Semelle orthopédique et snowboard

merci le fab. Après un dernier rdv avec mon podologue au vu de l'intensité des sortie prévu il ma conseillé de faire faire des semelles spéciales snow. Donc tu aurais une idée approximatives des tarifs du bootfitting? Histoire de pas me déplacer jusqu’à Voiron pour m'entendre dire que c'est 300 balles après avoir vu un autre podologue

180 balles a Voiron (par un podologue)
80 balles au vieux campeur (par un non podologue)

Salut Alithear

Moi je ride en Sidas, un vrai plaisir pour mes pieds en tous cas, aucun soucis d’engourdissement si ou de crampes je les referai sans hésiter.

Après 2-3 précisons pour tes genoux :
- ton stance : plus tes fixs sont écartées plus tu vas forcer sur tes genoux. Plus encore si tu manques de mobilité au niveau de la hanche

- l’orientation de tes fixs peut aussi jouer. On dit souvent pas dépasser 30° genre : -15/+15 pour un duck stance et par exemple 23/-6 pour du freeride
Y’a pas de règles mais ce qui est sûr c’est que plus les fixs sont ouvertes plus ton genoux sera sollicité.

Donc
- semelles c’est un plus!
- favorise les fixs et les boots avec du canting (plateforme un peu inclinée pour permettre d’aligner plus naturellement tes genoux)
- joue avec tes fixs, un réglage plus judicieux pour te permettre d’être plus à l’aise
- avec la saison : améliore ta souplesse de hanches et muscu ciblée quadri, ischios et fessiers (fessiers super importants pour sortir tes genoux, si t’es faible et que tes genoux rentrent ils morflent)

Salut merci pour la réponse.

- favorise les fixs et les boots avec du canting (plateforme un peu inclinée pour permettre d’aligner plus naturellement tes genoux)

Alors j'ai un peu regardé les prescriptions techniques des fixs/boots je n'arrive pas a trouver la valeur technique sur laquelle il faut que je m'appuie pour mon choix. En gros le plateau de la fix doit être un peu incliné dans les specs online je ne trouve pas cette valeur. Ou alors je regarde pas au bon endroit. Donc il faut plutôt que j'aille en shop pour voir sur pièce a quoi ça ressemble et me faire une idée? De plus il faut que ce soit compatible avec le système ICS (j'ai une burton).


- joue avec tes fixs, un réglage plus judicieux pour te permettre d’être plus à l’aise.

ok ça j'avais déjà un peu fait ça l'année dernière je rereglais systématiquement mes angles à la sortie du shop de location. J'avais remarqué que moins j'avais d'angle moins j'avais mal. Du coup maintenant que j'ai ma propre board je n'ai plus qu'à trouvé mon réglage et ça le fera.
Par contre en re-reglant mes fixs je me suis rendu compte que j'avais très peu d'angles (souvent du +5/0 environ) pour ne plus avoir mal. Je m'étais posé la question vis à vis de mes genoux. En gros est ce que ça viens de mes genoux ou est ce que ça viens d'une mauvaise position.

- avec la saison : améliore ta souplesse de hanches et muscu ciblée quadri, ischios et fessiers (fessiers super importants pour sortir tes genoux, si t’es faible et que tes genoux rentrent ils morflent)

Pour ça j'étais tombé sur un truc de ce genre: snowboardquebec.com

Bon je me connais je ferais pas forcément au rythme en question. Mais bon le swissball ne ma pas ruiné 8Euros à decat ) et les exercices sont suffisamment simple pour que je les enchaînent facilement cher moi avec mon chien (qui comme d'hab va profiter de ce moment de faiblesse ...).
En attendant j'ai du Surf a préparer.

alithear ( 2 août) disait:

En gros est ce que ça viens de mes genoux ou est ce que ça viens d'une mauvaise position.

Ou d'une mauvaise technique ?


Et sinon comme mentionné par Kojak, un manque de souplesse des hanches et ischio fessiers peut flinguer les genoux. Et ce tout au long de l'année !

mauvaise position = mauvaise technique pour moi c'étais sous entendu

alithear ( 2 août) disait:

mauvaise position = mauvaise technique pour moi c'étais sous entendu

Ah OK, j'avais assimilé la position aux réglages, autant pour moi.

alithear ( 2 août) disait:

Salut merci pour la réponse

Alors j'ai un peu regardé les prescriptions techniques des fixs/boots je n'arrive pas a trouver la valeur technique sur laquelle il faut que je m'appuie pour mon choix. En gros le plateau de la fix doit être un peu incliné dans les specs online je ne trouve pas cette valeur. Ou alors je regarde pas au bon endroit. Donc il faut plutôt que j'aille en shop pour voir sur pièce a quoi ça ressemble et me faire une idée? De plus il faut que ce soit compatible avec le système ICS (j'ai une burton).

C’est pas une pièce speciale que tu règles mais généralement le footpad est légèrement incliné et certaines boots aussi (par exemple la genesis et les Ion) c’est d’origine T’as rien à faire.

Mais si tu lis les caracteristiques c’est écrit dans’ les descriptions des marques.