Le 14 sept. 2004 - 11:37
Salut les barges du tourniquet.
J'en implore à votre bon coeur car j'ai un gros problème existanciel !!!
Je suis freerider dans l'ame et mon pied c'est la grande courbe a mac 12 dans la profonde. Mais depuis deux saisons, je me laisse aller au freestyle bc. Je passe le front flip et le bac flip sur des rochers ou petites barres et je fais trés bien le rouler bouler dans la neige. En revanche je fais un gros blocage sur le 360. Je n'en dors plus la nuit ... Mon record se situe a 270° et la plus grande partie de mes tentatives s'arrete à 180 (ailleeeeuuuu). Manifestement il me manque un ingrédient dans ma recette. Comme j'ai pu le voir sur vos vidéos et autres sites, vous êtes plusieurs à maitriser cet exercice rotatif. Si qq un pouvait m'orienter le neurone, je lui en serais reconnaissant.
Je prie la vierge (la neige) et me voue à tous les seins
Le 14 sept. 2004 - 12:29
Hello, back et front flip mais pas le 360 ??!!??! etonnant ! Pour ma part, je le rentre assez souvent (7/10 a peu pres ). Je n'ai aucune technique particulliere, je lance mes bras et ca tourne. Toi tu fais peut etre un blocage psycologique car 1 tour c'est vraiment pas dur. En revanche moi je fais un blocage sur le back flip, j'ose pas, l'idée d'avoir la tete en bas me fais flipper, si tu as des conseils, je suis preneur
Le 14 sept. 2004 - 12:36
Que te dire ?
Tete et epaule et le reste suit tout seul.
ta tete imfluence tout le mouvement:
-Au debut du kick (ou avant cela depend des gens)
Tu dois commencer a lancer un peu tes epaules
-en arrivant sur la fin de ton kicker tu dois avoir la tete tourner entre 45 et 90 degres
-Une fois sorti du kick, tu va te retrouver en 180.
-enfin ton regard doit chercher la recep.
-une fois ton regard orienter vers la recep, tout ton corps se deroulera tout seul
-Et la tu plaque et tu Hurles.
-Yeahhhh
611 Rotations
Le 14 sept. 2004 - 13:05
Jean Claude--> En fait les rotations ne se font pas sur le même axe et paradoxalement, je n'ai aucune appréhention à me mettre la tête en bas, au contraire !!!
Si tu flip (AH AH AH) je te conseil de commencer par le front, si tu te rattes, tu fini et rouler bouler réfrigérant mais pas de casse. Les sensations sont loin du back car tu ne vois rien du saut. Au sommet du kick tu bloc tes skis en plongeant tes bras vers l'avant, puis tu regroupe ton corp et au 3/4 de la rotation tu te détend. Penses à prendre de la hauteur.
Pour le back c'est le grand saut : top sensation et top éclate si tu te ratte !!! Je me suis exploser le plexus en 2001 sur une réception sur les spatules. Si tu veux je peux t'envoyer une petite séquence vidéo of me que tu peux décomposer avec qq conseils. Après il te faut une bonne dose de débilité pour te lancer (perso, je n'utilise qu'un seul neurone quand je skie, ça aide).
Métis --> Tes conseils me semble top. Mon blocage vient justement à la sortie du kick, je n'arrive pas à aller chercher la recep du regard, j'admire la bosse que je viens de quitter et la pas bon !!!
Le 14 sept. 2004 - 13:41
Voila Moi je fais appelle a vot'bon coeur Msieur Dames.
Pourrais-je avoir quelques conseils pour lancer un lincoln J'aimerais torp le tenter cet hiver Je ne sais meme pas dans quel sens je dois le lancer(en rotation je tourne vers la gauche pour un 360 par ex) Alors pour lancer un lincoln dois-je me lancer sur mon coté droit ou gauche?
Est-ce que le lincoln 180 est plus simple que le lincoln (en tout cas il parait) Voila merci de vos conseil et réponses
Le 14 sept. 2004 - 14:17
Lincoln j'aime bien cet figure.
Lance ta tête sous ton bras (bouche toi le nez si t'es pas lavé
du côté ou tu troune le 360...
Chosis une bosse type half pipe (le mieux c'est dans la poudre sur une langue de neige pour commencer).
Si tu ne voit pas de quoi je parle regarde ma petite vidéo sur le sujet :
http://www.skiing.free.fr/video/lincoln_adsl.wmv
10Mo
++
Le 14 sept. 2004 - 15:48
moi les 360 ca baigne mais alors je sais pas comment tu fait pour plaqué des back et front flip en blocant sur le 360...!
Ben oui tu fait tourné le haut du corps (epaules et bras) et ensuite le reste suit tout naturellement (enfin je crois?)
Le 14 sept. 2004 - 16:06
moi le seul conseil qui m'a vraiment aidé c'est de chercher à regarder la reception... quand tu la vois tu bloques...
sinon sympa la vidéo yannick !! v tester ça cet hiver
Le 14 sept. 2004 - 16:34
Bon face à votre scepticisme j'y vais de ma petite photo pour le front :
Quel type d'impulsion vous donnez avec les jambes pour le 360 : impulsion verticale ou laisser glisser ?
Yannick --> Bien top la vidéo. C'est marrant j'ai le même défaut que toi sur les bras qui trainent en l'air.
Le 14 sept. 2004 - 17:12
le 360 c'est dans la tete uniquement si tu te la&che tu tourne si tu bloque en 180 c'est que ta peur méme si tut que ta pas peur
Le 14 sept. 2004 - 17:22
meme si tu croit que ta pas peur mais au debut essaye de tourner le + possible sur des ptite bosse aprés tu prend un kick ou tu gicle a un pti mètre et sa ira tout seul...
Le 14 sept. 2004 - 17:50
Merci beaucoup Yannick Ta vidéo Va surement beaucoup m'aider merci encore
POur le 360° C'est vraiment les épaules et la tête qui donnent le mouvement après moi quand je fais un 360 dans ma tete je em dis: tourne tourne pense bien a tourner tes épaules et ta tête et je relache a la vue de la reception
Le 14 sept. 2004 - 18:35
pour le 360 , deja je pense que tu sais faire un 360 avec des chausure , non ?
et bien tu fais la meme chause il faut que tu tourne la tete et les epaules dabord et tous suivra apres
et bien penser a fixer la recep des yeux.
pour le lincoln , il faut rester grouper pas jetter les bras en l'aire . tu reste grouper , comme assi sur les chiotte et tu te panche vers la droite ou la gauche , selon tons sens , plus ou moin fort . il faut aussi essayer de bien garder les 2 main devant , et bien avoir le regard fixe devant .
Le 14 sept. 2004 - 18:54
en fait, ça doit bloquer dans ta tête je pense...il faut que tu "prévisualises" (en gros) ton saut et que t'es confiance en toi...je te l'avoue, moi mes 360° ne sont pas toujurs bien plaqués mais quand je suis motivé à bloc, ca passe comme une lettre à la poste...(oulala ça c'est nul...)...en tout cas, tente encore et encore...fais toi plaise ya que ça de bon!!!
bon ride!!!
Le 14 sept. 2004 - 19:58
Ciao
Je te conseil d essayer le 360 sur un kick super petit et de le tourner a l arrache comme sa sur un kick un peu plus gros sa tourne +facilement!!!
Aller bon ride a tous....
Le 14 sept. 2004 - 20:53
Je suis comblé par tant de soutient dans mon malheur !!!
Si avec ça je ne le passe pas les batons dans le nez c'est qu'il faut que je me r'achete un neurone.
Merci et je vous souhaite une grosse saison à tous.
PS : Je peux toujours donner des conseils pour le back flip.
Le 15 sept. 2004 - 03:21
Sunburst rider
our le 360,je te conseille de le passer 10 ou 20 fois de suite en chaussures avec un peu d' amplitude ,genre du haut de 2 ou 3 marches.Comme ça tu sens bien le mouvement et tu peut le tenter a ski sans trop d' aprehension.Commence avec un petit kick en poudreuse:apres une chute ou deux tu te rends compte que tu te fais pas mal et tu l envoie franchement
Comme l ont dit les autres ,c est la tete et le haut du corps qui font tout.
je suis preneur pour les conseils pour le back\front flip: je passe les deux (a l arrache) sur trampoline,mais jamais oser tenter sur neige.Il faut quel genre de bosse,quel elan?
ps:pour les courbes a mach 12 dans la poudre aussi je veux bien un coup de main lol
ps2:pour le 3 6,il faut qu au moment ou tu prends ton elan tu soit sur que"cette fois ci, c est la bonne".Pour moi en tout cas la methode coue a marche
Le 15 sept. 2004 - 03:25
pour l impulsion, pas la peine de pousser tres fort si le kick est bon t accompagnes juste le mouvement
Le 15 sept. 2004 - 11:49
Itram --> Merci pour tes conseils.
a moi de te renvoyer l'ascenseur. Le back flip c'est grosse sensation a chaque fois, adrénaline avant pendant et après. Si tu as accès à un trampoline, c'est une trés bonne école. Je te conseil de le maitriser sur cet outil avant de le tenter en ski, pour avoir de bon repere en l'air.
Pour la bosse, il faut qq chose qui envoie bien en l'air, n'hesite pas a prendre du gaz : il vaut mieux que tu tombes sur le dos pour avoir trop tourné que sur le nez pour ne pas etre assez monté (tu peux me croire !!!). Donc une prise d'élan conséquente et bien stable pour tes premiers essais. Si tu peux avoir une piscine de peuf en recep c'est mieux. Le kick doit envoyer en hauteur et pas en longueur c'est mieux pour débuter. Tu arrive bien droit avant le kick, tu accompagne la montée du kick en basculant la tete en arriere et tu donne un gros coup de rein en arriere pour te mettre la tête en bas. tu vas rapidement avoir les skis plaqués dans le dos et le visage face à la neige. A ce moment tu ramene tes skis sur l'avant et te feront finir la rotation tout seul. Pour la recep c'est une histoire de dosage de ta rotation. Il te faut plusieurs sauts pour bien sentir quelle impulsion il faut donner pour arriver bien debout (très légerement sur l'arriere pour ne pas basculer en avant). Si tu veux je peux t'envoyer une petite video qui illustre bien ma technique. Celle ci vaut ce qu'elle vaut et je pense qu'elle n'est pas unique, mais elle a deja fait ses preuves avec d'autres riders. Si il y a d'autres explications à donner je suis preneur également.
Le plus important c'est le premier saut : avoir assez de c... pour se lancer vite et haut la tete en bas. Les sensations sont tellement fortes qu'après c'est comme une drogue, on ne peut plus s'arreter !!!
Le 15 sept. 2004 - 14:46
Sunburst rider >
j'ai passé mes premiers backflips la saison dernière ms ma technique diffère un peu. en faite je groupe en sortant du kick et donc mes skis ne passent pas ds le dos. je vais essayer aussi à ta façon ça aura un air plus freeride et je voulais savoir aussi si tu le passe sur barre rocheuse et quelle attitude adopter (bcp de différences ?)
Le 15 sept. 2004 - 15:02
Merci pour ces conseils, J'aimerais bien ta vidéo sunbust pour le backflip merci d'avance
Le 15 sept. 2004 - 15:21
ce que te conseilles Itram est excellent, essaie de faire plein de 360 sans skis, ca te donnera une base de repères pour la saison à venir... c'est sûr que si a chaque fois tu te casses la gueule sans skis, t'as du souci à te faire...mais bon la confiance est ton meilleur atout ...
a+ bon ride...
Le 15 sept. 2004 - 17:02
la video est bien cool ouai!
Le lincoln c'est une vrille en fait?
Le 15 sept. 2004 - 19:13
Sunburst rider -> je la veux bien aussi ta video
Le 15 sept. 2004 - 22:09
Pioul>>> moi je le passe sur les barres le back, et la façon de tourner est la même mais pas l'appréhension. quand tu le basses en freeride et ......et ben tu te pisses dessus lapremière fois que tu tentes.
pour moi la seule différence est que vu qu'au lieu de partir en l'air le saut me fait tomber, et bien je force beaucoup plus pour tourner.
Et bizzarement, j'ai l'impression que le lincoln est plu facile à passer sur barre mais je me viande à chaque fois car ça tourne mais ca s'arrete pas.
voilà voilà
Le 15 sept. 2004 - 22:33
salut à tous
puisque vous parler de 360°, moi je me suis entrainer dans ma chambre sur place en essayant de faire un tour complet sur un petit saut. aprés sur une bosse j'ai pris quelque buches mais c'est rentré assez facilement je trouve.
Mon probléme maintenant c'est que j'essaye de les grabés ou de les crossés mais quand je fais ça, surtout en grab, je bloque ma rotation et boum, la tête dans le coton.
avez vous des conseils pour passer ce cap qui commence sérieusement à me les brisés menues.
Le 15 sept. 2004 - 22:38
:fou:
Le 15 sept. 2004 - 22:39
euh c'était un test qui n'a pas marché
Le 15 sept. 2004 - 22:43
Pour ça po de conseil, moi que je grbe ou as ca tourne, c'est dans la tete que ca bloque gamin
Le 16 sept. 2004 - 09:16
et le backflip sur barre alors
Le 16 sept. 2004 - 10:18
Désolé, je n'était pas dispo hier soir.
Pour le back flip sur barre rocheuse, je suis exactement comme ThonyPowder : je me chie dessus !!!
Le problème c'est effectivement la trajectoire. Il est plus délicat de le faire en tombant que pendant la phase ascendante. Sur barre je passe beaucoup mieux le front que je replaque 8/10. Au pire on fini en rouler bouler. Je préfère passer le back sur une lèvre ou une congere, en plus je trouve que c'est plus jolie pour les photos d'avoir un peut de gaz.
J'ai suivi vos conseils et j'avoue avoir deja corriger pas mal de defauts pour mon 360. La semaine prochaine je vais faire du trampoline je penses que je vais parfaire ma technique et supprimer un grosse partie de mes appréhensions.
Pour la vidéo, comme il y a plusieurs personnes d'interessées, ou est ce que je peut l'hébergée sur le net : sur skipass ?
Le 16 sept. 2004 - 18:48
Je veux bien la voir ta vidéo! Perso, j'ai trop d'appréhension, mais je voudrais essayer cet hiver si je trouve un matelas de peuf qui sauverait mes cervicales haha
Le 16 sept. 2004 - 21:50
Comment vous passer la vidéo ???
Le 16 sept. 2004 - 22:40
en general quant tu bloc c'est parce que tu part les bras le long du corp!
donc pour le tournee facile il faut bien ecater les bras et les garder ecarter jusqu a etre sorti du kick pour prendre de l inertie
Le 17 sept. 2004 - 08:36
essaye edonkey et emule pour ta vidéo
Le 17 sept. 2004 - 12:36
Herberges ta video sur un site et mets le lien et c'est regle
Le 17 sept. 2004 - 21:36
C'es tOK, la vidéo est sur E mule : Sunburst BF
Avec Quick time on peut faire avancer pas a pas la vidéo et comme elle est prise depuis le coté ( mon plus beau profile) elle est assez pedagogique (voir mon explication en texte plus haut).
Je vous laisserai zapper la recep !!! On ne peut pas réussir a chaque fois.
J'espère qu'elle vous aidera et vous motivera car le BF c'est vraiment le top (OUUHAAA, je parle comme les djeun's maintenant, je passe trop de temps sur ce forum
Le 18 sept. 2004 - 16:02
salut a tous!!!
je suis un touriste et j ai rentré mon premier 360 cette année. le truc qui m a le plus aidé comme pas mal de monde apparement c de regarder la reception c est a dire de garder la tete tournée du coté ou tu lances la rotation.
sinon yannick quand tu lances un lincoln tu passes la tete devant l epaule c est ca? et apres ca tourne tout seul jusqu au bout? est ce qu il faut arreter la rotation a la fin? merci de m aider je suis chaud pour le tenter l hiver prochain!!! a bientot
Le 20 sept. 2004 - 13:32
Merci Sunburst rider pour les conseils
J essaie des que possible .En revanche j'ai pas reussi a trouver la video de tes exploits
Le 20 sept. 2004 - 21:20
La video est sur emule (sunburst bf), il y a peut etre mieux ???
Je ne suis pas un crack de l'hebergement alors si qq un pouvait me donner un site ou je puisse heberger des documents, je suis preneur.
Merci
Le 22 sept. 2004 - 14:48
Pour tout type de figure, les 2 parties du corps à bien gérer sont épaule et bassens
si ya blocage, c'est que les epaules tourne, mais pas le bassens
Pour le 3.6 fut tourner les epaule et le bassens dans une parfaite harmonie syncronisé
Faut juste rester bien raide(je parle du mouvement epaule bassens,parceque sinon ça tourne pas)et lancer epaule bassens en meme temps
Normalement ça tourne tout seul
Cela dit, c'est pas sur un trampo que le 3.6 est plus facile à faire ....
Le 22 sept. 2004 - 14:51
Hmmm.Et planter le bâton au sommet de la bosse, ça peut aider, ou au contraire ça désequilibre ? Parce que j'ai vu une petite vidéo ou un mec plante le bâton, puis il fait son 3.6 "en 2 fois 180"...Je sais pas si je suis clair...Il fait 180, maintient et termine ensuite.
Le 22 sept. 2004 - 21:24
Faut juste rester bien raide
Old School vaincra !!!!!>>>Evite quand même de rester raide !!!!!
Le 22 sept. 2004 - 21:24
...en plus ça tourne plus vite si t'es goupé
THE END
Le 16 oct. 2004 - 14:23
Le 3,6 est plus facil a rentrer pour la première fois dans 1 pipe, ou sur 1 kick ?
Le 16 oct. 2004 - 14:52
ba c'est pas du tout pareil...
Le 16 oct. 2004 - 16:38
ben dans un pipe meme si ta rotation n'est pas complete tu peux replaquer tandis que sur un si kick tu finis pas la rotation ben tu peux te préparer a bouffer la neige !
Le 17 oct. 2004 - 05:29
GAAAAHHHHHHHHHHH le plantage de baton au sommet de la bosse!!! RRAHHHH c'est MOCHE c'est pour les papi en combinaison fluo ca!! Moi les 360 sur des mini bosse en tournant a 200 kmh j'appel pas ca un 360. Puis bon... si tes pas un suceur de poulpe t'arrive trop vite sur le kick pour t'amuser a planter ton baton ,-)))
Le 17 oct. 2004 - 13:02
planter son baton avant l'impulsion,certains le font pasque ça les aide...
c'est pas vraiment un truc de papy...
A part si tu consideres que candide est un papy...
Le 17 oct. 2004 - 14:14
moi aussi je plante mon baton c'est venu naturellement pis je vois pas en quoi c'est un truc de papy...
+1 pour tomitchy
