Quelle protection pour le Genou ?

1. aller consulter pour voir l'étendue des dégâts (et éviter que cela ne se "répare" tout seul car svt seulement "à moitié")

2. crème chauffante avant effort (voire anti inflammatoire léger avant le début de la journée (type nifluril)

3. genouillère (éviter les toutes simples à 3E qui ne servent à rien...) - investir plutot dans une genouillère "strpping" (dans les 50E, te la faire prescrire par ton médecin, c remboursé)

Moi j'ai ca pour le ski et tennis, j'avais ca pour le foot après avoir été opéré 2 fois du genou (LCA, cartilages touchés, luxation rotule) + luxation de l'autre (ménisque).

Depuis pas de souci, malgré toujours légère fragilité latérale

[au fait t'as relancé ZJ ? ]

Bon courage
A+
VdP

Non en fait ce n'est pas si grave que ça
je n'ai jamais eu la sensation de genoux qui se dérobe ou quoi que que ce soit, c'est juste parfois une tite douleur .. Tet l'age (31 ans ... ;o) ou tet aussi que je fais trop de sport
Plus serieusement cette douleur apparrait souvent quand je plie le genoux a fond et que je recroqueville mes cuisses vers mon buste (je suis souvent en position Birdie sur ma chaise de bureau vous voyez ?
Egalement je replie souvent cette meme jambe sous mes fesses .. bonjour le dos aussi
Et la effectivement il m'arrive que cela me tire du côté interrieur (côté de l'autre genoux quoi) Ce sont les ligaments qui peuvent faire mal comme ça ?

Sinon j'irais passer une tite radio ou j'irais voir un medecin du sport mais c'est vrai que je ne vois pas trop d'ou cela peut venir tout ça
Merci

François

Keep Skiing!!!

Cela me fait un peu baliser
Quoique ce ne sera que pour le ski

En tout cas merci pouyr vos tuyaux
C'est tet juste un peu rouillé
Mais me connaissant c'est clair que les LCA cela signifirait un gros coup de frein pour ma modeste vie de skieur ( toutes les personnes que je connais et qui ont eu ce pépin y vont sur des oeufs ensuite)
Merci
et bonne saison prudente à tous
François