Entorse a la cheville que faire?

ça m'est arrivé il y a qques années, suis arrivé a skier mais y'avait des moments douloureux.
le matin c'etait 10mn sous l'eau bien froide, la chaussette et hop dans la chaussure bien serré pour limiter les mouvements.
le soir lors du retrait de la chaussure, pof ! ça regonflait.
c'est pas a conseiller, mais aujoiurd'hui pas sequelles.

au fait qu'est ce que c'est qu'un tape??
ostheopate G deja vu ca ne m'a servi a rien mais je V essayer de le faire en serrant bien ca devrait passer et le soir sous la glace

Voltaréne en CACHETS (attention aux intestins !) et l'achat d'un athéle appelée Salvacast marque Cooper intitulé exact : orthése stabilisatrice de cheville une trentaine de zeuros en pharmacie ou remboursée si prescrit par un toubib....

Je me suis fais une (petite) entorse 10 jours avant le ski et ce traitement a été radical !!!

Courage !

jonathan64 (12 février 2006 18 h 48) disait:

au fait qu'est ce que c'est qu'un tape??
ostheopate G deja vu ca ne m'a servi a rien mais je V essayer de le faire en serrant bien ca devrait passer et le soir sous la glace

Bonsoir, un tape est un pansement réalisé suivant le traumatisme pour soutenir et stabiliser la cheville.Il doit être en principe effectué par un kiné ou une personne compétente .Attention il peut augmenter le volume de ta cheville dans la chaussure .

L'orthése m'a permis de laisser ma cheville 10 jours au repos et ainsi réparer le traumatisme pour pouvoir skier au top de ma forme....Voltaréne pendant deux ou trois jours le reste juste l'athéle...sans abuser des medocs dont je ne siuis absolument pas fan....voilou

BEN744 (12 février 2006 19 h 19) disait:

L'orthése m'a permis de laisser ma cheville 10 jours au repos et ainsi réparer le traumatisme pour pouvoir skier au top de ma forme....Voltaréne pendant deux ou trois jours le reste juste l'athéle...sans abuser des medocs dont je ne siuis absolument pas fan....voilou

La solution de la sagesse .

ok beh merci pour tous ces renseignements je vais essayer de me reposer le plus possible avec l'attele cette semaine pour etre pret pour le week end prochain

et bien moi quand je me fais une entorse à la cheville, je fais des bandages au synthol pour faire degonfler.
Tu trempes carrement une compresse ds le flacon, tu la mets sur ta cheville où c'est gonflé, et tu te fais un petit strap pour la faire tenir.. et voilà.
Ca va te faire un effet fresh, mais franchement c'est assez efficace.
bon courage!!

Moi je me suis éclater le talon samedi (recep à 90° sur un pied sur une ''petite table'', le dimanche bobo mais on ride et clac de nouveau recep à plat sur de la glace (un vrai petit saut en plus), depuis mon poid sur ce talon est impossible, que faire pour moin bobo?une idée??

bay (12 février 2006 19 h 09) disait:

Bonsoir, un tape est un pansement réalisé suivant le traumatisme pour soutenir et stabiliser la cheville.

Je pense que ca correspond au strap d'apres ta description.

@+
smac

Freesuisse (13 février 2006 14 h 46) disait:

Moi je me suis éclater le talon samedi (recep à 90° sur un pied sur une ''petite table'', le dimanche bobo mais on ride et clac de nouveau recep à plat sur de la glace (un vrai petit saut en plus), depuis mon poid sur ce talon est impossible, que faire pour moin bobo?une idée??

semelle en sorbothane est peut être une solution .

jonhatan, 1 prise en charge immédiate par qui tu sent toubib ostéo ou autres , suivant le ligament qui a subi la déformation tu peux envisager une attelle semi-rgide type aircast ou autres, et suivant ligament reprise petite activité et pied surélevé au repos. par contre pour le sport tu peux reprendre suivant l'état de ta cheville si tu es conscient que tu dois y aller peinard et progressivement sinon adieu ta cheville à 100% à vie.
bon courage et patience, la saison est encore longue et tu pourras en profiter aprés.

en faitla ca s'ameliore mais ca a du mal a degonfler est ce qu'il y aurait quelque chose pour quel se rapproche assez rapidement de sa forme initiale sachant que ca fait maintenant 15 jours que je me suis fait cette entorse

Etant un spécialiste des entorses (7 au pied gauche et 6 au droit), je peux te dire que la seule chose que tu puisse faire afin de faire désenfler ta pauvre cheville c'est de lui appliquer quotidiennement de la glace.
ça et le temps.....

Premier point : avis médical impératif, en ravanche radio pas systématique, en fonction de ton âge, de ce que tu présentes comme douleurs, etc...
Traitement des entorses de cheville de gravité intermédiaire (ce qui semble à priori être ton cas, à confirmer par le collègue que tu verras) : antalgiques purs (et pas des anti-inflammatoires type Voltarène SVP, c'est pas des médicaments innocents !), glace, chevillère de maintien (cf + haut) et rééducation, à fond, c'est ca qui t'évitera de faire les entorses à répétition. A toi les heures chez le kiné !
Le strap c'est bien mignon, mais c'est efficace 48-72h au mieux, pas idéal. La chevillère c'est nettement mieux.
Et rappelle-toi que la décharge (béquilles), c'est à visée antalgique, sous réserve qu'il n'y ait pas de lésion osseuse, ce qui signifie que si tu n'as pas mal, tu peux poser, skier bien immobilisé (une grole de ski, ca devrait suffire...).

et pour completé radioactive_jib : un tour chez l'ostéo de fois que tu ai qqch de déplacé. Sinon effectivement ca sert à rien.
attention les ostéo ne sont pas du tout contrôlé dons tu peux aussi facilement tombé sur un charlatan.