Batons / Ski pente raide

Je ne sais pas mais j'imagine qu'ils développent des capacités et une meilleure résistance à la lésion grâce à des exercices spécifiques. Après tout, ça fait toujours mal de se cogner le tibias mais les pratiquants de Muay Thai concentrent l'essentiel de leurs kicks avec...

Euh le skieur Lamda de ski de fond… ça m’étonnerait qu’il fasse des exercices spécifiques ou qu’il aie mal… comparer le ski de fond à la boxe thaï…

Matiouf (20/04/2025) disait:

Je t appelle "le contradicteur" car tu es presque toujours dans la contradiction...

Faudrait la mettre en post-it pour les newbies celle là tellement est se vérifie sur chaque topic... Ecoute : je sais pas. Je rapporte péniblement les explications médicales et hautement respectables d'un médecin du sport qui n'accorde que 5 min de créneau par semaine de prise de RDV sur doctolib par ce que le mec est full de chez full. Il m'a réparé à 3 reprises là où d'autres ont échouée, dont des profs à l'université. De ce que j'ai compris -mais j'ai pu mal comprendre- l'homo sapiens a développé une sorte de carapace au dessus des tendons de l'épaule qui rend l'effort au delà sujet à blessures. C'est pas si sorcier à comprendre ni farfelu.

Quant à la boxe thai - comme n'importe quel autre sport pratiqué intensément- le rapport est la répétition de mouvements ou l'endurance d'un membre. C'est pourquoi les athlètes ont des physiques différents. Alors les skieurs, c'est sûr, sous leur combi on voit pas trop leurs dorsaux mais tu sais mieux que moi que les cuisses sont en béton armée.

En fait, je ne vois pas où il y a de la contradiction à poser la question que malgré les millions de pratiquants, ce n’est pas une blessure tres référencée en ski de fond, c’est tout. Un sport dans lequel on pousse avec des bâtons très long. Si tu tapes ligaments croisé et ski dans Google, tu as de suite des milliers d’occurences sur le sujet. Sur le ski de fond, non. C’est tout. Si chercher à comprendre pourquoi le ski de fond ne blesse quasiment pas c’est de la contradiction, c’est que t’es vite à bout d’arguments.

Les contraintes doivent être différentes. Les haltérophilies par exemple, ne comptent pas que sur leurs épaules pour soulever les poids. Tout le corps est mis a contribution mais je suis tout a fait incompétent pour débattre la dessus. Il me semble intéressant d'évoquer ici les observations de mon médecin car on parle pas bien de hauteur de bâton.

@ak: j'ai googlé le truc par curiosité (blessure coiffe des rotateurs ski de fond), j'ai trouvé ces deux articles (et plein d'autres encore):
axophysio.com
visionsante.ca

C'est clairement pas aussi fréquent que le genou en alpin, mais manifestement, ça arrive. Après, le ski de fond est aussi recommandé par certains comme rééducation à quelqu'un qui se serait lésé ladite coiffe en chutant en alpin

Cela dit, Matiouf parlait de ski de rando. Des situations "scabreuses" dans laquelle on se retrouve à pousser fort et brusquement sur le bâton (bien plus qu'en fond) est loin d'être improbable, donc le commentaire du guide est pas forcément déconnant.

Je les ai vu. Ils parlent plus d’une faiblesse antérieure que du geste lui même responsable de.. mais soit.
En tous cas ce n’est pas du tout une blessure courante malgré les 2,7 millions de pratiquants, dont beaucoup de vieux…

stuntmanbo (15/04/2025) disait:

Tu achètes des batons de loc d'occasion à 10€ et tu rajoute toi même ta mousse et des grosses rondelles que tu aura trouvé sur les pistes au fil des saisons.
[/quote]

Tu as le tuto pour faire ses bâtons façon Alain?

ski-libre.com

Double face+mousse ou guidoline, basta

Poulaient (24/04/2025) disait:

Double face+mousse ou guidoline, basta

+1, et ça tient bien.

Merci. Y'a plus qu'à...😊👍

Ben oui système D!😀 bricole picole

33 centimètres et une dragonne position haute ou basse suivant besoin.


Dragonne vissée sur un bouchon.


Batons habituels en 115 ça c'est une paire de 125 qui traînait au garage.

T'aurais pu y mettre des vis inox 😁

#05style

euskaladejo (25/04/2025) disait:

33 centimètres et une dragonne position haute ou basse suivant besoin.


Dragonne vissée sur un bouchon.


Batons habituels en 115 ça c'est une paire de 125 qui traînait au garage.

Titre!