Bonjour
je voudrais savoir quel exercice de musculation faisais les grimpeurs et a quelle fréquence. Je fais de l'escalade mais je sais pas faire une traction et je voudrais faire un peu de renforcement qui me permette de progresser et avoir une meilleure posture avec une meilleure tenue du corps.
je voudrais savoir quel exercice de musculation faisais les grimpeurs et a quelle fréquence. Je fais de l'escalade mais je sais pas faire une traction et je voudrais faire un peu de renforcement qui me permette de progresser et avoir une meilleure posture avec une meilleure tenue du corps.
inscrit le 31/07/15
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