Conseils appareils électro-stimulation

J'ai peur que ca dérape assez vite ce post!

Qui commence?

et d'autre part...
je te conseille de faire gaffe à l'avenir dans ce genre de post,ça pourrais éveiller des esprits malsains...(n'est-ce pas thebustre...(pour ne citer personne! )

Compex est repute car c'est le premier a avoir cree des appareils performants. On le retrouve aussi chez les kines.

Une autre marque est aussi apparement performante, mais moins chere : CEFAR

Tu trouveras des renseignements interressants ici : perso.club-internet.fr

Sinon, l'electrostimulation c'est bien, mais uniquement en complement d'une activite sportive...

@+
smac

j'ai un compex fitness depuis assez longtemps (du temps ou ça valait encore très cher et il fallait les commander).
ça m'a refait les vastes internes comme il fallait, depuis je cours, je skie sans douleur au genou.
mais il ne faut pas faire que ça et demander précisément à ton kiné la bonne place des électrodes.
et une astuce : mettre les électrodes au frigo, elles durent plus longtemps...

aller, je le dis en premier mais d'autres vont suivrent: va courrir faineant !

Les stimulateurs électriques c'est comme les rameurs : ça finit toujours sous le lit ou au fond du placard; En plus pour remuscler c'est assez bof

Mais non faut pas aller courir bande de blaireaux, faut aller skier, ca c'est du sport.En hiver tu fais la descente et en ete tu fais les deux, la descente et la remontee, sympa non .Ou alors solution plus plaisante tu te trouve une nympho et la mon gars tu va assurer niveau muscu, mais c'est quand meme plus dure de trouver une nympho.

C'est effectivemmment en "complément" d'autres activités ... Mais, pour le vaste interne, par ex., les possibilités d'entretien sont limitées quand le genou ne "fonctionne pas bien" ... pour le moment, pas de vélo, pas de course, pas d'escalier, pas de chaise, que "travail" en isométrie ...

Hey Pelloboy !! ... pour skier, faut pouvoir sans se bousiller l'articulation ...

au fait PhilippeG t'as pu te faire poser un diagnostic pour ton probleme de genou ?

pour l'electro c'est effectivement un tres bon complement et meme plus si t'as un probleme physique temporaire et suivant la position des electrodes et le programme tu peux solliciter plusieurs muscles en meme temps et en profondeur

alle bonne rando sous les nuages en attendant les flocons

==> PhilippeG, de nombreux (pour ne pas dire tous ou presque) sportifs de haut niveau utilisent des appareils d'électro-stimulation. Ca ne leur sert pas à muscler, ni en complément de leur activité principale. C'est utiliser pour la récupération notament lors des voyages en bus, avion, ou autre. Quand Shumi a eu son accident à Silverstone, il a carburé au Compex, pour que sa jambe immobilisée continue de travailler un minimum, sachant qu'il avait pris le modèle super haut de gamme de Compex.

Avrel.

Niala : ben, d'après les 2 derniers médecins vus, ce serait :

a) soit un syndrome ... fémoro-qlq chose (peut-être pas patellaire ni rotulien ...je ne me souviens plus du nom qu'on m'a dit) ==> pour le moment travail qu'en isométrie comme disent les kinés ... afin d'éviter les frottements qui déclencheraient inflamamtions puis épanchements liquide

b) soit un pb de cartilages ==> isométrie et cure de chondrosulf pour les protéger ...

Et attendre d'avoir qlq mois de stables pour voir si ces pistes sont les bonnes ...

Rando prévue ce WE ... on verra bien ...


Avrel : tu crois que Schumi il pourrait m'avoir des réducs qlq part si je le lui demande ?

 

euh, d'une part, je te conseille de plutôt pratiquer la muscu en salle que de continuer les électo-stimulateurs (ça muscle pas assez uniformément, puisque ça ne fais travailler qu'un muscle, ce qui est un inconvegnient notoire).

une...ange, en rééducation le but d'un électro-stimulateur est de faire travailler un muscle sans solliciter l’articulation correspondant à la contraction de ce muscle et de ne faire travailler qu'un muscle bien spécifique. Or la musculation en salle produit tous les effets inverses, donc est contre-indiquée si tu as des problèmes d'articulation car elle les sollicite trop (dans mon cas, j'ai des problèmes de rotules qui nécessitent de ne muscler que le vaste interne des quadriceps)!

PhilippeG > Pour les mêmes raisons que toi, j'ai fait l'acquisition d'un COMPEX energy sur un site internet, il y a quelques mois. J’ai économisé environ 130 euros par rapport au prix public relevé chez Décat! Le plus simple est de faire une recherche sur Kelkoo ou un autre site de comparaison des prix.

J'ai choisi la marque COMPEX car c'est celle utilisée par mon ancien kiné et elle bénéficie d'une très bonne réputation dans le milieu de la réducation.

Rapport qualité/prix, le modèle energy est très bon et le nombre de programmes est largement suffisant.

Et tu t'en sers encore ?

carambole (30 septembre 2004 19 h 32) disait:

Et tu t'en sers encore ?

Oui, 2 à 3 fois par semaine!

Ca m'a bien servi pour garder les muscles de la jambe en éveil après une belle entorse début décembre. J'ai très rapidement skié dans la poudre du mois de janvier sans trop de perte musculaire et avec une méga-attele.

Maintenant, tout comme le rameur, il est effectivement sous le lit.

 

va courrir faineant

 

bonne rando sous les nuages en attendant les flocons

Juste pour info ... 12h de rando entre samedi (Pas de l'Escalette) et dimanche (Superbagnères / Asteau) ... sans nuages ni flocon ... juste du vent sur les crêtes/cols ... Dans nos belles Pyrénées centrales ... et glop glop !!! le genou tient bien !!!

Même après 2 jours à Paris ... pas glop !!

"Merci" à l'électrostimulation et temps passé 2 fois par semaine à marcher sur un tapis roulant ..

PhilippeG <--- tu as opte pour quel appareil finalement ?

Pour le moment, c'est celui du kiné ... j'ai encore 15 séances prescrites ...
Sinon, peut-être, dans la lettre au Père Noël, un Compex Energy ... si pas d'autres priorités budgétaires ...

sans hésiter -> compex <- recommandé par de nombreux professionnels de la rééducation.
C'est effectivement un complément très efficace à une activité sportive, et cela ne la remplacera jamais. L'avantage de ce genre d'appareil, c'est qu'il va stimuler toutes les fibres musculaires, y.c. sa racine. De plus, pendant l'électro-stimulation, on peut aussi faire un travail musculaire actif, c-à-d de le contracter volontairement. Là c'est pas triste ! Les résultats sont flagrants, mais il faut aller jusqu'au bout d'un des programmes proposés. Et cela peut aller de 8 à 12 semaines. Excellente préparation sportive, excellent appareil.