Grosse entorse

Bon j´ai pas lu toutes les réponses parce que a mon avis tout a été dit des les premiers posts. Mais j´aimerais quand meme lacher un pti truc. Je sais pas dans quel monde tu vit, mais apres une blessure il y a aussi une periode de reeducation. Si le Doc te dit 45 jours sans ski, ca veut dire que ton corps a besoin de 45 jours pour recuperer de la blessure. Mais pdt ces 45 jours ton corps aura perdu en muscle et en sensation. Si tu reprend le Sport direct apres tu risque de te reblesser direct au premier mauvais appuis que tu fait. Normalement je dirais qu´il te faut facile 1 voir 2 mois de reeduc avant de reprendre un sport aussi extreme pour les articulations tel que le ski.

Maintenant tu fais ce que tu veut. Mais si tu essaye de skier dans 38/39 jours, je serais pret a mettre ma main au feu que tu va te reblesser, et cette fois ci avec une rupture des ligaments et pas qu´une entorse...

Dr.Hu (12 déc. 2012) disait:

Bon j´ai pas lu toutes les réponses parce que a mon avis tout a été dit des les premiers posts. Mais j´aimerais quand meme lacher un pti truc. Je sais pas dans quel monde tu vit, mais apres une blessure il y a aussi une periode de reeducation. Si le Doc te dit 45 jours sans ski, ca veut dire que ton corps a besoin de 45 jours pour recuperer de la blessure. Mais pdt ces 45 jours ton corps aura perdu en muscle et en sensation. Si tu reprend le Sport direct apres tu risque de te reblesser direct au premier mauvais appuis que tu fait. Normalement je dirais qu´il te faut facile 1 voir 2 mois de reeduc avant de reprendre un sport aussi extreme pour les articulations tel que le ski.

Maintenant tu fais ce que tu veut. Mais si tu essaye de skier dans 38/39 jours, je serais pret a mettre ma main au feu que tu va te reblesser, et cette fois ci avec une rupture des ligaments et pas qu´une entorse...

tu déconnes? le ski ça risque rien, avec la rigidité des chaussures c'est mieux qu'une attelle...

Avec une bonne entorse faut déjà pouvoir enfiler la pompe.

Alors....


Entorse begnine: élongation ligamentaire.


Entorse grave ou complexe: avec atteinte ligamentaire.


Déchirure minime = cicatrisation naturelle longue avec mise au repos strict et période d'immobilisation de l'articulation, puis rééducation fonctionnelle et proprioceptive.
Parfois, neccessité de recourir à la chirurgie


Lésion franche voir rupture: intervention chirurgicale systématique.
Rééducation obligatoire.




Expérience perso:

Y'a deux ans, virage un peu vite et un peu bas sur plaque de verglas.
J'me suis laissé glissé sur le côté pour limiter le risque.

Pas de bol, mauvaise rotation du ski, suivi de ce vilain copieur de genou.

Bon..... J'me suis permis de skier 3h15 dessus.

Bilan du virage:
-un camelback éclaté
-entorse SIMPLE du latéral interne.
-entorse SIMPLE du latéral externe.
-entorse SIMPLE du croisé antérieur et atteinte de l'insertion (quasi-arrachement osseux.... Mais quasi reste orthopédiquement parlant SIMPLE
-deux ménisques (sur les croissants internes...et postérieurs)
-œdème osseux des deux condyles
-œdème osseux du plateau tibial.


Diagnostique de l'ortho sur examen clinique (sans voir l'IRM que j'y ai r'filée!!):
Description identique à l'IRM et......... (Roulements de tambours)


ENTORSE SIMPLE

Pas d'intervention.
6mois d'arrêt de travail.
70 sceances de kiné.
1an sans ski.
Toujours mal par moment 2 ans après.


Pourtant on m'avait bien dit que skier avec des demi-fixations c'était voué à l'échec...... Kill !!!

Ton trip ski-fac..... C'est un module optionnel qui compte pour tes exams ou c'est juste une sortie de promo pour chauffer de la greluche????


Tu veux skier seulement début 2013, ou encore de nombreuses années??

Le foot c'etait un passe-temps ou c'est une vraie passion??? (bien que j'ai du mal à y croire :p)


Liberté..... Responsabilité....... Le grand paradigme de l'humanité.
Fait ce qu'il te plaît.
Un jours tu devras assumer.

Yo,

Ce que tu décris est d'une entorse du genou avec atteinte des 3 ligaments ?
Et oui dans ce cas, c'est bien long...

Moi il s'agit d'une entorse de type 2 à la cheville.
Je suis a J+8 et j'ai commencé la kiné depuis hier, et il trouve que ca rentre très vite dans l'ordre, on commence déjà doucement les travaux d'équilibre (ayant utilisé les bequilles que 4 jours, je n'ai pas perdu au niveau des muscles ce qui me permet une récupération plus rapide)
Je vais continuer le kiné 4 fois par semaines encore, et elle est plutôt optimiste pour la possibilité de skier Mi Janvier, en vu de ma récupération...
J'espère qu'elle a raison. Mais dans tous les cas, je ne skierais que avec confirmation d'un spécialiste.

Et le foot, c'est une fois tous les ans avec des amis de la fac (ce qui ne se reproduira plus d'ailleurs :p )

Mouai.... C'était juste pour te dire qu'une entorse dite begnine peut faire chier très longtemps.

Et une entorse mal soignée, et une articulation trop vite sollicitée et c'est l'entorse à répétition assurée.


Sinon, pour les news perso, j'viens de faire ma troisième du pouce droit.... Faut qu'j'en refasse une à gauche pour équilibrer... décidément faut qu'j'arrete d'amortir mes vautres sur les pouces... Ça marche vraiment pas!!

Tu t'es fais ça au ski ?

Pour info a J+11, je marche nickel depuis aujourd'hui (avec attelle dehors, et sans chez moi)
J'ai encore des douleurs au niveau des 2 ligaments (externe et moyen), mais seulement en cas de contact.
Mon pied est pas encore assez rigide, et gonflé, et j'ai encore des bleues.
Je passe une écho demain pour connaitre l'état exacte de mes ligaments.

Et j'ai revu un chirurgien orthopédique ce matin (rendez vous de suivi que l'on m'a prescrit suite au passage aux urgences).
Et ce dernier m'a clairement dit explicitement que lors d'une entorse du LLE (sans problèmes osseux à la radio) , skier à peu de chance d'aggraver l'entorse : Le pied est bien maintenu et les chocs sont absorbés par les articulations et les cartilages, et ça ne touche pas les ligaments....
Seul problème qu'il m'a énoncé : Rentrer dans la chaussure va être douloureux, et l'enlever de même. Et la cheville gonflera.... Bref je constate que beaucoup de spécialiste/Médecin/Kiné ne sont pas du même avis, c'est assez casse couille