Caro_91
Caro_91

inscrit le 04/02/19
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Bonjour tout le monde,

J'ai débuté lé ski il y a 1 mois et demi à raison d'une journée par semaine environ (environ 5/6 journée de ski à mon actif...).

Je suis donc débutante mais je commence à être à l'aise et à prendre de plus en plus de vitesse.

Cependant suite à des douleurs dorsales/nuque il y a quelque année j'ai fais une télémétrie osseuse et il s'avère que j'ai un fémur plus court de 2cm à gauche et donc le bassin un peu dévié. A la marche ça me gêne déjà un peu mais je compense avec des semelles orthopédiques même si ce n'est pas tjrs suffisant pour enlever totalement la gêne.
J'ai conscience que ce n'est pas grand chose et que certaines personnes doivent avoir plus que ça mais voilà, au ski je le ressens à fond..
Pour tourner a gauche je suis super à l'aise, virage parallèle pas de problème la dessus. Par contre pour tourner à droite ma jambe plus courte se retrouve à l'extérieur du virage donc l'appui n'est pas trop au RDV et ma jambe droite étant plus longue elle fait un peu ce qu'elle veut et part parfois dans tous les sens.
C'est un vrai frein à mon progrès et je voulais savoir si certains d'entre vous ont le même problème et si ces personnes ont trouvé des solutions/ alternatives ?
Je précise que pour avoir essayé mettre la semelle orthopédique dans les chaussures de ski n'est pas la bonne solution (pied compressé et la talonnette se situe qu'au niveau du talon).

Merci d'avance à ceux qui pourront m'apporter des réponses.
Kriko
Kriko

inscrit le 19/01/18
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Pourquoi pas mettre une réhausse entre la fix et le ski, une plaque qui ne fera pas forcément les 2cm mais comblera une partie du gap.
Madati
Madati

inscrit le 23/01/18
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Je ne suis pas un expert de la technique, mais la jambe intérieure ne devrait pas être fléchie ? Dans ce cas, qu'elle soit 2cm plus longue ou 2 cm plus courte ça ne change rien, mis à pat qu'elle doit être un peu plus fléchie dans un virage que dans l'autre.
besmedve
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Avec du matériel de location, tu vas devoir en effet compenser en ayant une légère différence dans le fléchissement des jambes selon les virages.

La 1ere chose à faire, à mon avis de non spécialiste, serait de te trouver des chaussures neuve adaptées pour tes pieds (avec une semelle orthopédique pour ces chaussures là, chausson thermoformé, etc...) auprès d'un professionnel. De toute façon c'est la base même si tu n'as pas de particularité.
Kriko
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besmedve ( 4 févr.) disait:

Avec du matériel de location, tu vas devoir en effet compenser en ayant une légère différence dans le fléchissement des jambes selon les virages.

La 1ere chose à faire, à mon avis de non spécialiste, serait de te trouver des chaussures neuve adaptées pour tes pieds (avec une semelle orthopédique pour ces chaussures là, chausson thermoformé, etc...) auprès d'un professionnel. De toute façon c'est la base même si tu n'as pas de particularité.


C'est sûr, sur du matos de loc pas beaucoup de solutions. A moins de dépareiller les paires de ski
Caro_91
Caro_91

inscrit le 04/02/19
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Madati ( 4 févr.) disait:

Je ne suis pas un expert de la technique, mais la jambe intérieure ne devrait pas être fléchie ? Dans ce cas, qu'elle soit 2cm plus longue ou 2 cm plus courte ça ne change rien, mis à pat qu'elle doit être un peu plus fléchie dans un virage que dans l'autre.

Madati ton analyse est certainement juste mais malheureusement dans la pratique ça me pose quand même des problèmes c'est pour ça que ce serait top d'avoir l'avis d'une autre personne qui a le même problème. Je suis vraiment déséquilibrée quand je tourne à droite (et qu'à droite!!) et je ne vois pas d'autre explication :( .
Avis de recherche d'une personne bancale comme moi ?? .... :D
Je peux toujours poser la question à un bon osthéo/podologue... mais c'est vrai que le témoignage d'une personne dans la même situation est toujours bon à prendre.

Pour la rehausse et le chausson thermoformé c'est une bonne idée, à tester sachant que niveau coût la rehausse pour commencer serait pas mal...

Merci pour vos réponses en tout cas.
Cochiloco
Cochiloco
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Madati ( 4 févr.) disait:

Je ne suis pas un expert de la technique, mais la jambe intérieure ne devrait pas être fléchie ? Dans ce cas, qu'elle soit 2cm plus longue ou 2 cm plus courte ça ne change rien, mis à pat qu'elle doit être un peu plus fléchie dans un virage que dans l'autre.

+1 en sachant que cela ne vaudrait que sur une piste avec une inclinaison constante et en voulant également conserver un écartement constant entre les deux ski.
Donc dans la réalité en enchaînant les courbe sur une piste, est-ce que l'écart de 2cm va vraiment gêner (c'est une vrai question)?
Magnifico
Magnifico
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A t-on vu dahu skier?
Kriko
Kriko

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Cochiloco ( 4 févr.) disait:

Madati ( 4 févr.) disait:

Je ne suis pas un expert de la technique, mais la jambe intérieure ne devrait pas être fléchie ? Dans ce cas, qu'elle soit 2cm plus longue ou 2 cm plus courte ça ne change rien, mis à pat qu'elle doit être un peu plus fléchie dans un virage que dans l'autre.

+1 en sachant que cela ne vaudrait que sur une piste avec une inclinaison constante et en voulant également conserver un écartement constant entre les deux ski.
Donc dans la réalité en enchaînant les courbe sur une piste, est-ce que l'écart de 2cm va vraiment gêner (c'est une vrai question)?


A niveau débutant on skie sur des pistes peu pentues et avec des inclinaisons plus faibles. Je peux comprendre que 2 cm d'écart créent une sensation différente au niveau équilibre quand ils sont dans "le mauvais sens".
Hard-attack
Hard-attack

inscrit le 26/03/18
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Madati ( 4 févr.) disait:

Je ne suis pas un expert de la technique, mais la jambe intérieure ne devrait pas être fléchie ? Dans ce cas, qu'elle soit 2cm plus longue ou 2 cm plus courte ça ne change rien, mis à pat qu'elle doit être un peu plus fléchie dans un virage que dans l'autre.

Et pour ce qui est de la ligne droite????

Pour être plus sérieux tu trouves une vieille chaussure de la même taille, tu mets un grand coup de meule en travers pour récupérer la plaque de dessous à bonne épaisseur et tu visses la plaque ainsi obtenue sur ta chaussure coté trop court. Après avoir mis un autre coup de meule dans ladite chaussure pour couper la partie qui va dans la fix et arrondi le tout pour utiliser la partie de ta plaque vissée.
Marcos09
Marcos09

inscrit le 02/11/18
669 messages
La 1ere chose à faire, à mon avis de non spécialiste, serait de te trouver des chaussures neuve adaptées pour tes pieds (avec une semelle orthopédique pour ces chaussures là, chausson thermoformé, etc...) auprès d'un professionnel. De toute façon c'est la base même si tu n'as pas de particularité.
[/quote]
Il faut vraiment que tu consultes un spécialiste du pied qui prépare des chaussures adaptées. Tu es de quelle région ???
Tchak-Tchak
Tchak-Tchak
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Je peux te donner une plaque course si tu veux, ça se met entre le ski et la fixation, et ca fait environ 2cm de haut :)
euskaladejo
euskaladejo
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Tchak-Tchak ( 4 févr.) disait:

Je peux te donner une plaque course si tu veux, ça se met entre le ski et la fixation, et ca fait environ 2cm de haut :)

Je pense que c'est la meilleure solution. Au moins pour tester s'il y a amélioration de la "skiabilité".
francbord
francbord
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Bonjour,
Si ton fémur est plus court, tu ne régleras qu'en partie ton problème par une rehausse globale de ton pied.
Marcos09
Marcos09

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Attention avec les plaques courses.
Weecket
Weecket

inscrit le 28/02/17
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Bonjour, j’ai déjà eu le cas avec une skieuse dont j’ai lifté la fix. En fait j’ai triché, il s’agissait d’une NX 12 lifter fournie donc avec des cales de 8mm. Sur la jambe longue, j’ai viré les lifters et mis des vis plus courtes. Sur la jambe courte lifter d’origine+6mm de lifter course qui ont les mêmes entre axes (ou presque...). Je n’ai que peu de recul sur l’efficacité car je n’ai fait ce type de montage que trois fois.... pour la même personne! Donc pour elle on a compensé de 14mm. Notre limite étant la longueur des vis, et les risques d’arrachement.
Marcos09
Marcos09

inscrit le 02/11/18
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Oui pourquoi pas... mais n'importe qui ne peut pas faire ce genre de modification.
marc
marc
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A mon avis tu te focalises sur un faux problème, si tu as de la peine à tourner d'un côté c'est probablement plus un problème technique que de jambe 2 cm plus courte.

Tu dis que tu est débutante...donc dans un premier temps prends quelques heures de cours pour acquérir des bases et un prof pourra corriger tes défauts.

Après rare aussi sont ceux qui sont ambidextres...du coup c'est normal que tu aies plus de facilité d'un côté que de l'autre.
Si tu est droitière tu auras beaucoup de peine pour écrire avec la main gauche...en tout mois j'y arrive pas.

Ado j'ai eu un très grave accident avec entre autres comme conséquence une jambe gauche de 2.5 cm plus courte que ma jambe droite.
Ça ne m'a jamais posé le moindre problème pour skier, je tourne aussi bien à gauche qu'à droite.
francbord
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Bonjour,
Dans son cas, il s'agit d'un fémur, donc d'une cuisse plus courte, pas d'une jambe.
En flexion de la cuisse sur le bassin, tu vas te retrouver avec la même rotation du bassin, et avec un segment inférieur plus long.
marc
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Chez moi c'est aussi le fémur qui est plus court et je tourne aussi bien des 2 côtés.

A mon avis c'est plus un problème technique que physique et ça m'étonnerais beaucoup que ton fémur plus court de 2 cm soit la cause de ton problème.
Tu mets en cause un problème physique cat tu ne vois rien d'autre...mais en 5-6 jours de ski tu n'y connais encore rien en ski, tu débutes.
Prends quelques cours de ski et le prof résoudra ton problème.
Message modifié 1 fois. Dernière modification par marc, 05/02/2019 - 17:36
Darthsrad
Darthsrad
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marc ( 5 févr.) disait:

Chez moi c'est aussi le fémur qui est plus court et je tourne aussi bien des 2 côtés.

A mon avis c'est plus un problème technique que physique et ça m'étonnerais beaucoup que ton fémur plus court de 2 cm soit la cause de ton problème.
Tu mets en cause un problème physique cat tu ne vois rien d'autre...mais en 5-6 jours de ski tu n'y connais encore rien en ski, tu débutes.
Prends quelques cours de ski et le prof résoudra ton problème.


La même, suite à un accident de moto jambe plus courte de 2 cm et aucune gêne pour skier.
Il faut juste que tu skies plus souple et détendue, ton corp compensera tout seul sans que tu ne t en rende compte .

Je ne peux que te conseiller de prendre 2 heures de cours particulier pour régler ça
francbord
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c'est bien pour ça que rajouter une plaque ou tout autre réhausse ne sert à rien, et même contre productive.
Modo
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Skipass