Test technique pisteur des sept Laux

fiitsab (01/12/2025) disait:

Entraîne toi à skier propre dans de la pente et de la neige dégueu.

Oui merci c'est que je fais depuis 2 semaines pour avoir de grosses cuisses 💪

Ce que je veux dire, c'est que si tu te prépares sur une multitude de pentes/qualités de neige, déjà ça ne peut que être bénéfique pour après, tu seras pas pris au dépourvu si le test est déplacé etc.

joflashrugby (01/12/2025) disait:

Salut,

Je passe le test technique de pisteur fin janvier aux sept Laux. A priori ce dernier se déroule sur la piste du plan du pra. Pour ceux qui l'ont déjà passé aux sept Laux, il se déroule toujours sur cette piste ? Pas de hors piste ? Le tracé est de haut en bas de cette piste ?

Merci pour vos informations et conseils ?

Salut, de ce que j'ai entendu c'est un des TP les plus compliqués à avoir car beaucoup (trop ?) de candidats de part la proximité avec Grenoble et son bassin de riders.

Tous ceux que j'ai vu c'était effectivement sur la piste plan du pra complète, de la barrière jusqu'à la piste bleue.
Il faut skier fort, engagé, mais pas trop ! Ils ne sont pas là pour voir un derby avec des sacs de sable se balarguer tout droit...
Skier vite, propre avec un tronc solide, voir venir le terrain (ne pas freiner avant un replat, ne pas se faire surprendre...) et en cas d'erreur bien montrer que ce n'est pas un problème et que t'es à nouveau équilibré en une fraction de seconde.

Pour t’entraîner je ne peux que te conseiller de chercher les pires terrains (crêtes de coq, croutée, neiges changeantes, bleu glace, grosse soupe...) "si tu peux skier là, tu peux skier partout". En tout cas c'est ce qu'ils vont chercher chez toi lors du TP

Bon entraînement !

Calixte (01/12/2025) disait:

joflashrugby (01/12/2025) disait:

Salut,

Je passe le test technique de pisteur fin janvier aux sept Laux. A priori ce dernier se déroule sur la piste du plan du pra. Pour ceux qui l'ont déjà passé aux sept Laux, il se déroule toujours sur cette piste ? Pas de hors piste ? Le tracé est de haut en bas de cette piste ?

Merci pour vos informations et conseils ?

Salut, de ce que j'ai entendu c'est un des TP les plus compliqués à avoir car beaucoup (trop ?) de candidats de part la proximité avec Grenoble et son bassin de riders.

Tous ceux que j'ai vu c'était effectivement sur la piste plan du pra complète, de la barrière jusqu'à la piste bleue.
Il faut skier fort, engagé, mais pas trop ! Ils ne sont pas là pour voir un derby avec des sacs de sable se balarguer tout droit...
Skier vite, propre avec un tronc solide, voir venir le terrain (ne pas freiner avant un replat, ne pas se faire surprendre...) et en cas d'erreur bien montrer que ce n'est pas un problème et que t'es à nouveau équilibré en une fraction de seconde.

Pour t’entraîner je ne peux que te conseiller de chercher les pires terrains (crêtes de coq, croutée, neiges changeantes, bleu glace, grosse soupe...) "si tu peux skier là, tu peux skier partout". En tout cas c'est ce qu'ils vont chercher chez toi lors du TP

Bon entraînement !

Merci c'est exactement l'info dont j'avais besoin 👍

Bon par contre, les bosses ne sont pas mon point fort, et je crois que cette piste c'est que de la bosse...

Allez au boulot !

Merci !

Salut, j'aimerai juste savoir quelle niveau tu à déjà maintenant tu compte t'entrainer comment, car j'envisage de devenir pisteur également et échanger avec d'autres personnes dans mon cas c'est super enrichissant!

Salut. Disons que de base je suis un pistard avec plutôt un bon niveau, par contre pour avoir délaissé le hors piste, je ne suis pas un spécialiste et notamment en bosses, c'est ce que je crains.. après niveau entraînement,.j'ai fait une petite prépa physique special ski depuis plus d'un mois pour renforcer le bas. Je skie actuellement tous les weekends depuis l'ouverture à valto. Je vais skier tout le mois de janvier en quasi non stop en privilégiant les pistes bien dégueu, le hors piste, la grosse pente. J'ai aussi un collègue de l'ESF qui va m'aider techniquement sur 2-3 jours + peut-être une formation à la préparation du test en question mi janvier à Briançon. En espérant que ça passe le 27/01, sinon en tentant deux autres tests (celui de Valloire et de auron ou puy saint Vincent.

Tu ski depuis que tu est tout petit? et tu à des exemple de tracé HP que tu à déjà fait qui te poussais dans tes retranchements? Sinon, je peux que te conseiller de faire de la bosse, par ce que des nombreux témoignages que j'ai eu, le test... C'est 90% du temps dans du bossue.

Les bosses c'est super formateur, ça oblige d'être bien équilibré sur les skis (pas trop à cul), d'avoir beaucoup de jeu vertical (se faire petit pour absorber la bosse puis se détendre pour viser la suivante en boucle) et la dissociation (avoir les épaules dans la pente, indépendantes des skis).

On peut rajouter l'angulation, notamment en carving, mais ce n'est pas le plus fondamental pour s’entraîner et passer un TP.



par exemple ci dessus on peut voir une position "à cul", le centre de gravité est derrière les chevilles. Il y a aussi aucune dissociation, les épaules sont perpendiculaires à la pente.


A l'inverse, ici on voit les épaules dans la pente, une position fléchie, agressive, dynamique, sur l'avant.

Si ce n'est pas encore acquis, travaillez, c'est le minimum pour valider un TP ! Est-ce que vous êtes suffisamment à l'aise en champ de bosses pour qu'on se dise "en traînant une barquette iel passera sans se mettre en danger" ?

Pierre_ride (01/12/2025) disait:

Tu ski depuis que tu est tout petit? et tu à des exemple de tracé HP que tu à déjà fait qui te poussais dans tes retranchements? Sinon, je peux que te conseiller de faire de la bosse, par ce que des nombreux témoignages que j'ai eu, le test... C'est 90% du temps dans du bossue.

Oui je skie depuis tout petit. J'ai passé ma vermeil du premier coup sans avoir fait un seule fois de géant mais ça ne veut pas dire grand chose, c'est quand même à la portée de tout skieur qui skie depuis plusieurs années.

Concernant les bosses, je suis conscient de cette faiblesse et c'est pour cela que je ne suis pas hyper serein. J'ai 2-3 mois pour travailler mais je ne pense pas qu'il soit possible de transformer un skieur de bosse "limité" en un champion en ce lap de temps là.

Je vais manger du plan de lapra au septembre aux 7 laux tout le mois de janvier et on verra bien.

N'hésites pas à bien en faire de partout, les vallons (surtout le 1er mur plus raide), plagnes (pour retourner du pleynet sur pipay/prapout) qui est plein sud donc souvent croutée ou en soupe, la noire sous l'arrivée du gypaète peut être bien bien tracée aussi, la jasse...

C'est pas les terrains qui manquent, plus tu seras polyvalent, moins tu seras surpris/surprenable le jour-J (même dans les bosses, selon la pnte, l'orientation, la neige et les bosses en elles-mêmes ça ne se skie pas tout à fait de la même manière...)

Petit retour sur l'avancée de ma préparation au test technique 👇

Après avoir skié tous les weekend depuis l'ouverture de la saison le 22/11 à valto, je suis allé aujourd'hui en repérage sur la piste en question qui serait susceptible d'accueillir le test en cette fin janvier : le plan du pra au 7 Laux . Et bien je ne suis pas sûr d'avoir un jour, plus dégueu comme neige que celle que j'ai skié aujourd'hui. De la vielle trafole de printemps mais recongelée : dur, très dur, du glaçon avec des bosses, des traces de skis dans tous les sens pétrifiées dans la neige glacée.. Aucun plaisir à skier, juste de la survie pour essayer d'arriver en bas entier et pas trop en vrac. Vraiment pas la piste la plus simple, aucun répit possible pour les cuisses.. bref pas mal de boulot encore.

Niveau technique j'ai passé la semaine dernière tout un weekend avec un pote mono qui m'a bien rendu service en me rappelant les bases du ski : le poids sur le ski exter, le bassin bien orienté,.les épaules toujours alignés par rapport au sol, les jambes qui fléchissent progressivement selon la courbe et les dénivellations.. bref que du positif ! Je me sens plus à l'aise sur mes skis et ce quelque soit le type de neige et la pente. Je prends même un peu de plaisir dans les bosses...

Je prévois de skier pas mal tout le mois de janvier. Je vais aussi participer à une formation à la préparation au test (1 semaine) organisée par la CCI du 05 courant janvier, ça devrait m'aider pour la suite.

Chouette ça, bon courage!

joflashrugby (14/12/2025) disait:

Petit retour sur l'avancée de ma préparation au test technique 👇

Après avoir skié tous les weekend depuis l'ouverture de la saison le 22/11 à valto, je suis allé aujourd'hui en repérage sur la piste en question qui serait susceptible d'accueillir le test en cette fin janvier : le plan du pra au 7 Laux . Et bien je ne suis pas sûr d'avoir un jour, plus dégueu comme neige que celle que j'ai skié aujourd'hui. De la vielle trafole de printemps mais recongelée : dur, très dur, du glaçon avec des bosses, des traces de skis dans tous les sens pétrifiées dans la neige glacée.. Aucun plaisir à skier, juste de la survie pour essayer d'arriver en bas entier et pas trop en vrac. Vraiment pas la piste la plus simple, aucun répit possible pour les cuisses.. bref pas mal de boulot encore.

Niveau technique j'ai passé la semaine dernière tout un weekend avec un pote mono qui m'a bien rendu service en me rappelant les bases du ski : le poids sur le ski exter, le bassin bien orienté,.les épaules toujours alignés par rapport au sol, les jambes qui fléchissent progressivement selon la courbe et les dénivellations.. bref que du positif ! Je me sens plus à l'aise sur mes skis et ce quelque soit le type de neige et la pente. Je prends même un peu de plaisir dans les bosses...

Je prévois de skier pas mal tout le mois de janvier. Je vais aussi participer à une formation à la préparation au test (1 semaine) organisée par la CCI du 05 courant janvier, ça devrait m'aider pour la suite.

A tout hasard ça serait pas vers le 23?

Formation du 12 au 16/1 pour ma part