 18) disait:
tomitchi il est comme moi
sa laisse le mystère c'est encore mieux
bless
béh ouais mais justement vu comme vous étes présents sur le forum et vous éte prorider vous devez etés fort du coup jme dit que c est un sport d image quant même le ski ce serait étonnant que vous n'ayez pas quelques photos ou vidéo
alé les gars arréter la modestie et mettez vos liens
tomichy tu ai dans quelle proteam toi ?
rossignol, il "proride" avec candide et first c dante xillon!
Il peut etre interessant de faire du renforcement musculaire.
Le plus important, c'est de ne pas laisser de répit à tes muscles pendant l'été.
Perso c'est trampo et exercices physiques (sans banc de muscu)
Voisi un site sympa ou tu vois tous les exercices possibles et les muscles travaillés.
>>http://www.akelys.com/
c clair c super important la prepa physique!
Moi perso je muscle les epaules a fond(alteres, tractions...), je cours pour muscler les rotateurs des jambes et pour faire le souffle, et je fai bcp de rameur pour le dos, ss oublié une centaine d'abdo tous les jours(3x40 pour etre preci). Voila, o moin tu peu ten metre kelke unes en street!!!lol
Moi perso je muscle les epaules a fond(alteres, tractions...), je cours pour muscler les rotateurs des jambes et pour faire le souffle, et je fai bcp de rameur pour le dos, ss oublié une centaine d'abdo tous les jours(3x40 pour etre preci). Voila, o moin tu peu ten metre kelke unes en street!!!lol
dante ouai...
www.myspace.com/thomaskinder
bye
Tomitchy (20 septembre 2007 19 h 54) disait:
je comprent pas bien pourquoi tu as mis se lien ? ya rien du tout !
vu comme tu es fort tu dois avoir pleins de trucs de toi c'est pas possible autrement..
alé balances y ! !
Et ouias thom il envoie bio 990 to rail (cet été aux deux alpes)
Et juste apres il s'est tapé un switch 180 to 360 dans l'autre sens comme fujas...
Franchement c'est un dieu ce type, j'espere pouvoir un jour lui parler, au moins sur msn, le kiffe totale ca serait qu'on ski ensemble au mondial mais bon ca ca reste juste un reve...
Au cas où tu repasse(pas les chemise hein) par là Tom...
Et juste apres il s'est tapé un switch 180 to 360 dans l'autre sens comme fujas...
Franchement c'est un dieu ce type, j'espere pouvoir un jour lui parler, au moins sur msn, le kiffe totale ca serait qu'on ski ensemble au mondial mais bon ca ca reste juste un reve...
Au cas où tu repasse(pas les chemise hein) par là Tom...
rabi (20 septembre 2007 20 h 07) disait:
Tomitchy (20 septembre 2007 19 h 54) disait:
je comprent pas bien pourquoi tu as mis se lien ? ya rien du tout !
vu comme tu es fort tu dois avoir pleins de trucs de toi c'est pas possible autrement..
alé balances y ! !
img17.imageshack.us
ahah
-> [ ]
xman (20 septembre 2007 20 h 54) disait:
MDR ca m'a tué trop forte la mamie, elle a pas froid aux yeux!
Tomitchy (21 septembre 2007 10 h 19) disait:
je vois pas ce qui a changé depuis hier cher tomichy ...
d'ailleurs au passage on est obligé d'avoir aussi son myspace pour voir les tofs? parce qu'à part celle qui se "déroulent" comme une diapo je vois pô ou y'en a...
fin bref merci d'aider un noob du myspace
fin bref merci d'aider un noob du myspace
ah oui aussi désolé d'ecarté du topic, donc je vais le recentrer un peu lol
donc pour moi pas de préparation physique spé, disons que j'avais essayé l'année derniere mais ma motiv' perso est descendue en 2 semaines^^
sinon je fais un peu de trampo de octobre a fin novembre, a raison de 2 h par semaine, un tit peu de muscu : vla pour ce qui ce rapporte au fs^^ ;
à coté de ça, du vtt quand je peux en faire et parfois un peu de marche aussi ; c'est toujours bon a prendre !
pour résumer, je dirais que si tu cherches à te préparer pour le FS du point de vue "technique", bin trampo roller skate etc sont tes amis (surtout pour l'equilibre etc) et pour le coé plus "foncier" de la prepa physique, je dirais a peu pres tout ce qui est endurant genre course a patte, vtt, ou qui te renforce un peu...(escalade, muscu "bete et mechante"... a toi de voir^^)
voilou
bonne préparation alors
donc pour moi pas de préparation physique spé, disons que j'avais essayé l'année derniere mais ma motiv' perso est descendue en 2 semaines^^
sinon je fais un peu de trampo de octobre a fin novembre, a raison de 2 h par semaine, un tit peu de muscu : vla pour ce qui ce rapporte au fs^^ ;
à coté de ça, du vtt quand je peux en faire et parfois un peu de marche aussi ; c'est toujours bon a prendre !
pour résumer, je dirais que si tu cherches à te préparer pour le FS du point de vue "technique", bin trampo roller skate etc sont tes amis (surtout pour l'equilibre etc) et pour le coé plus "foncier" de la prepa physique, je dirais a peu pres tout ce qui est endurant genre course a patte, vtt, ou qui te renforce un peu...(escalade, muscu "bete et mechante"... a toi de voir^^)
voilou
bonne préparation alors
rabi (21 septembre 2007 14 h 10) disait:
Tomitchy (21 septembre 2007 10 h 19) disait:
je vois pas ce qui a changé depuis hier cher tomichy ...
hier ça fonctionnait po,aujorud'hui oui
@loup => perso j'en fais par le biais de la fac de grenoble (avec l'EGUG
voilou
c'est au campus de gre
voilou
c'est au campus de gre
Tomitchy (21 septembre 2007 16 h 46) disait:
rabi (21 septembre 2007 14 h 10) disait:
Tomitchy (21 septembre 2007 10 h 19) disait:
je vois pas ce qui a changé depuis hier cher tomichy ...
hier ça fonctionnait po,aujorud'hui oui
Et ca ne fonctionne toujours pas, et tout le monde sait que ca fonctionnera jamais ton myspace.
skipass.com
[Modo]
Le 29 avril 2012 - 08:56
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Si vous souhaitez intervenir sur cette thématique, nous vous invitons à ouvrir un nouveau sujet sur le même thème.
cordialement
Skipass
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Skipass
inscrit le 01/11/06
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