Plateforme vibrante pour récupérer après une blessure

Irina65
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inscrit le 16/01/21
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Le 16 janv. 2021 - 14:05
Bonjour, après avoir chuté il y a quelques mois et m’être fait une entorse au genou. Je me demandais s’il n’y avait pas des appareils permettant de pouvoir récupérer après une blessure.
Et j’ai entendu parler des plateformes vibrantes par un ami. Mais j’aurais aimé avoir quelque avis extérieur avant de me lancer…
Oliver_64
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Le 16 janv. 2021 - 19:50
Pour ce genre de cas il faut aller voir un bon médecin puis kiné.

J'en ai fait une entorse méchante il y a des années avec immobilisation de 4 semaines, résultat :
1 mois au CERS, une atroscopie puis rééducation ts les jours pendant 1 an (kiné, piscine, musculation, renforcement ..).
Après c'était plus solide qu'avant :)
matmi
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Le 18 janv. 2021 - 19:19
Fais gaffe, une entorse mal réparée va t'emmerder pendant longtemps. Après une entorse à la cheville, il y a 2 ans, ça a été séances de kiné et je ne le regrette pas. Je fais encore pas mal des exercices de proprioception. Encore mieux avec un kiné qui était un bon freerider.

A ta place, je me ferais prescrire des séances de kiné. Tu as plein d'exos sur youtube également mais un kiné saura quoi te donner à faire.
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Le 19 oct. 2021 - 07:03
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