comment eviter de flipper pour faire un big saut sur un big air: METHODES CONSEILS?

exact, c'est le mieux a faire, pense pas au plat et fonce !!!!

Ouais, mais avant de te lancer, regarde comment elle est la récéption...

Enfin, moi... Je dis ça... Mais bon...
J'ai beau regarder les réceptions, j'ai du mal à me jeter...

L'imagerie mentale ! http://www.avantagemental.com/techniq8.htm

En meme temps, si tu flippes pas je vois pas l'interet de se jetter

il y a une technique :
1- se mettre tranquillement prêt à partir en amont du saut ;
2- prévenir les secours, leur donner le plus précisemment sa position ;
3- se bander les yeux avec un bandeau quelconque (il ne faut pas tricher et voir à travers) ;
4- foncer en criant bien fort...
c pas compliqué.
nota : prevoir de la lecture pour les longues journées passées à l'hôpitale

Excellent ce lien Daytripper !! Je crois que c'est cette methode qu'utilisent les gymnastes entre autres... mais bon je ne doute pas que pour le big air ou le half-pipe, ca marche aussi

suite de dtp > c'est clair qu'il faut de l'enjeu, du risque..., du danger sinon ça devient tout de suite moins marrant.
Aussi, il ne faut pas surestimer ses forces car peut être que si tu flippes vraiment trop, c'est que t'es pas prêt, sinon t'aurais déjà sauté...

il faut que tu te dises que tu peux l'faire,tu regardes bien comment envoie le air,la recep,tu reflechis le moins possible et t'y vas...!

1-connaître le terrain sur lequel tu te jettes - est-il à ton niveau ?
L'idéal un saut avec ensuite une remontée histoire de ne pas dévaller la pente...
2-préparer la réception (pelle à neige pour laisser une grosse couche de poudre pour éviter les fractures qui nous font mal )
3-déterminer sa vitesse pour avoir l'impulsion qui convient (c'est quoi ça ? flexion extension puis flexion dans réception
4-pas mettre de torsion en l'air pour ne pas se retrouver la planche perpendiculaire...
5-passer, repasser, se faire filmer, prendre des gamelles, des gauffres, des caramels, des pelles, des boîtes...d'ailleurs félicitation à Mr Boite qui en a pris une très bonne à Flaine ce we sous un télésiège après un schouss à 35 km/h dans la poudreuse, planté de tête juste avant l'impulsion, ça vaut bien ce titre!!!
6-un pote qui appel les secours si besoin.

Je vais sûrement passer pour un con mais bon tant pis...
J'étasis dans le même cas que toi et le seul truc qui m'a aidé c'est un cours collectif. Là, ben comme les autres y vont tu y vas aussi. Une fois que tu l'a fait quelques fois en groupe ce doit être plus facile (pas eu l'occasion de réessayer depuis).

Voilà, je suis pas spécialement fier de ça mais si aucun autre conseil ne fonctionne pour toi, il te restera ma solution...

moi ma technique c'est de donner une impulsion, ça me donne de la stabilité, même quand le jump envoie très fort, si tu donne pas d'impulsion tu pars n'imp.

voila, sinon la technique du tu t'en fous tu fonce même si ta peur, elle est pas mal mais moi j'y ai quand même laissé une vertebre

Pour moi l'impulsion est obligatoire, sinon mon snow a tendance a vouloir envoyer un flip, et mon corps n'y a pas été préparé !!!

Sinon il faut prendre et reprendre le big air pour connaitre la bosse et etre de plus en plus en confiance !!

Saute systématiquement en back-flip !!!
Comme ça, tu vois pas le vide en dessous de toi et donc ça fait moins peur !!!
(technique approuvée dans un des numéros de skieur de l'hiver dernier...)

ca c'etait pour les barres rocheuses, pas pour les big air, alors si en plus tu le maitrises pas c'est le meilleur moyen de devenir tétraplégique je pense...
sinon commence par des bosses plus petites, vas y progressivement, et apres une fois que tu passes trankilement toutes les autres bosses ben tu te laches koi tu poses le cerveau, tu y vas sans réflechir et voila c fait tu l as passé... C'etait pas si difficile hein?

en fait je flippe surtout de la hauteur

ah!! ben t'en fais pas, dis toi juste que tu finiras bien par redescendre à un moment où à un autre!

moi aussi je flippe et pourtant j'aimerais vraiment réussir à me lacher, alors ce que je fais c'est que je commence par des toutes petites bosses et j'y vais toujours tranquille au premier passage, ensuite je m'acharne mais question figure c'est pas vraiment ça : ma spécialité c'est la tête dans la neige!!

La progression sur la même bosse...pour faire, défaire et refaire...Faut sauter remonter à pince réflèchir et pas forcemment poser son cerveau comme certain le prétendent en déconnant...Il faut éviter les réflexes de terrien (effet de redressement ou recherche de la pose de mains à 4 pattes), "extreme carving" te dit de ne pas te mettre en torsion au départ pour éviter toute orientation non voulue en l'air, si tu veux l'effet inverse tu mets de la torsion.
T'as des revues spé et des monos dans certaines stations -2alpes- ou centres ucpa où tu vas trouver des bons profs pour ce genre de chose
A choisir entre payer des frais d'hopital et une semaine ucpa, y a pas photo même si la sécu te rembourse pas la seconde!

Pour ma part ca fesait 2 ans que je n'avais plus sauté un big air. Et il y a 15 jours je m'y suis remis (faut dire y avait rien d'autre à foutre que de la glace partout) bref...
Au debut la peure m'est venu et j'y suis allé quant même. D'abord tranquille, juste ce qu'il faut pour passer la table... faut pas avoir peur, si c bien shapé t'es pas desequilibré et il n'y qu à grouper les jambe et regarder la reception...

Heuuu moi j'ai un avis un petit peu different de certain concerant l'impulsion.

A mon avis il est mieux de bien se relaxer, rester bas et laisser le kicker 'tenvoyer.
Si tu as assez de vitesse, tu le passera sans probleme et sans desequilibre.

Le problem de donner une impulsion ou ollie c'est que ca peux te fouttre en l'air.

Sinon, pas de speed check: demarre eventuellement plus bas mais quand tu t'elance tire un shuss. N'essaie pas de te ralentir!! SURTOUT pas juste avant le kicker!!!

Premier essai, n'essaie rien de special. grab un truc simple et confortable, reste groupe et relaxe.

Detends et atteri propre.. voilaaaaaaaa

Eh bien Endorphin, ton discours rejoint tout à fait celui des monos Suisse du site dont je parle plus haut (y compris ton ajout sur la torsion). Pour ma part, je crois que j'ai du mal à faire complètement confiance au kicker pour mon "décollage" mais je pense que je vais essayer ta technique dès que j'en aurais l'occasion (La mienne ne m'a pas encore complètement convaincu ... 50% de réussite seulement .