Renseignement de débutant ...

Voire: prévoir un rechange pour la première couche (c'est pas bien lourd) pour quand tu seras arrivé (au plus haut si tu ne repars pas tout de suite ou ... un peu plus tard, ... bon c'est sûr que dans certains cas on hésite à tout défaire), car même les meilleurs vêtements techniques ont comme qui dirait leurs limites ...

chacun sa transpiration et malheureusement certains sont moins vernis que d'autres là-dessus.

une solution parmis tant d'autres, haut du corps avec une carline respirante et un polaire coupe vent (chaude et plus respirante qu'une grosse veste gore tex), des vestes gore tex existent avec ouverture sur les flancs (ce qui est mieux que rien !)

le bas est super important, collant pour garder les muscles au chaud et pantalon gore tex avec ouverture tout le long des jambes, ne pas hésiter à monter le fut' bien ouvert. Le système peut se fabriquer sur un fut' standard si toi ou ta douce êtes balaise en couture

Autre chose, à la montée, retirer les bonnets et autre casque, on perd 20 à 30 % de la chaleur corporelle par la tête : pour la montée cela peut permettre de moins chauffer, à la descente on est moins trempé et on profite de la descente.

une fois je suis monté en rando avec une nana plutot bien foutue je te raconte pas la tête que je faisais quand elle a enlevé son tee-shirt pour le changer..........
la d'un coup j'ai transpiré à grosse gouttes