Et si l'on parlait technique ... simplement

tcsa, pourquoi en coupe d'europe, du monde et même avant il y a le groupe technique vitesse, et le groupe technique géant et spécial? pourtant les fondamentaux sont les mêmes, mais l'application est différente. Ophélie que tu connais comme moi, je me suis entrainé avec elle lorsque j'étais à l'alpe, tu crois qu'en skicross, elle utilise la même technique que sur stade?? bien entendu que son passé lui a servi, mais si elle s'entraine en skicross, c'est bien pour une raison sinon, elle ne ferait que du géant et basta.
Alors me faire croire, qu'il n'y a pas de technique différente en fonction de la discipline, c'est être naïf.
Mais bien entendu, les fondamentaux doivent être acquis et solide, car ils sont communs aux différentes discipline du ski.

tcsa (15 avril 2012) disait:

Et hop Elfys, un peu moins de 22 heures pour que les bases du pourissage de ton post soit posé. Et grâce à qui?

Ben à toi tcsa !

Qui la ramène tout de suite en étant agressif et en commençant à faire dévier le sujet ! (parce qu'une photo d'une pépé en train de grimper ...)

penny (15 avril 2012) disait:

...Mais bien entendu, les fondamentaux doivent être acquis et solide, car ils sont communs aux différentes discipline du ski.

Sachant que 80% des skieurs français ont un niveau de ski inférieur ou égal à la classe 2 penses-tu que les fondamentaux soit maîtrisé en France?
Si on parle technique simplement et pragmatiquement face à cet état de fait, on ne parle que de fondamentaux car on est vraiment très loin d'une maîtrise autorisant la spécialisation.

Concernant Ophé, elle a une spécialité toute discipline confondue: Le podium. Hien en SL :

centrage, déjaugeage, prise de carre, inclinaison. certes mais le vrai ski c'est la petite godille old school en mode bronzés font du ski dans la poudreuse. C'est ça le "beaux" ski. Oublier tous les piquets etc... et juste tortiller son fessier dans la peuf rien de plus jouissif !

llllllllllllllll (15 avril 2012) disait:

centrage, déjaugeage, prise de carre, inclinaison. certes mais le vrai ski c'est la petite godille old school en mode bronzés font du ski dans la poudreuse. C'est ça le "beaux" ski. Oublier tous les piquets etc... et juste tortiller son fessier dans la peuf rien de plus jouissif !

Ah?

je suis tout à fait d'accord avec toi penny,
c'est d'ailleurs ce que je voulais formulé à tcsa, qui ne comprends pas le sens de mon résonnement, la technique de base évidemment qu'elle doit etre acquise à 100 pour 100.
Sinon la peuf ce n'est meme pas la peine, tu vas galérer.
Mais comme tu l'explique (penny), il faut adapter cette technique aux différentes conditions, et la c'est une autre histoire

tcsa (15 avril 2012) disait:

Dans les premières séries de libre (environ une minute ) je n'aime pas l'orientation de sa ligne d'épaule. Mais il y a peut être un effet optique lié au bras exter très avancé?
A la fin de la vidéo quelques inters.

J'avais aussi noté ces qq détails, tout n'est jamais parfait... mais dans l'ensemble on peut dire que c'est du très beau ski...

pouletrider (15 avril 2012) disait:

je suis tout à fait d'accord avec toi penny,
c'est d'ailleurs ce que je voulais formulé à tcsa, qui ne comprends pas le sens de mon résonnement, la technique de base évidemment qu'elle doit etre acquise à 100 pour 100.
Sinon la peuf ce n'est meme pas la peine, tu vas galérer.
Mais comme tu l'explique (penny), il faut adapter cette technique aux différentes conditions, et la c'est une autre histoire

Ben on est tous d'accord alors. ce que tu appelles technique de base, je l'appelle fondamentaux. Encore une preuve que l'écrit est pas si facile pour se faire comprendre.
Maintenant, je te rappelle que ce que tu appelles technique de base, n'est pas maîtrisé par au moins 80% des skieurs français. C'est donc peut être un peu présomptueux de parler des différenciation entre les différentes disciplines du ski alpin, dans un post qui se veut simple?

pouletrider (15 avril 2012) disait:

je suis tout à fait d'accord avec toi penny,
c'est d'ailleurs ce que je voulais formulé à tcsa, qui ne comprends pas le sens de mon résonnement, la technique de base évidemment qu'elle doit etre acquise à 100 pour 100.
Sinon la peuf ce n'est meme pas la peine, tu vas galérer.
Mais comme tu l'explique (penny), il faut adapter cette technique aux différentes conditions, et la c'est une autre histoire

Ce n'est pas une autre histoire, si la technique de base est acquise a 10% comme tu le dis ce ne sera qu'une formalité que de passer dans la peuf. Ceci etant ca reste theorique comme raisonement, je ne voit pas qqs un etre un excellent skieur, donc avec des années de pratique derriere lui, et ne jamais etre sortie des pistes.
En fait c'est sans doute la que le raisonement peche, celui qui pense avoir acquis parfaitement la technique de ski sur piste et galere en HP à qq probleme sur l'evaluation de son niveau.

tcsa, on ne parle pas de classe 2, on parle de ski, de fondamentaux, de technique. Tu peux même dire que des débs, des piou piou manquent de fondamentaux, de technique. Tu frises parfois la mauvaise foi c'est dingue.
Un bon skieurs s'est adapté sa technique en fonction de la neige,de ce qu'il fait, c'est un fait, dire le contraire c'est manquer de lucidité. Tu crois qu'un mec en coupe du monde descente à lake louise ou à kitzbul utilise la même technque vu la différence de profil, de neige, de mouvement de terrain?? ben non, pourtant les fondamentaux du ski sont les mêmes.

penny (15 avril 2012) disait:

tcsa, on ne parle pas de classe 2, on parle de ski, de fondamentaux, de technique. Tu peux même dire que des débs, des piou piou manquent de fondamentaux, de technique. Tu frises parfois la mauvaise foi c'est dingue.
Un bon skieurs s'est adapté sa technique en fonction de la neige,de ce qu'il fait, c'est un fait, dire le contraire c'est manquer de lucidité. Tu crois qu'un mec en coupe du monde descente à lake louise ou à kitzbul utilise la même technque vu la différence de profil, de neige, de mouvement de terrain?? ben non, pourtant les fondamentaux du ski sont les mêmes.

Non mais relis l'intitulé du post. C'est quoi le truc en ce moment? On ne peut plus parler de technique sans parler de coupe du monde? Revenir aux basiques (mais tellement efficace ) c'est honteux?

Désolé, je pense qu'il est bon des fois d'arrêter de se branler la nouille à la Merdifico sur des niveaux qui nous dépasse totalement et de revenir à des bases UTILES. Car je doute que l'analyse la plus brillante du monde sur la technqie de Kostelic soit d'une quelconque utilité au skieur Lambda.
C'est Elfys qui est dans le vrai au début de son post.

Je n'avais pas compris (mais était-ce l'intention d'Elfys? ) que l'objectif de ce post était de se branler la nouille simplement sur des skieurs de coupe du monde. Je vous laisse donc à vos palabres.

tcsa (15 avril 2012) disait:

Désolé, je pense qu'il est bon des fois d'arrêter de se branler la nouille à la Merdifico sur des niveaux qui nous dépasse totalement et de revenir à des bases UTILES. Car je doute que l'analyse la plus brillante du monde sur la technqie de Kostelic soit d'une quelconque utilité au skieur Lambda.
C'est Elfys qui est dans le vrai au début de son post.

merde alors...je suis daccord avec toi

Mais tcsa, c'est toi qui dit qu'il n'y a que des fondamentaux et pas de techniques différentes.
Maintenant parler des skieurs lamba, je veux bien, mais comme tu le dit, classe 2 c'est fondamentaux inexistant et technique aussi, alors parler de rien ok, mais la on va palabrer.

c'est incroyable cette capacité à pourrir les sujets tcas !!!

tcsa (15 avril 2012) disait:

Matiouf (15 avril 2012) disait:

tcsa (15 avril 2012) disait:

Dans les premières séries de libre (environ une minute ) je n'aime pas l'orientation de sa ligne d'épaule. Mais il y a peut être un effet optique lié au bras exter très avancé?
A la fin de la vidéo quelques inters.

J'avais aussi noté ces qq détails, tout n'est jamais parfait... mais dans l'ensemble on peut dire que c'est du très beau ski...

Euuuuuh si 100% des skieurs français skiaient ainsi. I have a dream

Soyons plus pragmatique :
Euuuuuh si je skiais ainsi. I have a dream

Magnifico (15 avril 2012) disait:

carambole (14 avril 2012) disait:

Je ne te dis pas que tu en as parlé simplement je te cite un exemple où les épaules ne sont pas face aux skis !

En virages type slalom les épaules, me semble-t-il, ne sont quasiment jamais face au ski (sauf peut-être phase de glisse mais ça c'est trop fin pour moi et je laisse un pro en parler) et quand tu allonges les courbes en sortie de virage tu n'anticipes pas avec le buste ?

DVD 2009 de la fédé :

Heu, magnifico, tu es hors sujet, car l'intitulé du post est "si on parlait technique ... simplement "
Je me demande si beaucoup de monde a compris le contenu de ton intervention.
Je suis sûr que tu peux faire mieux

elfys (15 avril 2012) disait:

Heu, magnifico, tu es hors sujet, car l'intitulé du post est "si on parlait technique ... simplement "
Je me demande si beaucoup de monde a compris le contenu de ton intervention.
Je suis sûr que tu peux faire mieux

Là je te trouve sévère parce que le graphe montrant les positions relatives du bassin et des épaules est assez intéressant et répond parfaitement à l'une des questions posées !

Et il me semble que c'est plus dans le sujet qu'une photo de podium ou d'une pépé grimpant dans la montagne !!!

carambole (15 avr 2012) disait:

elfys (15 avril 2012) disait:

Heu, magnifico, tu es hors sujet, car l'intitulé du post est "si on parlait technique ... simplement "
Je me demande si beaucoup de monde a compris le contenu de ton intervention.
Je suis sûr que tu peux faire mieux

Là je te trouve sévère parce que le graphe montrant les positions relatives du bassin et des épaules est assez intéressant et répond parfaitement à l'une des questions posées !

Et il me semble que c'est plus dans le sujet qu'une photo de podium ou d'une pépé grimpant dans la montagne !!!

certes, mais une petite explication de texte (de graphique !) n'aurait pas été superflue !

Un bon exercice à faire faire c'est de faire skier avec des spéciaux ou des géants en hors pistes que ce soit de la neige légère ou de la trafolle

tcsa (15 avr 2012) disait:

Je n'avais pas compris (mais était-ce l'intention d'Elfys? ) que l'objectif de ce post était de se branler la nouille simplement sur des skieurs de coupe du monde. Je vous laisse donc à vos palabres.

Remarques , foutre une photo d'une blonde dans la neige dont on a rien à foutre , cela doit vouloir dire simplifier le débat pour toi.
On parle même pas de la photo d'un podium de trois greluches avec des trophées ridicules

elfys (15 avr 2012) disait:

carambole (15 avr 2012) disait:

elfys (15 avril 2012) disait:

Heu, magnifico, tu es hors sujet, car l'intitulé du post est "si on parlait technique ... simplement "
Je me demande si beaucoup de monde a compris le contenu de ton intervention.
Je suis sûr que tu peux faire mieux

Là je te trouve sévère parce que le graphe montrant les positions relatives du bassin et des épaules est assez intéressant et répond parfaitement à l'une des questions posées !

Et il me semble que c'est plus dans le sujet qu'une photo de podium ou d'une pépé grimpant dans la montagne !!!

certes, mais une petite explication de texte (de graphique !) n'aurait pas été superflue !

Tout le problème étant de franchir le fossé qui sépare les borborygmes pseudo théoriques qui se voudraient savants (mais totalement incompris et inassimilés par l'auteur des dits borborygmes ) et le terrain où il faut se creuser les méninges pour trouver le petit exercice (éducatif ) qui permettra de faire ressentir, de faire trouver une sensation, d'amener vers une attitude, une silhouette etc.

Elfys a priori souhaite placer ce post sur le champs du terrain, du concret. Si tel est le cas, la prestation de Merdifico consistant à balancer un graphique auquel il n'a rien compris est totalement inutile. Il me semblerait plus utile cette phrase utilisée par un coach professionnel à destination des plus jeunes coureurs (ça ne marche pas pour les coureuses ): "en fin de virage, quand tes skis sont en travers de la pente, tes épaules sont légèrement tournées vers le ski aval, comme si tu voulais faire pipi sur la spatule".

tcsa (16 avril 2012) disait:

Mode déconne provo [ON]
Mon dieu, tu veus t'attirer les foudre de la secte des fateux? Ils ont dit que tu ne peux pas skier en peuf avec moins de 120 au patin. Tu comprends rien à rien toi.
Mode déconne provo [/OFF]

il fut un temps où avec mes VR17 ou mes 4S je trouvais les hors pistes moins peuplés...

tcsa (16 avril 2012) disait:

Il y a plein d'exercice du genre qui sont intéressant en tant qu'éducatif:
- Faire du SL dans un tracé (simple ) avec des snowblades (super pour le centrage ).
- Travailler la mise à plat et la prise de carre (par feston dérapé ) avec des fat (le mouvement est bien plus long ).
Mais n'oublions pas que l'on progresse aussi énormément en ski alpin en faisant du ski de fond, du télémark, du snow.

bah je suis plus pour mettre un géant facile dans un hors piste...plus simple à mettre en oeuvre car ça demande moins de matos...

Par contre dans la lignée de l'exo avec les snowblades j'ai fait du géant facile avec des skis entre 80 et 90 bah c pas évident au début

Et le ski de bosses dans tout ca?

tcsa (16 avr 2012) disait:

Tout le problème étant de franchir le fossé qui sépare les borborygmes pseudo théoriques qui se voudraient savants (mais totalement incompris et inassimilés par l'auteur des dits borborygmes ) et le terrain où il faut se creuser les méninges pour trouver le petit exercice (éducatif ) qui permettra de faire ressentir, de faire trouver une sensation, d'amener vers une attitude, une silhouette etc.

Elfys a priori souhaite placer ce post sur le champs du terrain, du concret. Si tel est le cas, la prestation de Merdifico consistant à balancer un graphique auquel il n'a rien compris est totalement inutile. Il me semblerait plus utile cette phrase utilisée par un coach professionnel à destination des plus jeunes coureurs (ça ne marche pas pour les coureuses ): "en fin de virage, quand tes skis sont en travers de la pente, tes épaules sont légèrement tournées vers le ski aval, comme si tu voulais faire pipi sur la spatule".

Le fait d'être gratuitement agressif envers Magnifico ne donne absolument aucune valeur à ton discours !

qui plus est tu sembles approuver de fait ce qu'il dit concernant le décalage du bassin.

Ce n'est pas la faute de magnifico si le DVD du memento est inbitable (si c'est le dvd qu'il cite) !

Je ne partage pas tous les dire de Magnifico mais clairement il ne dit pas QUE des conneries.

Enfin considérer que Magnifico doit se taire parce qu'il n'est pas un bon skieur impose le silence à énormément d'intervenants sur ce forum (dont toi).


PS : comprendre le message du graphe ne me paraît pas demander des capacités intellectuelles démentielles !

carambole (16 avril 2012) disait:

Le fait d'être gratuitement agressif envers Magnifico ne donne absolument aucune valeur à ton discours !

qui plus est tu sembles approuver de fait ce qu'il dit concernant le décalage du bassin.

Ce n'est pas la faute de magnifico si le DVD du memento est inbitable (si c'est le dvd qu'il cite) !

Je ne partage pas tous les dire de Magnifico mais clairement il ne dit pas QUE des conneries.

Enfin considérer que Magnifico doit se taire parce qu'il n'est pas un bon skieur impose le silence à énormément d'intervenants sur ce forum (dont toi).


PS : comprendre le message du graphe ne me paraît pas demander des capacités intellectuelles démentielles !

Très partiellement d'accord avec toi. Je dis juste que c'est Hors Sujet par rapport à ce que j'ai compris de l'objectrif de ce post. Du coup ta contribution l'est aussi et ma présente contribution aussi.

Donc revenons au coeur du sujet: Du pratique, du simple...

Enfin ai-je dis que Merdifico devais se taire. Non, juste qu'il était HS en prodiguant ce que j'appelle du Blah Blah Blah qui ne contribue pas à l'objectif du post (c'est aussi a priori ce que considère l'auteur du post ).
Un post, un thème, des contributions allant dans le sens du thème, ça n'est pas sorcier à comprendre me semble t-il?

Passer de la piste puis au bord de piste c'est bien comme exercice, mais vous parlez d'appuis exter ok, mais il y a un autre facteur important que l'on travail avec cet exercice, lequel?? personne en parle et c'est tout aussi primordial.

centrage?

ben oui, l'équilibre longitudinal, qui est souvent oublié. On dit faut appuyer sur la languette oui, mais pas toujours, il faut constamment changer, on fonction de la neige, de la pente..... et c'est tout un art qui fait aussi beaucoup pour réussir à améliorer sa technique.

penny (16 avr 2012) disait:

Passer de la piste puis au bord de piste c'est bien comme exercice, mais vous parlez d'appuis exter ok, mais il y a un autre facteur important que l'on travail avec cet exercice, lequel?? personne en parle et c'est tout aussi primordial.

moi mes pioupious ils trouvent plus difficile de faire un tracé sur 2 terrains différents que sur un terrain unique

Ben c'est plus marrant, moins barbant donc je comprends tes pioupious.

nono31 (16 avril 2012) disait:

Un bon exercice à faire faire c'est de faire skier avec des spéciaux ou des géants en hors pistes que ce soit de la neige légère ou de la trafolle

J'ai fais ça en janvier avec des slaloms 165, un bonheur ! Ça faisait des années que je tracais uniquement en fat, là j'ai retrouvé des sensations des années 80/90'.
Tu skis en aveugle avec la sensation d'avoir perdu tes skis !!! Par contre tu te trennes et tu fais des virages de cafiste

Formation des Cadres bénévoles:

Entraineur Fédéral ski Alpin, module technique du 26 avril au 1er mai 2012 à Val d’Isère.
Renseignements et inscription à la FFS, au Pôle Vie Fédérale.

Simple info pour aller discuter sur le terrain et faire de la pratique.

penny disait:

On dit faut appuyer sur la languette oui, mais pas toujours, il faut constamment changer, on fonction de la neige, de la pente..... et c'est tout un art qui fait aussi beaucoup pour réussir à améliorer sa technique.

J'approuve pleinement. Je pense qu'à partir d'un certain niveau c'est ça qui faut dire, pour ne pas enfermer les gens dans un procédé.
Surtout en hors piste dans les mauvaises neiges, il faut combiner et moduler de nombreux procédés pour arriver à faire du beau ski.

tcsa (16 avr 2012) disait:

Mais n'oublions pas que l'on progresse aussi énormément en ski alpin en faisant du ski de fond, du télémark, du snow.

et du roller (en ligne), notamment en faisant du slalom parallèle en roller. C'est l'inverse du ski, ça tourne pas du tout en dérapant, d'ailleurs pour un débutant en roller ça tient de la magie.(il veut mieux avoir des patins de freeride très réactifs)
Le roller m'a donné plein de sensations en ski. C'est parti tout seul, je me suis mis à patiner avec mes skis, dans une pente correcte (rouge bien plane) sans lever les pieds (exercice souvent fait en roller), et ensuite je vais progressivement vers l'enchainement de virages serrés, ça m'a donné un super contrôle des enchaînements et du passage de carre à carre.

jeffski (16 avr 2012) disait:

Formation des Cadres bénévoles:

Entraineur Fédéral ski Alpin, module technique du 26 avril au 1er mai 2012 à Val d’Isère.
Renseignements et inscription à la FFS, au Pôle Vie Fédérale.

Simple info pour aller discuter sur le terrain et faire de la pratique.

Quaind on sait ce que signifie en savoyard: "c'est terrain", est-ce que tu entends que cette discussion n'aura pas lieu sur la neige ???

Buberto (16 avr 2012) disait:

jeffski (16 avr 2012) disait:

Formation des Cadres bénévoles:

Entraineur Fédéral ski Alpin, module technique du 26 avril au 1er mai 2012 à Val d’Isère.
Renseignements et inscription à la FFS, au Pôle Vie Fédérale.

Simple info pour aller discuter sur le terrain et faire de la pratique.

Quaind on sait ce que signifie en savoyard: "c'est terrain", est-ce que tu entends que cette discussion n'aura pas lieu sur la neige ???

Ya pas mal de neige sur le Pissaya, une discutions de terrain (sur les skis) et après lors d'intervention des différents coachs présent (au bar de UCPA) .

penny (16 avril 2012) disait:

Passer de la piste puis au bord de piste c'est bien comme exercice, mais vous parlez d'appuis exter ok, mais il y a un autre facteur important que l'on travail avec cet exercice, lequel?? personne en parle et c'est tout aussi primordial.

Je parlais de faire ce genre de truc pour evaluer ses capacités à adapter sa technique en fonction de l'etat de la neige. Ce que ca apporte en appui machin chose ne m’intéresse pas vraiment!

Le_Touriste (16 avril 2012) disait:

tcsa (16 avr 2012) disait:

Mais n'oublions pas que l'on progresse aussi énormément en ski alpin en faisant du ski de fond, du télémark, du snow.

et du roller (en ligne), notamment en faisant du slalom parallèle en roller. C'est l'inverse du ski, ça tourne pas du tout en dérapant, d'ailleurs pour un débutant en roller ça tient de la magie.(il veut mieux avoir des patins de freeride très réactifs)
Le roller m'a donné plein de sensations en ski. C'est parti tout seul, je me suis mis à patiner avec mes skis, dans une pente correcte (rouge bien plane) sans lever les pieds (exercice souvent fait en roller), et ensuite je vais progressivement vers l'enchainement de virages serrés, ça m'a donné un super contrôle des enchaînements et du passage de carre à carre.

Pour le roller, y'a tout le matos, vu récemment chez Liski, un distributeur italien, en page 32 de leur catalogue.
De quoi faire du piquet en été ...

elfys (15 avril 2012) disait:

carambole (15 avr 2012) disait:

elfys (15 avril 2012) disait:

Heu, magnifico, tu es hors sujet, car l'intitulé du post est "si on parlait technique ... simplement "
Je me demande si beaucoup de monde a compris le contenu de ton intervention.
Je suis sûr que tu peux faire mieux

Là je te trouve sévère parce que le graphe montrant les positions relatives du bassin et des épaules est assez intéressant et répond parfaitement à l'une des questions posées !

Et il me semble que c'est plus dans le sujet qu'une photo de podium ou d'une pépé grimpant dans la montagne !!!

certes, mais une petite explication de texte (de graphique !) n'aurait pas été superflue !

elfys (15 avril 2012) disait:

Et honnêtement, j'y pane pas grand chose à son tableau (oui, je sais, ce n'est pas le sien !) et je pense ne pas être le seul.

carambole (16 avril 2012) disait:

PS : comprendre le message du graphe ne me paraît pas demander des capacités intellectuelles démentielles !

C'est toujours agréable à entendre !
Bon, j'ai bien une petite idée, mais si tu veux bien m'expliquer, je ne me vexerai pas !

jeffski (16 avril 2012) disait:

Formation des Cadres bénévoles:

Entraineur Fédéral ski Alpin, module technique du 26 avril au 1er mai 2012 à Val d’Isère.
Renseignements et inscription à la FFS, au Pôle Vie Fédérale.

Simple info pour aller discuter sur le terrain et faire de la pratique.

N'importe qui peu s'y inscrire?

elfys (16 avril 2012) disait:

C'est toujours agréable à entendre !
Bon, j'ai bien une petite idée, mais si tu veux bien m'expliquer, je ne me vexerai pas !

ben le message évident que j'en retire c'est que

1) contrairement à ce que supposait un intervenant le bassin, les épaules et les skis ne sont que très rarement alignés en clair tu ne skies pas face aux skis.

2) même le bassin et les épaules ne sont pas non plus alignés et perso ça confirme l'idée que j'ai de l'anticipation dans certains cas.

Ne pensez vous pas qu'il y a une très forte tendance chez les skieurs à négliger le haut du corps pour se focaliser essentiellement sur la partie basse. Je trouve que même beaucoup de moniteurs insistent beaucoup sur le bas quand ils enseignent (bien fléchir, bien mettre les skis parallèles, etc...). Personnellement j'ai commencé le ski de fond avant la piste (mon oncle était moniteur de nordique donc...), là ou je veux en venir c'est qu'en ski de fond il est beaucoup plus technique de bien maîtriser la descente, les skis étant beaucoup moins stables et c'est là que le haut du corps à toute son importance : c'est bien sur du haut d'où vient l'équilibre mais c'est surtout de là que résulte la faculté à amorcer un virage. J'insiste surtout sur la position des bras, selon moi c'est peut être l’élément essentiel du ski et l'exercice de tenir ses batons en guise de "guidon de vélo" le meilleur exercice pour apprendre le ski. Les bras font tourner les épaules, le corps et les skis suivent. Combien de skieurs on peut voir un bras dernière et un devant complètement déséquilibrés et moches à voir ! Faites l'expérience en telemark vous allez voir si tourner les bras et les épaules dans le sens de la pente n'a pas son importance ! à méditer !