douleur aprés velo ?

Ce type de douleur est souvent générée par un mauvais placement du pied sur la pédale.
La chaussure doit avoir un débattement latéral dans son contact avec la pédale, de maniére à ce que le pied se place avec l'angle qui lui est naturel, plus ou moins ouvert vers l'extérieur.

solutions possibles:
Pédales Look cales rouges uniquement
Pédales Time: liberté angulaire sur tous les modèles.

Chez Look attention au placement de la cale sous la chaussure

P-e un ligament rotulien qui fait des siennes ...
Deux questions:
Tu fais du vélo régulièrement, ou c'était une reprise ?
Ne forces-tu pas comme un sourd ?!?

La douleur au ligament rotulien est plus generalement située en dessous de la rotule.

Pour les cales pieds auto, sur les times, il y a aussi la position de la cale sous la chaussure à vérifier (sous la ligne de jonction des doigts de pieds et du pieds) trop en avant ou en arrière t'oblige à changer ton angle d'appui pour transmettre l'effort et cela se fait généralement dans une position peu naturelle, donc sujette à blessure.

la douleur n'est pas au genou, les miens sont en beton (j'touche du bois)
mais juste au dessus, je dirai l'attache du quadriceps...
possible 1 jambe + longue. solutions ?
j'ai repris le velo depuis septembre, et j'essaye de me tenir a une fois par semaine.
par contre je n'ai pas de cale sur les pedales, donc c'est vrai que l'angulation c'est un peu a l'arrache.

Tu nous dis que tu as donc des cales-pieds?
pour la longueur des jambes tu peux essayer une semelle de compensation mais ça demande une prise de mesure assez pointue selon moi.

Il vaudrait mieux compenser par la baisse (minime et progressive) de la hauteur de selle.
Le nec plus ultra: prise de cotes chez un vélociste équipé ad hoc.
Conseil de Topgun: n'y va pas avec un topbike ni un décat!!!!

pas de cales du tout.
chaussure et pedales.
et j'y vais avec specialized.

bha va voir un medecin c est quand meme mieux que des skipasseurs ...

on peut être skipasseur et de la pédale !

Juste une question ton pedalier est en bonne etat ?? car si le boitier de pedalier est un peu branlant on va dire ca peut etre source de douleur enfin c'est vraiment une hypothese extreme mais bon on ne sait jamais!

Déja, si tu veux faire régulièrement du vélo, équipes-toi de pédales et chaussures à câles pour trouver la décontaction dans le déroulé du pied.

Les pédales standards t'obligent à te crisper pour ne pas les échapper, et sont peut-être à l'origine de la douleur.
D'autre part, on peut se blesser gravement le tendon d'Achille en échappant un pied pendant le pédalage.

merci tous
je pars une semaine a st veran et au retour j'achete pedales automatiques.

ça va te changer la vie! tu verras