Hernie discale et ski ?

J'en ai deux. Non opérées. Je skies. Et après 7 ans de grosses difficultés (Mal au dos quotidien et aussi une ou deux grosses crises par an de quelques jours où il était absolument impossible de bouger, perte de poid important, jambes qui "sautillent" seules ....) un petit miracle: Je n'ai plus mal au dos depuis presque un ans Ca fait même bizarre à la limite mais c'est bon ! Ceci dit je n'ai jamais arrêté de skier chaque fois que je tenais sur mes jambes !

yop, j'ai un début de hernie discale depuis 4 ans maintenant, comme poilagratter de temps en temps je peux plus me relever (comme un ptit vieux qui a besoin d'une canne pour avancer) les douleurs peuvent persister quelques jours. Le mieux pour s'en débarrasser c'est les décontractants musculaires genre myolastan, ça relache les muscles et donc ça soulage.
Je skie environ 30jours par an, et jusque là ça m'a jamais posé trop de problèmes (sauf sur des récéptions un peu hard que j'évite au maximum désormais.
Le meilleur conseil que je puisse te donner c'est de te muscler au maximum les abdos et muscles du dos ya des exercices précis que ton kiné te recommandera.
Pour ce qui est de l'intervention chirurgicale, beaucoup de facteurs entrent en jeu; la compétence du chirurgien (vu que c'est une opération risquée certains chiro n'opèrent que lorsqu'ils sont sur qu'ils ne peuvent pas faire de conneries, c'est d'ailleurs ces chiro qui ont des stats hallucinantes juste parce qu'ils refusent d'opérer les cas difficiles)
Ensuite on n'opère une hernie qu'en dernier recours (toujours à cause des risques de rester dans un fauteuil)
Et puis il existe des gars bizarre qui ont une sorte de flux magnétique ou je ne sais quoi, sur Lyon j'ai vu un gars qui fait de la "dynamique corporelle", il passe ses mains sur toi et trouve direct ce que tu as. Un peu bizarre au début, j'ai été surpris des résultats (plus de douleurs en sortant de chez lui et quelques exercices à refaire à la maison pour "relancer" la production de cartilage (sachant qu'en théorie ça s'arrète à l'adolescence). De plus ce gars travaillent avec 3 chir réputés de lyon et paris qui comprennent pas comment il fait pour leur soigner leurs patients sans intervention!
Enfin je ne saurai que te conseiller le port d'une ceinture lombaire lorsque tu es en crise ou que tu pars au ski, ça soulage vraiment. J'y ai même rajouter une dorsale pour éviter au max d'empirer le machin!
Voilà en espérant t'avoir éclairé un peu, bon courage

j'ai été opérée d'une hernie discale il y a plus de 10 ans . avant, sciatique monstrueusement douloureuse et une jambe qui se paralysait, y'avait donc pas le choix. le lendemain de l'opération: plus de douleur, ai reskié 6 mois plus tard, doucement au début et la saison suivante, j'ai repris le ski normalement. depuis, je suis prudente, je ne fais pas de sauts, mais à part ça, même pratique du ski qu'avant.
Les suites de l'opération n'ont pas été douloureuses du tout, pour moi, ça a vraiment été une réussite totale!

Et pour les 5 à 7, ca ne pose pas de problème?

Pour une fois que le succès chirurgical rencontre les attentes du patient!
C'est vraiment une intervention délicate, pour moi j'espère y échapper vu qu'à part quelques douleurs sciatiques de temps en temps ça reste supportable, mais c'est sur que j'ai pas le droit de tomber dessus une nouvelle fois, donc prudence

Je ne parlais pas des vertèbres!! 5 à 7 = sieste crapuleuse si tu préfères!

Donc, pour les ébatsd amoureux un peu physiques et sportifs, pas de problème?

S4 L1 ou S1 L4 je confonds toujours

jmf: c'est le premier truc que le chir nous a dit, aux fraîchement opérés, le lendemain de l'opération: pas de sport pendant 6 mois, et tous les sports, hein!
mais bon, après, les trucs interdits sont le tennis et l'équitation donc pour le reste, pas de soucis, c'est pas parce qu'on t'a ratiboisé un disque que tu perds toute souplesse!

lol ok j'avais pas compris! Ben ça pose pas trop de problème sur l'instant mais plutôt après! et puis ça muscle les ébats amoureux faut juste pas y aller comme un bourrin

La souplesse, pour en perdre, faudrait il en avoir...

Perso, je ne me suis pas fait opéré (enfin, que de la tête) et pour le moment, ca tiens plutôt bien!

Le golf aussi, c'est pas bon. J'ai juste réorienté mes activités sportives en arrêtant le volley ball que je faisais à haute dose, et depuis, ca va mieux....

il faut modérer les chevauchées, certes..

Maintenant, avec la mode des sex toys, ca facilite le travail!

Rahhh le sexe va me tuer!!!!

tu manques de souplesse jmf? ah ouais?

Disons que je ne pourrais pas postuler au cirque de Moscou!

Mais sinon, je compense par la taille................

oh le vilain prétentieux

mon pere s'est fait opérer pour le ski son secret c'est un apranax ça shoot pour la journée et il a pas de prob mais la meilleure des solutions c'est quand meme de perdre du poids

ouais enfin perdre du poids quand t'es déjà tout sec ça doit pas être indiqué nous plus, dans mon cas 5 kilos de muscle en plus m'aiderait à verrouiller correctement le bas du corps, vite à la muscu

il faut juste éviter les mouvements de forte torsion, se baisser brutalement sans plier les genoux ou des trucs de base comme ça. perso, depuis l'opération, je me suis déjà recoincé le dos 2, 3 fois: étirements + bi-profénid (anti inflammatoir)+ massage du spécialiste maison et ça passe. par contre, je ne pars jamais sans mon bi-profénid si je fais du sport pendant plusieurs jours d'affilée

vive le bi-profenid, ça fait 10 jours que j'en prends 2 par jour, ça marche bien cet anti-inflammatoire, mon oedème a presque disparu

c'est bon signe: quand les medoc marchent, c'est que tu n'es pas encore réduit à la dernière extrémité! quand ça m'est arrivé, (j'étais toute jeunette ) c'était plus ou moins les suites d'un accident et aucune dose de rien ne me soulageait.