samedi 8 janvier sortie velo

ils ne verront pas grand chose,c'est tendineux,du repos c'est tout,courage!

j'ai moins la douleur , ça m'empeche pas de skier c'est l'essentiel; mais entre ça et la gastro...lol
mais bon j'ai perdu 5.5 kg depuis septembre; on va bientot m'appeller "le chat" sur mes skis mdr
et j'attends toujours les etrennes pour les peaux, les securis fax et les pedales
personne ne travaille a cofinoga?j'ai des chances sur la promenade?
au fait l'arva comment ça marche? en attendant le metre de peuf, on peut s'entrainer et se taper le metre de biere..

On peut relancer l'idée d'une session entraînement Arva suivi d'un pot...

salut à tous oui tomdieu tu a raison on pourai se faire une formation d'arwa en semaine ou un samedi et pour le coup à boire ça peux se faire et je peux faire quelque chose pour accompagné le coup à boire à+

vous pouvez faire l'essai arva,sur la plage de juan les pins,y a assez de sable!

oliv,
pour l'arva, le CD qui l'accompagne est assez riche d'enseignements meme si il est (a mon gout) mal concu et avare de details. L'entrainement demeurant incontournable, moi aussi je suis partant pour des sessions arva sur plage afin de maitriser la petite boite.

Ensuite, si la meteo le veut bien, on pourra controler les acquis dans la neige.