Et hop là!!! Premier bobo (un peu) sérieux pour moi après toutes ces années de snow. 
Je vous passe les raisons de la chute (c'est trop la honte!!!
), mais hier je me suis fait tout seul comme un grand une distorsion claviculaire (épaule droite). En gros, les ligaments entre la clavicule et le bras ont voulu jouer à l'élastique sauf que là ils sont restés étirés.
Bilan : une sangle claviculaire et le bras droit en écharpe. Le médecin m'a prescrit cette sangle pour 3/4 semaines. Je voulais me faire le plein de sorties ce mois-ci..ben c'est mort.
Venons-en en fait quand même!!! Je voulais avoir quelques retours d'expérience pour ceux à qui c'est arrivé : période d'immobilisation, rééducation ou pas après, musculation (ça c'est clair que je vais m'y mettre), combien de temps avant de se remettre au ski (enfin snow dans mon cas) ou sport en général, qu'est-ce que vous avez fait pour éviter que ça recommence (ligaments fragilisés??), etc..
Toutes les infos sont les bienvenues...
Merci.
Je vous passe les raisons de la chute (c'est trop la honte!!!
), mais hier je me suis fait tout seul comme un grand une distorsion claviculaire (épaule droite). En gros, les ligaments entre la clavicule et le bras ont voulu jouer à l'élastique sauf que là ils sont restés étirés.Bilan : une sangle claviculaire et le bras droit en écharpe. Le médecin m'a prescrit cette sangle pour 3/4 semaines. Je voulais me faire le plein de sorties ce mois-ci..ben c'est mort.
Venons-en en fait quand même!!! Je voulais avoir quelques retours d'expérience pour ceux à qui c'est arrivé : période d'immobilisation, rééducation ou pas après, musculation (ça c'est clair que je vais m'y mettre), combien de temps avant de se remettre au ski (enfin snow dans mon cas) ou sport en général, qu'est-ce que vous avez fait pour éviter que ça recommence (ligaments fragilisés??), etc..
Toutes les infos sont les bienvenues...
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inscrit le 5/12/02
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