Rando 7 février 2010, Pic d'à droite d'Aubas dans le luchonnais...

Isis ... si tu peux nous les mettre plus grandes tes photos !!

Isis tes vidéos ca marche pas

Roooo, dommage pour moi et cool pour vous!!

Beau ........

Je suis hors de moi. Un apn à 12 millions de pixels et je suis pas capable de les présenter sur un forum.
J'ai essayé tout les liens soit la photo dépassait de 10 fois le cadre du forum, soit c'était une série de liens.
Je sais pas quoi dire à part cliquer direct sur les images...et encore c'est ce que je fais et la photo n'a pas la bonne qualité, je suspecte le redimensionnement.... suis triste en plus on peut rien faire quand on a un psoas gauche qui aime pas la rando, suis trop triste. J'ai un corps pourri. Je veux plus de mes psoas !

Les vidéos, sur mon pc j'arrive à les lire en liquant sur le lien puis play puis encore play. mais là gros mystère ça lit en saccadé, fichié mov ? je sais pas?

Alors, pour les :

images : /imagebank/

vidéos : https://www.zapiks.fr

Sur la banque d'image elles sont trop grosses et quand je réduis le format elles sont de mauvaises qualité.
quand à la vidéo c'est cellle de piji et il a le lien pour se la télécharger et se l'installer sur son zapiks.

Demeurée ? quand même pas

Et Image resizer ? tu connais ?

C'est un Power Toy de Crosoft qui te permet de réduire tes photos pour pouvoir ensuite les mettre dans la banque d'images de skipass (par ex.)

microsoft.com (et dans la liste à gauche choisir le lien vers Image resizer)

ou plus direct

commentcamarche.net

==> ensuite, quand c'est installé, tu as l'option sur le clic de droite des images sélectionnées
choisir par ex. le format "Large" et cela te produit des images de taille pratique ... dans le même dossier et avec un suffixe ...

belle sortie

isis: essaye photophiltre avant de poster, facile à utiliser et gratuit à télécharger...

PhilippeG ( 8 fév 2010) disait:

Demeurée ? quand même pas

Et Image resizer ? tu connais ?

C'est un Power Toy de Crosoft qui te permet de réduire tes photos pour pouvoir ensuite les mettre dans la banque d'images de skipass (par ex.)

microsoft.com (et dans la liste à gauche choisir le lien vers Image resizer)

ou plus direct

commentcamarche.net

==> ensuite, quand c'est installé, tu as l'option sur le clic de droite des images sélectionnées
choisir par ex. le format "Large" et cela te produit des images de taille pratique ... dans le même dossier et avec un suffixe ...

Je connaissais et ça réduit vraiment trop la qualité.
Je crois que je vais faire autre chose, créer un site et mettre un lien, ou un blog, enfin me faut y parvenir d'abord !

maille the force be wiz you !

Non le basque a bien parlé :
Un coup de photofiltre et tu réduis tes photos en 600px de large, tu les retouches un peu et tu les upload sur la banque d'images skipass et voilà!

Sinon tu les télécharges sur FlickR et ensuite il te propose plusieurs formats pour les partager.

C'est le Tuc du Plan de la Serre que vous avez fait , pas l 'Aubas.
Au col de Barèges à droite , c'est ça ?

Ah oui c'est ça je te remercie beaucoup

Avec plaisir..

Tres jolie sortie en tout cas les amis !!! Belles photos aussi !!

Oui merci pour vos commentaires, pardon, c'est très gentil.

"Le psoas compense également la traction vers l'arrière d'une charge très lourde portée par le bas du dos (randonnée pédestre avec sac à dos)"
C'est pas de moi. J'ai trouvé ça la:
entrainement-sportif.fr

je savais même pas que ça existait.

Te reste plus qu'à faire de la rando sans sac à dos.
Ou commencer la muscu dès demain.

En tous cas belles images qui donnent envie.
P.S. J'ai mis les lunettes pour compter les pixels, il en manque...

Merci euskal, mais tu sais le snow il est pas encore autonome

Et mon médecin me dit qu'il peut rien faire, mais m'en fou continuerai de randonner moua

Sur des portions longues de pistes, tu pourrais essayer d'attacher la planche au bout d'une corde, ça t'éviterait de porter du poids.
C'est toujours ça de gagné. Plus tu t'économises plus tu peux aller loin.

Je devrais peut être essayer le split mais à mon avis le mouvement fait enccore plus travailler le psoas, après y a moins de poids sur mon dos 'est sûr.

Il y avait pas de galants jeunes hommes pour te porter ton fardot lors de cette belle rando?

non, je me gère.

très jolie rando, et des accus impressionnantes!
après une journée très maussade au boulot, ça fait du bien!
j'adore la photo où tu montes à la lisière de la forêt avec une superbe corniche!
bravo de résister à l'appel des télésièges!:d:d

alpy ( 9 fév 2010) disait:

bravo de résister à l'appel des télésièges!:d:d

Les télésièges c'est le mal

Sinon belle rando effectivement on l'avait faite l'an dernier mais en montant au pic d'Arrès (le sommet suivant le pic d'Aubas sur la crête frontalière). En tout cas le point de vue depuis le col mérite à lui seul la sortie.

Jolie rando, ça donne envie !!

BBrox ( 9 fév 2010) disait:

Les télésièges c'est le mal

Oui, mais c'est reposant. ^^

Tout à fait.
J'ai pas eu besoin de résister longtemps, je crois que j'apprécie vraiment la rando.
Par contre après une petite visite sur le forum de skitour, je comprend que je vais pouvoir galérer pour traiter ainsi que l'éthiologie de mon truc au psoas, enfin mon médecin m'a dit que c'était bien ce muscle et qu'il ne voyait pas comment me soigner, il a le mérite d'être honnête, mais bon...
Le pb c'est que quand on peut plus lever la jambe ....on peut plus progresser, c'est vraiment terrible.
Ce que j'ai retennu de tout ce que j'ai pu lire sur le sujet, des fois que je sois pas la seule concernée : s'étirer semble être le meilleur traitement préventif.
C'est puissant de monter en plus, j'aime.

Merci à piji comme il se doit c'est lui qui a potassé, a regardé par rapport au vent, les risques...

Isis, pour te donner de l'espoir ... ce n'est pas le même muscle mais ...

L'an dernier j'avais un début de pubalgie : j'avais très mal en bas du ventre dès que je commençais à courir.
Mon médecin ne savait pas quoi me faire faire ...

Puis, un jour en parlant avec un kiné qui court avec moi, il m'a indiqué un mouvement d'étirement à faire.
Et là, "miracle" 2 jours après je n'avais plus de douleurs ...
Du coup je fais ça régulièrement et c'est OK ...

Morale : pour ton psoas (je ne savais même pas de quoi tu parlais ...) tu pourrais trouver un kiné de sportifs qui sait quoi faire ...


De toute façon, moi je fais du ski ... je ne trimbale pas ma planche à repasser sur le dos, ni à mes pieds c'est encore une idée de fille ça !! :p

Vais allé voir le médecin du sport, le 1er mars en attendant effectivement, bé je m'étire !!