De gerber sur l'officiel et de sourire juste après? 
course à pied
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi 
triathlon-hebdo.com
Tchi (15 oct. 2014) disait:
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi
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J'ai vu sur le net les résultats.
Je me réfère toujours au duel Mark Allen et Dave Scott.
J'ai eu la chance de voir le premier à Nice......loin devant
Tchi (15 oct. 2014) disait:
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi
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Remarquable ténacité de Gilles Reboul un ancien du circuit !
atom_heart_mother
Le 17 oct. 2014 - 14:00
Tchi (15 oct. 2014) disait:
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi
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Envoyer un Marathon en 2h51 après plus de 5h d'effort, c'est vraiment impressionnat. Il a d'ailleurs remonter plusieurs concurrents sur le deuxième semi.
Objectif de l'année prochaine: un triathlon format half et un L.
Nouveau vélo en vue et combinaison achetée hier
atom_heart_mother (17 oct. 2014) disait:
Tchi (15 oct. 2014) disait:
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi
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Envoyer un Marathon en 2h51 après plus de 5h d'effort, c'est vraiment impressionnat. Il a d'ailleurs remonter plusieurs concurrents sur le deuxième semi.
Objectif de l'année prochaine: un triathlon format half et un L.
Nouveau vélo en vue et combinaison achetée hier
Le français doit valoir moins de 2h25 sur un marathon seul ça place déjà son bonhomme
atom_heart_mother (17 oct. 2014) disait:
Tchi (15 oct. 2014) disait:
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi
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Envoyer un Marathon en 2h51 après plus de 5h d'effort, c'est vraiment impressionnat. Il a d'ailleurs remonter plusieurs concurrents sur le deuxième semi.
Objectif de l'année prochaine: un triathlon format half et un L.
Nouveau vélo en vue et combinaison achetée hier
Objectif M pour mon premier tri avant l'été. On va commencer modeste
karamazofaucunlien
Le 19 oct. 2014 - 22:37
Et bah si t'es content c'est le principal, bravo
Et puis comme ça tu as un objectif pour le prochain semi… descendre sous les 2 heures
Et puis comme ça tu as un objectif pour le prochain semi… descendre sous les 2 heures
Nikolas
Le 20 oct. 2014 - 10:58
Moi, je prépare le semi de Boulogne. J'ai eu quelques surprises avec mon retour à la prépa sur route. Du coup, je ne sais pas trop ce que je peux viser concrètement.
Moins d'1h40 me semble jouable quand même. Après, qui courra verra.
Moins d'1h40 me semble jouable quand même. Après, qui courra verra.
FastNico
Le 20 oct. 2014 - 18:13
Nikolas (20 oct. 2014) disait:
Moi, je prépare le semi de Boulogne. J'ai eu quelques surprises avec mon retour à la prépa sur route. Du coup, je ne sais pas trop ce que je peux viser concrètement.
Moins d'1h40 me semble jouable quand même. Après, qui courra verra.
1h40 !!!! Vous êtes des grands malades.
atom_heart_mother
Le 20 oct. 2014 - 18:40
Une petite question comme ca...
La vitesse de course est très différente entre un 10kms et un semie?
La vitesse de course est très différente entre un 10kms et un semie?
atom_heart_mother
Le 21 oct. 2014 - 08:34
Nikolas (20 oct. 2014) disait:
On peut dire que le semi, c'est ton temps sur 10 X 2 + 5 à 10' environ...
Merci pour cette info intéressante...
Pour ma part je vise moins de 2h, voir 1:45 pour mon premier semi... en mai
Après je sais pas du tout si c'est envisageable, et surtout va falloir la caisse pour s' entrainer en station
Bravo tchi en tous cas! Le premier semi à mon avis c'est pas mal de le finir
Après je sais pas du tout si c'est envisageable, et surtout va falloir la caisse pour s' entrainer en station
Bravo tchi en tous cas! Le premier semi à mon avis c'est pas mal de le finir
FastNico
Le 22 oct. 2014 - 13:30
Nikolas (20 oct. 2014) disait:
Quand tu cours depuis longtemps, c'est pas un temps de ouf non plus.
Ben moi ça me blase et je vous dis respect... quand je vais au boulot en courant par la piste cyclable, soit 11,7 kms, je mets entre 1h06 et 1h12 en fonction des jours... le bitume ça me saoule, je préfère quand je viens par la forêt mais c'est pas une excuse
Donc il y a certes l'expérience de la pratique pour vous mais chapeau quand même... et bravo Tchi !
east bear
Le 22 oct. 2014 - 15:46
Finir un semi même sans entrainement et sans prédisposition ce n'est pas très difficile, à condition de partir tranquille et de se gérer. Sans repère on a souvent tendance à partir trop vite.
Faire un temps par contre c'est autre chose...
Faire un temps par contre c'est autre chose...
atom_heart_mother
Le 22 oct. 2014 - 16:07
Tchi (17 oct. 2014) disait:
atom_heart_mother (17 oct. 2014) disait:
Tchi (15 oct. 2014) disait:
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi
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Envoyer un Marathon en 2h51 après plus de 5h d'effort, c'est vraiment impressionnat. Il a d'ailleurs remonter plusieurs concurrents sur le deuxième semi.
Objectif de l'année prochaine: un triathlon format half et un L.
Nouveau vélo en vue et combinaison achetée hier
Objectif M pour mon premier tri avant l'été. On va commencer modeste
Commencer le tri par un M, moi je dis chapeau !
Tu vas faire ca ou?
FastNico (22 oct. 2014) disait:
Nikolas (20 oct. 2014) disait:
Quand tu cours depuis longtemps, c'est pas un temps de ouf non plus.
Ben moi ça me blase et je vous dis respect... quand je vais au boulot en courant par la piste cyclable, soit 11,7 kms, je mets entre 1h06 et 1h12 en fonction des jours... le bitume ça me saoule, je préfère quand je viens par la forêt mais c'est pas une excuse
Donc il y a certes l'expérience de la pratique pour vous mais chapeau quand même... et bravo Tchi !
Si ca peut te rassurer, je suis de plus en plus lent. En revanche je me sens bien après 10kms, et quand y a du dénivelé. Je pense que je suis meilleur pour courir longtemps mais doucement, que vite et faire une perf sur 10k et semi, voire marathon. Il y a les fusées, et les diesels.
J'ai commence par les 10k / semi / marathon, avec des temps honorables, mais maintenant je pense que je ne regarde plus trop le chrono sur ce type de course (que j'apprécie toujours cela dit, et les 3/4 de mes entrainements sont sur bitume, 10/15k). Mais, je prefere privilégier les trails, minimum 50k, et profiter d'une belle balade au grand air, en espérant être finisher sans avoir trop souffert comme principal objectif.
Nikolas
Le 22 oct. 2014 - 20:05
Je suis aussi un diesel. Incapable de commencer vite.
Fastnico, je te rassure, quand je fais un footing, je fais du 10km/h. En revanche, grâce à mes séances pas sexies du tout en résistance ou VMA sur piste, je sais que je suis en dessous de 45' en compét sur 10 bornes et capable de fournir un effort autre que d'endurance pendant un certain laps de temps. Après, 41' ou 44' c'est déjà pas le même monde. Chaque minute est dure à conquérir.
Sauf quand t'es un avion de chasse ou que tu as le temps de t'entraîner 5 fois par semaine en variant les séances et que ta vie quotidienne ne te suce pas trop ton énergie.
Fastnico, je te rassure, quand je fais un footing, je fais du 10km/h. En revanche, grâce à mes séances pas sexies du tout en résistance ou VMA sur piste, je sais que je suis en dessous de 45' en compét sur 10 bornes et capable de fournir un effort autre que d'endurance pendant un certain laps de temps. Après, 41' ou 44' c'est déjà pas le même monde. Chaque minute est dure à conquérir.
Sauf quand t'es un avion de chasse ou que tu as le temps de t'entraîner 5 fois par semaine en variant les séances et que ta vie quotidienne ne te suce pas trop ton énergie.
Nikolas
Le 22 oct. 2014 - 20:07
J'ai souvent couru avec Djamba. Il est pas si diesel que ça. Je le trouve même assez résistant. 1h32 au semi, c'est quand même un bon temps pour un mec qui picole de la binouze avec autant d'amour et qui sait profiter des plaisirs de la vie.
atom_heart_mother (22 oct. 2014) disait:
Tchi (17 oct. 2014) disait:
atom_heart_mother (17 oct. 2014) disait:
Tchi (15 oct. 2014) disait:
Et sinon vous avez suivi Kona un peu? Un français dans le top 5, 54min sur la natation, 4h31 sur le vélo et ... 2h51 sur la marathon. Normal quoi
triathlon-hebdo.com
Envoyer un Marathon en 2h51 après plus de 5h d'effort, c'est vraiment impressionnat. Il a d'ailleurs remonter plusieurs concurrents sur le deuxième semi.
Objectif de l'année prochaine: un triathlon format half et un L.
Nouveau vélo en vue et combinaison achetée hier
Objectif M pour mon premier tri avant l'été. On va commencer modeste
Commencer le tri par un M, moi je dis chapeau !
Tu vas faire ca ou?
Je pense commencer par le S de Troyes le 6 Juin. Je vise le M de Gerardmer en September en fait
Ce sera plus raisonnable.Pas d'objectifs de temps, juste de finir.
atom_heart_mother
Le 23 oct. 2014 - 14:44
Tchi, on se verra peut être à gerardmer alors. C'est marrant, ils appellent XL le format half...
Si ce n'est pas indiscret tu as payé combien ta licence?
Si ce n'est pas indiscret tu as payé combien ta licence?
inscrit le 04/01/07
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