Le sujet du Bootfitting Home-made

Essai les talonnettes sous la semelle ça fonctionne pas mal pour ça.

Moi j'ai essayé mes nouvelles chaussures en 120 ajd.
Elles sont pas plus rigides que mes anciennes flex en 90 de la même marque.

Donc bon, les flex indiqués ...

Ha cool ! merci pour tous vos conseils !
C'est hyper chiant les douleurs au tibia... ça fait skier encore plus à cul que d'habitude ...

Donc :
J'ai pas changé de chaussettes
Les chaussures me fitent parfaitement au niveau du sabot, faudrait même les pousser un poil niveau meta gauche.
Le booster est WC mais déjà ça fait plus souple que le strap d'origine.
J'ai des semelles moulées (un peu vieilles mais c'est rigide ça...)
Les pompes datent de 2018 mais elles n'ont vraiment pas beaucoup skiées vu que je me suis fait le genou en 2019 donc j'ai repris en 2020 avec les 120 et que depuis je peux pas les skier plus de 2 j d'affilé, donc je pense pas que le chausson soit en cause (elles ont 15 j de ski quoi... c'est walou).
Je suis plus proche des 90 kg tout équipé que des 60.
Mais oui je suis un touriste qui skie 15 à 20j par an en ski loisir et j'ai jamais fait de compet ou de club donc avec pas mal de défauts de position, de posture, de déséquilibre, en permanence en train de rattraper quand je skie. Plein de gestes parasites quoi, dans le haut du corps mais aussi dans les pieds, dans mes appuis plantaires, et j'ai tendance à appuyer fort dans les languettes, pas parce que j'attaque comme un dératé mais souvent je trouve l'appui plus reposant pour les cuisses
Il y en a plusieurs qui m'ont vu skier ici maintenant, je crois que je peux dire que je suis pas trop mauvais mais je suis un touriste ça c'est très clair.

Je note plusieurs choses :
Je me suis bien sûr posé la question du flex en me disant que c'était trop pour moi. Mais entre les 120 bien serrées et les 130 serrées normales avec booster la différence de flex est minime je trouve.
Et puis j'ai skié ces pompes une 1/2 saison et fait un derby avec sans aucune douleur. C'est suite à ma pause que c'est apparu.
Dans cette optique j'avais quand même déjà envisagé de virer une des 2 vis de flex en effet, mais on m'a dit que c'était minime. Mais je vais tester quand même.
Du coup il vaut mieux virer laquelle celle du bas ou celle du haut (je dirais celle du bas à l'instinct) ?
Pour le serrage c'est vrai que j'ai toujours bien aimé serrer mes chaussures en haut (même celle à ma vraie taille). C'est peut être un défaut pour compenser autre chose dans ma technique de ski. Mais vraiment en serrant moins les 130 que les 120 ben ça marche pas pour les tibias.
Le booster est aussi a tester en le mettant plus haut, sur la languette.
On me conseille également de mettre des "cales fine" en longueur sur la languette de part et d'autre de l'arrête tibiale.

Donc pour procéder par élimination, prochaine journée de ski je vais tester :
Chausson des 120 dans les 130
Virer une vis de flex.

Je vraiment envie de garder ces pompes qui me fitent bien (et que j'ai eu gratos en TP ) en testant tout. Je suis plus précis, mon pied est mieux tenu que dans les 120. J'ai plus de plaisir avec tant que j'ai pas mal. Si c'est mort ben je changerais.

J'ai eu B Bornicat (qui a déjà travaillé ces pompes sur les meta) au tél ce soir également pour passer chez lui et faire un point après les tests et envisager la suite (il m'a dit aussi de déjà inverser les chaussons, il pense à un chausson mort mais franchement c'est pas le cas, ou une languette trop fine, m'a parlé du canting,... ).

Mais vraiment merci. J'ai plein de pistes de test.

J'ai dû louper un truc : tu as mal aux 2 tibias ou 1 seul ?
Flex 120 versus 130 avec Booster, ça te paraît proche, chez toi ou sur pistes au froid ?
Une histoire de plastiques qui durciraient différemment ?

Ou les talons à des hauteurs différentes dans les 2 modèles et donc les appuis tibia pas aux mêmes niveaux ?

Les 2 tibias.
Sur pistes.

Je n'ai jamais eu le problème sur ces pompes. Les premiers jours de la saison peuvent être un peu douloureux mais c'est juste le temps que l'arrachage des poils se fasse, enfin c'est comme ça que je le vois

Après je sais que ça ne t'aide pas, mais niveau godasses perso je trouve ça vraiment compliqué de trouver un vrai bon fit. Perso j'ai cherché longtemps pour la rando, testé un paquet de pompes, et disons que je me suis arrêté sur l'option "la moins pire" pour moi. Ça vaut peut-être la peine de tester d'autres boots sur la neige ? C'est clair que c'est toujours une galère...

Sardineaioli05 (18 déc.) disait:

Ha cool ! merci pour tous vos conseils !
C'est hyper chiant les douleurs au tibia... ça fait skier encore plus à cul que d'habitude ...

Donc :
J'ai pas changé de chaussettes
Les chaussures me fitent parfaitement au niveau du sabot, faudrait même les pousser un poil niveau meta gauche.
Le booster est WC mais déjà ça fait plus souple que le strap d'origine.
J'ai des semelles moulées (un peu vieilles mais c'est rigide ça...)
Les pompes datent de 2018 mais elles n'ont vraiment pas beaucoup skiées vu que je me suis fait le genou en 2019 donc j'ai repris en 2020 avec les 120 et que depuis je peux pas les skier plus de 2 j d'affilé, donc je pense pas que le chausson soit en cause (elles ont 15 j de ski quoi... c'est walou).
Je suis plus proche des 90 kg tout équipé que des 60.
Mais oui je suis un touriste qui skie 15 à 20j par an en ski loisir et j'ai jamais fait de compet ou de club donc avec pas mal de défauts de position, de posture, de déséquilibre, en permanence en train de rattraper quand je skie. Plein de gestes parasites quoi, dans le haut du corps mais aussi dans les pieds, dans mes appuis plantaires, et j'ai tendance à appuyer fort dans les languettes, pas parce que j'attaque comme un dératé mais souvent je trouve l'appui plus reposant pour les cuisses
Il y en a plusieurs qui m'ont vu skier ici maintenant, je crois que je peux dire que je suis pas trop mauvais mais je suis un touriste ça c'est très clair.

Je note plusieurs choses :
Je me suis bien sûr posé la question du flex en me disant que c'était trop pour moi. Mais entre les 120 bien serrées et les 130 serrées normales avec booster la différence de flex est minime je trouve.
Et puis j'ai skié ces pompes une 1/2 saison et fait un derby avec sans aucune douleur. C'est suite à ma pause que c'est apparu.
Dans cette optique j'avais quand même déjà envisagé de virer une des 2 vis de flex en effet, mais on m'a dit que c'était minime. Mais je vais tester quand même.
Du coup il vaut mieux virer laquelle celle du bas ou celle du haut (je dirais celle du bas à l'instinct) ?
Pour le serrage c'est vrai que j'ai toujours bien aimé serrer mes chaussures en haut (même celle à ma vraie taille). C'est peut être un défaut pour compenser autre chose dans ma technique de ski. Mais vraiment en serrant moins les 130 que les 120 ben ça marche pas pour les tibias.
Le booster est aussi a tester en le mettant plus haut, sur la languette.
On me conseille également de mettre des "cales fine" en longueur sur la languette de part et d'autre de l'arrête tibiale.

Donc pour procéder par élimination, prochaine journée de ski je vais tester :
Chausson des 120 dans les 130
Virer une vis de flex.

Je vraiment envie de garder ces pompes qui me fitent bien (et que j'ai eu gratos en TP ) en testant tout. Je suis plus précis, mon pied est mieux tenu que dans les 120. J'ai plus de plaisir avec tant que j'ai pas mal. Si c'est mort ben je changerais.

J'ai eu B Bornicat (qui a déjà travaillé ces pompes sur les meta) au tél ce soir également pour passer chez lui et faire un point après les tests et envisager la suite (il m'a dit aussi de déjà inverser les chaussons, il pense à un chausson mort mais franchement c'est pas le cas, ou une languette trop fine, m'a parlé du canting,... ).

Mais vraiment merci. J'ai plein de pistes de test.

Une bonne vieille garmont et tous tes problèmes sont résolus

Le chaussons mort ca eut vraiment être une tanée ! Ca m'est arrivé sur les Atomic, au bout de 10j de ski le chausson était HS. J'avais l'impression que la pompe allait me péter les tibia à chaque appuis.

Sardineaioli05 (18 déc.) disait:

...
Je suis plus proche des 90 kg tout équipé que des 60.

Flex de 130 pour 90kg c'est pas déconnant mais 120 ça irait aussi.
Le Booster WC est bien hard lui par contre ... Rapport à tes douleurs, le médium était sûrement mieux indiqué. D'autant que C le même, 3 bandes mais sans les renforts.

Pour les vis du flex tu peux virer les 2.
De mémoire sur des Lange la vis du haut c'est 8% de gain et celle du bas c'est 12%.
Ça fait quand même une belle marge 20% au total.

Sinon je rejoins WS, tu relâches à donf les 2 crochets du haut et tu laisses bosser le booster.
C'est d'ailleurs comme ça que t'en profites le mieux et que tu te rends compte que c'est géniallissime.

Sardineaioli05 (18 déc.) disait:

Mais vraiment merci. J'ai plein de pistes de test.

Encore heureux mon n'veu

Francis917 (19 déc.) disait:

Le Booster WC est bien hard lui par contre ... Rapport à tes douleurs, le médium était sûrement mieux indiqué. D'autant que C le même, 3 bandes mais sans les renforts.

Solution simple et facile : couper une bande élastique du booster pour le rendre plus souple ?

J’ai le booster soft moi, ça me convient.

Tchak-Tchak (19 déc.) disait:

Francis917 (19 déc.) disait:

Le Booster WC est bien hard lui par contre ... Rapport à tes douleurs, le médium était sûrement mieux indiqué. D'autant que C le même, 3 bandes mais sans les renforts.

Solution simple et facile : couper une bande élastique du booster pour le rendre plus souple ?

Oui j'ai pris le WC exprès pour permettre cette solution en cas de besoin.

Tchak-Tchak (19 déc.) disait:

...
Solution simple et facile : couper une bande élastique du booster pour le rendre plus souple ?

Moi tout ce qui bande je coupe pas. Question de principe.
---> [ ]

Sans remettre en cause l'option "couper le booster", j'ai un peu de mal à croire que ça passe de "ça me défonce les tibias au point que je ne peux plus skier après 2 jours" à "c'est nickel". Tester avec le chausson (voire le strap si possible) des 120, ce serait ma première piste - juste pour éliminer une cause possible.

Ensuite, comme tu dis que c'est arrivé après ton genou, tu en as parlé à ton kiné? Je ne connais pas les détails de ton opération ni de ta rééducation, mais je regarderais de ce côté-là pour chercher à comprendre la cause (posture légèrement différente, besoin de nouvelles semelles, prise en compte d'in point sensible suite à l'opération, etc.) plutôt que de tâtonner à l'aveugle à la recherche d'une solution.

D'expérience, je dirais aussi que les premiers jours de la saison sont toujours un peu rudes pour les tibias non préparés... Bref il faut que la peau se réhabitue un peu aussi.

Bah oui, il peut pas aller vite sur son vélo en bois, il risquerait de le casser!

Tchak-Tchak (19 déc.) disait:

D'expérience, je dirais aussi que les premiers jours de la saison sont toujours un peu rudes pour les tibias non préparés... Bref il faut que la peau se réhabitue un peu aussi.

Tu m'étonnes John et ça va pas en s'améliorant avec les années. C'est ça qu'est beau, l'abnégation du touriste à la reprise.

- je suis une merde mais ça va aller mieux.
- peut-être ...

Comme dit derdide le premier truc a faire c’est tester un autre chausson.

Le wrap full tilt descendant 8 2019, fabriqué par intuition, me défonce les tibias, à cause d’un point dur mais qui n’a pas l’air de gêner tout le monde, alors que les intuitions, dalbello, et le full tilt ascendant, non.

C’est le problème de ce sport c’est que ça peut revenir cher mais franchement quand t’as un problème comme ça, ca vaut le coup de mettre 200 balles dans un chausson (si ça vient du chausson) …

Gaetan33 (19 déc.) disait:

Plus sérieusement, du coup j'ai vu ce weekend le booster strap en vrai, ça change vraiment à ce point le ressenti pour tout le monde ?

Et il n'y a pas de risque qu'il soit trop serré malgré les élastiques et responsable de la douleur ?

La dernière fois que j'ai eu mal au tibia pas forcément handicapant mais désagréable car cisaillant, c'était un flex trop rigide et pas progressif, ça m'empechait d'ailleurs de skier comme j'avais envie et je me retrouvait à cul.
J'ai viré le strap complétement et ça a tout réglé.
J'ai retrouvé un flex qui me suffisait amplement, surtout une bonne progressivité et un bon contrôle dans les positions de conduite qui m'allaient.

On est pas des coureurs de WC, en tout cas pas moi et on a pas besoin forcément besoin de Booster WC.

youtube.com

ronron (19 déc.) disait:

on a pas besoin forcément besoin de Booster WC.

Un changement de régime alimentaire peut parfois suffire.

stuntmanbo (19 déc.) disait:

ronron (19 déc.) disait:

on a pas besoin forcément besoin de Booster WC.

Un changement de régime alimentaire peut parfois suffire.

Sauf que la prise de poids est souvent inversement proportionnelle à la prise de muscle, surtout en période hivernale.
booster WC 1 - 0 Gras

Bon avec vos conneries, me suis senti obligé d'acheter des booster pour tester. Et pour pas aider y'a uk gars à 5 bornes de mon taf qui en vend

stuntmanbo (19 déc.) disait:

Gaetan33 (19 déc.) disait:

Plus sérieusement, du coup j'ai vu ce weekend le booster strap en vrai, ça change vraiment à ce point le ressenti pour tout le monde ?

Et il n'y a pas de risque qu'il soit trop serré malgré les élastiques et responsable de la douleur ?

Ca change un peu mais suffisamment pour que ça se ressente


Pour ne pas qu’il soit trop serré, il faut éviter de trop le serrer (réponse sérieuse).

c'est ça.
C'est justement le but du booster en fait. Tenir le contact avec le tibia en permanence mais permettre un peu de progressivité (ce que dalbello ou FT arrivent à faire via leur construction.)

Hum du coup c'est pertinent un booster sur une cabrio? Ou ça rend l'apport négligeable par rapport à une chaussure traditionnelle ?

A l'époque ou je skiais avec mes krypton j'avais des booster élastique. C'était très super pour tirer des droites dans le détruit. Un peu moins pour tenir des appuis.
Du coup j'avais les lange pour faire de l'alpin et les krypton pour faire de la poudre et faire l'âne dans les bosses.

Pareil, c'est dans le simili-détruit que je trouve que l'apport du booster est le plus sensible...

ronron (19 déc.) disait:

Gaetan33 (19 déc.) disait:

Plus sérieusement, du coup j'ai vu ce weekend le booster strap en vrai, ça change vraiment à ce point le ressenti pour tout le monde ?

Et il n'y a pas de risque qu'il soit trop serré malgré les élastiques et responsable de la douleur ?

La dernière fois que j'ai eu mal au tibia pas forcément handicapant mais désagréable car cisaillant, c'était un flex trop rigide et pas progressif, ça m'empechait d'ailleurs de skier comme j'avais envie et je me retrouvait à cul.
J'ai viré le strap complétement et ça a tout réglé.
J'ai retrouvé un flex qui me suffisait amplement, surtout une bonne progressivité et un bon contrôle dans les positions de conduite qui m'allaient.

On est pas des coureurs de WC, en tout cas pas moi et on a pas besoin forcément besoin de Booster WC.

Un strap statique et un booster, c'est pas exactement la même chose.
L'avantage du booster WC est qui si on veut plus de souplesse il suffit de couper une des bandes élastiques.
En prenant un booster soft il est plus compliqué de le rendre plus ferme si tu te rends compte que ce n'est pas le bon choix.
Aucun rapport entre être ou ne pas être (un coureur de WC)

Pour la progressivité il me semble qu'il est préconisé de mettre le booster entre la coque et le chausson/languette
et pas que autour de la coque .C'est ainsi que je les utilise et ça fonctionne bien .
Bonne saison à tous .

mtf73 (19 déc.) disait:

Pour la progressivité il me semble qu'il est préconisé de mettre le booster entre la coque et le chausson/languette
et pas que autour de la coque .C'est ainsi que je les utilise et ça fonctionne bien .
Bonne saison à tous .

Sur mes coques cabrio ça marche pas ça pré- contraint trop la languette

winstonsmith (19 déc.) disait:

stuntmanbo (19 déc.) disait:

Gaetan33 (19 déc.) disait:

Plus sérieusement, du coup j'ai vu ce weekend le booster strap en vrai, ça change vraiment à ce point le ressenti pour tout le monde ?

Et il n'y a pas de risque qu'il soit trop serré malgré les élastiques et responsable de la douleur ?

Ca change un peu mais suffisamment pour que ça se ressente


Pour ne pas qu’il soit trop serré, il faut éviter de trop le serrer (réponse sérieuse).

c'est ça.
C'est justement le but du booster en fait. Tenir le contact avec le tibia en permanence mais permettre un peu de progressivité (ce que dalbello ou FT arrivent à faire via leur construction.)

Du coup vous desserrez tes crochets aux tibias pour laisser bosser le strap, c'est bien ça ou j'ai rien compris depuis samedi ?

J'ai un flex un peu trop on/off à mon goût sur mes pompes de rando, si ça peut permettre de leur enlever ça c'est une idée à creuser.

C'est exactement ça oui.

mtf73 (19 déc.) disait:

Bonne saison à tous .

A toi aussi.

@+

Sardineaioli05 (18 déc.) disait:

Du coup vous pensez qu'il vaut mieux virer la vis du haut ou du bas si je dois en virer qu'une mais gagner un max de flex ?
Plutôt celle du bas d'après Francis et d'après mon instinct...

Celle du bas.
Mais fais un peu d'empirisme: tu vires celle du bas sur une pompe, celle du haut sur l'autre et tu mules en appui languette. Si tu sens plus de confort d'un côté tu fais pareil sur l'autre chaussure, et hop.

Ok ! Merci.

Gaetan33 (19 déc.) disait:

winstonsmith (19 déc.) disait:

stuntmanbo (19 déc.) disait:

Gaetan33 (19 déc.) disait:

Plus sérieusement, du coup j'ai vu ce weekend le booster strap en vrai, ça change vraiment à ce point le ressenti pour tout le monde ?

Et il n'y a pas de risque qu'il soit trop serré malgré les élastiques et responsable de la douleur ?

Ca change un peu mais suffisamment pour que ça se ressente


Pour ne pas qu’il soit trop serré, il faut éviter de trop le serrer (réponse sérieuse).

c'est ça.
C'est justement le but du booster en fait. Tenir le contact avec le tibia en permanence mais permettre un peu de progressivité (ce que dalbello ou FT arrivent à faire via leur construction.)

Du coup vous desserrez tes crochets aux tibias pour laisser bosser le strap, c'est bien ça ou j'ai rien compris depuis samedi ?

J'ai un flex un peu trop on/off à mon goût sur mes pompes de rando, si ça peut permettre de leur enlever ça c'est une idée à creuser.

C'est en gros ce que je fais depuis un petit moment avec mes bottes de rando.
Serrage de l'unique boucle du haut pas très fort puis le deuxième scratch en haut du collier légèrement fermé comme support mais sans serrer pour garder la progressivité.
Avant c'était serrage à fond, donc plutôt on/off..

Hello,

j'ai reparcouru le fil (et ceux en lien) concernant la "cuisson" des chaussons à la maison.
Quelqu'un à thermoformé des intuition récemment ?

J'ai un pro wrap à faire et le site Intuition donne les temps de chauffe selon les modèles mais pas la température :
intuitionliners.com

des idées ou mise à jour de vos commentaires précédents (80°c ; 100 °c ; etc.) ?

7 minutes à 100 degrés, chaleur tournante.

Le Pro Wrap est un super chausson mais fait attention au revetement un peu anti-dérapant en dessous, je te conseille de mettre de l'eau savonneuse dans ta coque avant de glisser le chausson, sinon tu risque de faire un pli, je parle par expérience

winstonsmith (20 déc.) disait:

Celle du bas.
Mais fais un peu d'empirisme: tu vires celle du bas sur une pompe, celle du haut sur l'autre et tu mules en appui languette. Si tu sens plus de confort d'un côté tu fais pareil sur l'autre chaussure, et hop.

Empirisxme ... C'est quand c'est mieux en moins bien mais que ça le fait vu la cire qu'on se tance.

stuntmanbo (21 déc.) disait:

7 minutes à 100 degrés, chaleur tournante.

Le Pro Wrap est un super chausson mais fait attention au revetement un peu anti-dérapant en dessous, je te conseille de mettre de l'eau savonneuse dans ta coque avant de glisser le chausson, sinon tu risque de faire un pli, je parle par expérience

Merci.
Oui j'avais lu ton même commentaire quelques pages en arrière.
Après c'est des Dalbello donc je peux vraiment forcer sur la languette et le sabot pour rentrer le chausson, voire le rentrer directement avec mon pied dedans

Moi c'était des full tilt donc idem, j'ai quand même fait un pli ...

J'ai chauffé une 2ème fois avec l'eau savoneuse c'était bcp mieux.

D'ailleurs c'était pas toi stunt qui parlait de modifier une chaussure pour de l'approche ? Y'avais une histoire de languette à percer où quoi, j'ai fait ça plutôt que de percer. Bon cela dit les languettes des lupos étaient percées dans un coin en haut et ça change rien