Remise en confiance

Avec casse.Et même sans casse des fois on fait des chutes qui choquent et on ne sait pas pourquoi ça bloque.
Mais j'aime bien ta phrase!

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je reprend confiance facilement

un peu moins pour les rails

ben c'est simple quant tu tombes sur un truc que tu tentes pour la premiere fois c'est simple tu te dis que c'était la premiere et que ca passera mieu la seconde , en cas de blessure ben faut juste se dire que si on s'arrete a ca on fait plus rien alors faut continuer !

Oui ,mais quand tu chutes et que tu as eut un mauvais souvenir,que tu as perdus toute la niaque que tu avais à cause de ça,tu fais quoi??

J'ai fait une chute sans casse, mais une chute de chez chute, et elle m'a retourné, et vraiment depuis je suis calmé, mais calmé sur les sauts de barres!!

ah ok!Merci! mais ça me dit pas qu'est qu'il faut faire pour reprendre confiance!

ben y retourner deoucement

Un petit joint ?

Il m'a fallu du temps, seul toi petit à petit avec ce que tu ressens tu pourras voir ce que tu es capable de faire.

Sans cette chute je ferai peut-être des trucs plus forts, mais je suis aussi content de ne pas être un suicidaire!!!

Ecoute ton coeur, ce qu'il ressent, et fais en fonction de ça, y'a pas de technique pour ressentir si on peut faire quelque chose ou pas, à part être réceptif à ce que tu ressens au moment et au lieu.

Pépin le Bref (24 mars 2005 21 h 20) disait:

Ecoute ton coeur, ce qu'il ressent

Et aussi, écoute le seigneur aussi, écoute les petits oiseaux, écoute la nature, et surtout écoute ta mère!
C'est beau cette fraicheur naïve
Hopeùla

Pfffffffffffffffffffffffe Dagu vieux blasé !!!

Dagu....

Je vois ce que tu essayes de m'exprimer, mais la naïveté n'a pas de rapport avec les ressentis. Ce que tu ressens est par nature absolu, il n'y a pas de matérialité dans tes ressentis, ni l'âge, ni l'argent, ni le genre. La diffulté est de mettre les bons mots, et d'avoir les adéquates prises de conscience sur tes ressentis, ce n'est pas celle d'avoir 10ans, 45ans, d'être fortuné ou dépourvu...

Sinon pour les petits oiseaux et la nature, les petits oiseaux faisant certainement partie de La Nature, oui je les écoute, oui...

ben je sais pas comment dire perso j'ai pas reussi a repartir dans tous les echecs que j'ai eu genre bras fracturé déplacé en snow j'ai repris le ski pour envoyre encore plus vu que je me sentais plus a l'aise sur 2 lattes , sinon ben faut se refaire plaisir et apres ca vient tout seul , le PLAISIR je vous dis , mater qq videos , des fotos ancienne tu veras l'envie revient direct !
( pour la petite histoir en roller je me suis deja mis de mechantes chutes , rails ds les dents et dans le tibia ca refroidit net mais 2 sessions plus tard la confiance revient et tu reparts de plus belle ! )

Pépin, c'est exactement ce que j'essaye de m'exprimer avec mes mots qui sortent de ma bouche mais qui ont été matérialisés par mes doigts boudinés sur le clavier de mon péssé...
Hopeùla

la phrase (vu sur skipass)
"ya pas peur, ya pas mal...si ya mal, ya l'hopital..."

pour se remettre en confiance, bah je dirais, analyser les raisons de la chute, ca me semble la seule et meilleure solution, si tu sais pour quelle raison tu t'es fais mal, tu sais donc comment ne plus retomber, ou au moins tu sais a quel moment te preparer a une eventuelle chute (saut, vitesse, etc)

Saritita ...

Sur un plan "pratique", tu peux aussi analyser ce qui n'a pas marché et voir comment éviter ... Plus de préparation sportive avant de reskier, meilleur entretien des carres de tes skis, éventuellement qlq leçons avec un mono ... C'est fou comme derrière un mono on fait des trucs qu'on ne ferrait pas tout seul ...

Sur un plan "psycho", si déjà tu es physqiuement OK, alors tu as moins peur. Puis, ça dépend si tu aimes vraiment skier, voir des paysages enneigés, etc ... Effectivemment, si tu as des photos perso de ski que tu aimes ça peut redonner envie ...
Si besoin, reprendre sur des pistes faciles, un jour où il fait beau et où il n'y a pas trop de monde ...

Mais,il y a des peurs qu'on garde, notamment si on a mal vécu une collision ...

Le tout c'est d'avoir envie ...

Faire le vide dans ta tête quand tu remontes sur tes skis et savoures uniquement le plaisir de ta glisse. Tu auras vite oublié et confiance sera là. Comme le dit Krakou, pense aux raisons de ta chute pour corriger. Fais le en inter saison là où tu ne risque pas d'"attraper la peur" et non quand tu es sur tes skis (tu risquerais de gâcher le plaisir que procure la glisse). De toute façon ta chute (si grave) reste gravée automatiquement dans ton 6ème sens et celui ci te rappellera automatiquement la limite à ne plus dépasser. Alors te pose pas la question et remonte sur tes ski en te disants que de toute façon ton 6ème sens te préviendra à temps (uniquement pour le même type de chute, même condition).

Bonne Glisse

Perso je me suis fait une grosse fracture de l'épaule l'an dernier. Plus d'un an après je peux pas lever le coude à plus de 90° (heureusement que j'ai 2 coudes!).
Grosse prise de tête avant de retourner rider. Là où j'ai le plus flippé : le jour de la reprise, sur le trajet en conduisant, j'ai revu tout le film de mon accident .
Par contre une fois les pieds dans les fixs, toute mon appréhension avait disparue! Elle revient quand je ride pas comme quoi.. mais j'ai un ride beaucoup moins engagé (si tenté qu'il l'était...).
Conclusion : après un clash: remise en forme, concentration, analyse de ton geste, le mental compte autant que le physique. Si t'as la patate mais que t'as les jambes qui jouent les castagnettes, c'est pas bon.
Le mieux pour moi est de bien se concentrer sur son ride (comme aux premiers jours) puis de tout oublier...

bah philippeG comme tu as developpé un peu plus ton message, disons exaequo et voila, les grands esprits se rencontrent et frappent en meme temps.

Ok!Le truc c'est que plus que la peur,qui n'est pas trop de la peur,c'est la perte de la niaque!
Et ça je sait vraiment pas comment la reprendre.Pour le truc des cours avec mono,ça c'est bon car je pratique en cours et c'est bien vrai,que ça fait évoluer au niveau du mental aussi!

bah tu vieillis tout doucement et la perte de la niak ca s'appelle peut etre de l'experience
apres avoir vecu un bon gros poc, la balance prise de risque/plaisir est modifiée. au moins pour qq temps, jusqu'au prochain crash ou jusqu'au jour ou tu en auras marre de finir les saisons platrés sit u es vraiment casse cou. et la , tu seras devenu vieux et sage

c'est sur que c'est dur de finir chaque saison en vrac ... mais bon qaund on est jeune on peut se permettre une blessure par an c'est pas énorme certes chiant mais faut voir tout le plaisir qu'il y a a coté

Et quand on commence une saison en vrac ?

Ben c'est que t'as pas de bol!

Il faut minimiser les risques en inter saison pour profiter à max du ski. Pour ma part, l'inter-saison est un récupération de la saison d'hiver, pratique de sport mais sans violance physique au niveau ossature. Pas de sport d'équipe du style foot et toutes ces merdes de sport collectif ou le mondre con est capable de vous emplatrer et de ce fait vous gacher une saison.

Butcher,

Pour ton épaule, ta rééducation ne ta pas permise de récupérer + que 90°? C'est curieux non?
Quel type de fracture t'as eu?

ah ben quand on est jeune et c** on fait un peu n'importe quoi mais bon tout se répare et quand c'est bien réparé je pense pas qu'avec l'age ca change quoi que ce soit !

Je me suis cassé un ongle en descendant la barre du télésiège, mais je m'en suis rapidement remis, juste le temps de la repousse!!

en forme pépin le Bref ce soir....
sinon, pour vous c'est quand vieux et sage ? parce que moi, j'ai jamais rien cassé....mais je me fais peur encore !!!! peut-être que j'ai toujours été à 90%....

max31

Même une articulation bien réparée peu provoquer des rhumatismes! Et des X impossible d'arquer l'articulation. Par chance ce n'ai pas mon cas mias il y en a.

ben pour tout te dire le genou opéré me semble comme neuf jamais aucune douleur contrairement a l'autre ...

Message de nos modérateurs

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Me suis cassé le pouce en sautant ma première bosse (à prioris, pas de quoi en faire un drame), mais bon, je m'y remet doucement et cette année je commence à attaquer les bosses de 20 cm au moins

Tout ça pour dire que comme ils disent les autres, il faut analyser la chute, y'a rien de mieux! Pis c'est en chutant qu'un deviens un vrai bon skieur non?

Moi j'ai souvent cette peur maladive de me faire mal. Du coups ma motivation est plus une motivation logique: je me dit que je suis celibataire sans enfants, personne ne depends de moi, et n'ai aucune raison de vivre ma vie comme un vieux ou comme quelqu'un qui a des responsabilites alors autant essayer d'envoyer

Malheureusement ca ne marche pas toujours.. il semblerait que le corps soit toujours capable de se rappeler inconsciemment des cas qui peuvent entrainer de la douleur... Une sorte de vieille instinct de survie qui doit dater des neanderthal quoi

>Lauthib : j'ai eu une grosse fracture du Trochiter (tête de l'humérus) sans déplacement mais avec distention des ligaments, algodystrophie (rétraction dee la coiffe des rotateurs et du sus-épineux), le tout avec une phlébite (comme les vieux).. mon bras était tout bleu et des gros caillots dans la veine du pli du coude...
+ le fait que j'arrive pas à trouver un kiné sérieux qui ne s'intéresse pas qu'aux champions du monde...
Le pire c'est que je suis pas tombé sur l'épaule, mais en position de pompe (l'attache ligamenteuse a arraché un bout d'os).
Voilà, c'était ma minute gore

Eh Endorphin ... pense que tu as quand même "une coloc" ... !
Au moins pour le partage du coût du loyer

Saritita : si tu n'as plus envie de skier ... ben, ne skie plus ! Pense aux économies que cela te ferra, tous les risques que tu éviteras, sur les routes et sur les pistes. Et pense à tous les coups de soleil que tu éviteras

En plus, alors que d'autres se lèvent tôt pour aller skier, toi, tu pourras faire plus de grasses matinées.
Plus besoin d'avoir des habits et du matériel de ski ! Quel gain de place dans un appartement !

En fait, dis toi qu'il n'y a que des désavantages à skier !!
Et quand tes copains iront au ski, toi, dans ton coin, seule, au chaud devant un radiateur, tu pourras rire ... jaune

no pain no glory

Euh PHilippe G,je croit que tu as pas trop compris!Je n'ai aucune intention d'arreter de skie!