preparation physique

Il faut commencer en Juin... Muscu, VTT, stretching, Marche en montée (ne pas forcer sur la descente)...Aller au boulot...
Mais tout ça ne doit pas étre fait nimporte comment, vois avec ton club si ils ont un préparateur à te conseiller.

Moi, au contraire de matiouf, je pense que la descente, ça compte !

Avoir une bonne descente, c'est essentiel !! Surtout en matière de saut de bar...

Da Googgle : J'ai longtemps pensé comme toi et je descendais en courant... Tu travailles tès appuis et tès réflex et en plus c'est ammusant, mais le probléme c'est que tu te bousille les genoux... et c'est con à 30 ou 40 ans d'étre cassé... Surtout que les genoux en ski et encore plus en ski moderne, ils ramassent, donc il faut les renforcer mais aussi les ménager...

Matiouf, relis bien le post de Da Goggle
très important psychologiquement la descente et le saut de bar !

quote:

---

Surtout que les genoux en ski et encore plus en ski moderne, ils ramassent, donc il faut les renforcer mais aussi les ménager...

---

C'est aussi pareil pour le foie. il faut le ménager le foie !

je savais pas que Guerlain avait besoin de conseil....

ouias, on en connait d'autres qui prennent des pseudos d'"étoiles"...

Milles excues... je n'y étais pas... au bar.