mal aux tibias

comme quoi de temps en temps une bonne petite recherche hé, hé

J'imagine juste que les réponses apportées sur le fil que j'indiquais ne le satisfaisaient sans doute pas totalement, d'où sa nouvelle interrogation.

Je ne connais pas tes chaussures(enfin jamais essayé...,depuis mes Tecnina Icon qui ont 3-4 ans j'ai oublié le mot douleur...)
Mais as tu essayé des chaussettes fines, c'est super efficace,les X-Socks super light sont très bien.
C'est trop souvent que l'on n'églige ce détail qui a une grande fonction dans nos chaussures.
Bye!

Fox31

gypaète>> Je pense pas que ca soit un problème de musculature vu qu'il a mal aux tibias (c'est pas un muscle le tibia...)

powderboy>> je crois avoir le même problème que toi mais uniquement au pied gauche (?!?).
Pour être plus précis j'ai mal vers le bas du tibia, un peu au dessus de la cheville.
Quand je skie, la matin ca va mais l'aprèm ca me fait très très mal. Ce que je fais depuis peu c'est moins serrer le 2ième crochet à partir du haut et ca a l'air de fonctionner. Voilà j'espère que ca ressoudra tes bobos.

je n'ai jamais eu le problème (merci tecnica) mais il me semble que si tu trouves des chaussures adaptées à ta morphologie, et effectivement avec des chaussettes fines, tu auras un appui régulier sur l'ensemble du pied et de la jambe : pas de point dur, pas de nécessité de serrer trop un endroit (des chaussures qui vont bien n'ont normalement pas besoin d'être trop serrées sauf circonstances exceptionnelles slalom ...).

Quand tu essayes tes chaussures dans un magasin tu dois être très serré sur tout le pied et pas seulement à un endroit.

Enfin je répète mon crédo : il vaut mieux une chaussure moyen de gamme à la forme de tes pieds qu'une chaussure haut de gamme qui ne l'est pas

voili voilou ! (pas sure d'avoir vraiment aidé mais bon)

c'est le frotement qui fait mal ou un appuis point dur ?
pour le frotement j'ai un pote qui met 2 paire de chaussettes, des fines et des normales qui glissent tres bien l'une sur l'autre.
si c'est un point dur qui te fait mal faut trouver un truc pour mieux répartir ton poid sur l'ensemble de la zone d'appuis du tibia, et skier plus en appuis sur la plante des pieds et moins sur le tibia.

voila mais on avance pas beaucoup

t'as qu'une solution... skier et encaisser. Faut que tu renforce tes muscles bonhomme, on a rien sans rien.
A+

Perso, que ce soit pour le frottement ou l'appui je reste persuadé que l'epitact (voir le fil cité plus haut) est une bonne solution :

même si elle est chère certe solution reste hyper raisonnable par rapport au changement de chaussure (toujours aléatoire sur le long terme),

voire : cela permet de soulager la douleur lorsqu'elle est installée depuis longtemps et qu'elle réapparaît même avec les solutions antifrottements diverses les plus appropriées et les chaussures les plus adaptées.

Mon avis : ça peut être une aide précieuse même en période transitoire pour revenir sur une situation un peu plus saine.

oui alors avant je n'avai jamais mal aux tibias, cela est venue suite a une mechante gamelle sur un kick, redescente en traineau, ....docteur....inflammation tibiale
depui j'avai toujours mal avec mes rossignol, et la j'ai repris un choc sur les tibias et j ai a nouveau bien mal.
je ski un peu a cul a cause de sa. mais le probleme c est que c est enmerdant quand on veu sauté, ou freerider en paix, car quand l'on voi pa grand chose les bosse ^passe toute sur le tibia...
voila
donc si quelqun a d'autre idéé...
(l otre lien j'avai deja regarder de fond en comble!)
vous pensez que la mousse du vieu canpeur est mieu que la mousse de la pharmacie?
+++

je te plain et ce n'est pas pour me foutre de ta gueule sa doit etre chiant peut etre qu'il faudrait que t'arrete un moment mais bon je comprend bien que ce n'est pas facile surtout en hiver......

bon ride quand meme et desole de ne pas savoir la reponse a ton pb.

Jeune skieur, il va te falloir être fort. Encaisser les chocs tu dois. J'ai aussi des X-Wave et j'avais des problémes jusqu'à ce que je régle le quanting. Va voir des pros de la chaussure et tu verras. Il vont bien s'occuper de toi. Il suffit que tu aies une mauvaise position du pied dans la chaussure pour en faire un calvaire....technicien du sport...

pour le mal au tibias il faut que t'achete des bandes de Flector gel chez ton pharmacien.tu les met quand tu ski et ta beaucoup moins mal.C dla balle

les bandes j avai sa avec les autre shoes, maintenant avec celle ci sa fesait plu mal avec que sans!
++++

Injection d'acide à l'endroit douloureux dans le chausson avec une seringue.
Si tu n'ose pas vas voir un spécialiste chaussures en station.
Tu habites ou ?

j'habite a coté de geneve...

chez tes parents ?

bein ouui...
haha j'suis jeune moi!

Pour l'acide je ne connaissais pas : il s'agit sans doute de réduire une partie de la mousse sur l'avant pour mieux serrer le tibia sur les côtés ... juste une hypothèse comme cela.

Pour les pansements epitact :

le seul hic sur le site de la marque epitact c'est qu'il n'y avait (je n'ai pas revérifié depuis) que les "pansements" pour ampoules et pas les protections tibiales (même matériau mais nettement - nettement - plus épais), alors que le produit "protection tibiale" (de la même marque) est bien proposé chez le vieux campeur ... juste un oubli de référence chez le fournisseur (qui néanmoins accepte les commandes par téléphone).

Tiens tiens, moi aussi j'ai des X waves 8.0 et je souffre du même mal. C'est généralement au bout de 3 jours, sur une zone assez localisée mais sur les 2 tibias. je sens que je vais essayer l'epitact moi.

Je signale que j'ai les mollets assez fins.

Au sujet du Flector : le fait de pas avoir mal en le mettant n'implique pas le fait que cela absorbe les chocs ou réduise les frottements : le Flector est un antalgique. Ca me paraît risqué de mettre ce truc parce que si il t'anesthésie, tu n'as plus mal, mais tes grolles te ruinent les tibias quand même... Ceci dit si tu as pas mal après l'avoir enlevé, ca doit etre bon. Le Flector c'est génial pour toutes les douleurs musculaires ou pas, ya pas mieux... par contre quand tu te le mets, bonjour le frisson héhéhé...

Le plus pret de chez toi que je connaisse, est l'intersport dans la zone commercial d'Epagny à Annecy.
Sinon, le mieux est d'aller voir le shop chez qui tu as acheter, et normallement, si c'est pas des guignols, ils seront quoi faire.

J'ai les memes chaussures que toi et j'ai aussi mal au tibia, et un pote qui les a depuis 2 ans m'a conseillé de déplacer le crochet du coup de pied (le crochet d'une autre couleur),je l'ai fait mais je n'ai pas encore skié depuis son conseil.Donc éssays...

ok merci du conseil, j allai le deplacer sa devrai faire moin de frottements...
sinon, on peut diminuer le flex de ses shoes?

Bizarre bizarre, je n'ai pas du tout ces symptomes avec mes x-wave 8... Vous zavez thermoformé vos chaussons ?...

Ouais Epitact ils font les commandes par telephone, ils livrent en 48h, pour 5 euros de frais de port.
Je les essaye demain mes protections, vivement le confort retrouvé
Petit détail : epitact c'est pas de la mousse, mais du gel

j'avais le même pb avant, que je n'ai plus dans mes nouvelles chaussures mais essaye un gel qui s'appelle spenco, ca se vend en pharmacie, environ 10 euros la plaque ( que tu peux couper), lavable. ca ressemble à de la seconde peau en 1 mm d'épaisseur. c'est génial

Ayant aussi des problèmes de périostite je serai interéssé par la protec tibiale donc FREDERI si tu pouvais me passer le numero de tel d'epitact ça serait sympa...merci d'avance!

et y a pas de solution pour diminuer le flex des x waves?

Pour diminuer le flex (l'indice j'imagine), donc augmenter la souplesse, j'imagine qu'il faut travailler la coque. Si tu ne veux pas avoir trop de surprise demande conseil à un fournisseur qui maîtrise réellement le pb.

Pour le téléphone d'epitact:

je ne suis pas abolument sûr de la bonne démarche, mais dans mon cas je me suis contenté de leur envoyer un mail via
http://www.epitact.com/epitact/fr/contact/contact.cfm

et ils m'ont rappelé très rapidement.

Je ne comprends pas pourquoi le déplacement du crochet n°2 changerait quoi ce soit. Eventuellement la cheville, mais le tibia je vois pas.

peut etre que sa eliminerai du jeu au niveau de la cheville, et donc le frottement...
quelqun a d'autre idéés?
++

D12-rideur : même réponse que Leefip, j'ai laissé un msg et ils m'ont rappelé

Testé mes protections ce weekend, génial.
Seul détail, ca colle pas vraiment, c'est mon collant qui a tenu les protections en place. Sinon on les oublie tout de suite, c'est supr discret et ca diminue énormement la douleur.
D'habitude j'ai mal en fin de première journée, ce weekend j'avais moins mal que ca en fin de 2eme journée, sur neige dure pourtant