Comment lancer un flat spin ??

Salut tout le monde!

Voilà, je trouve que les flat spin en ski font parti des figures les plus belle en ski, alors voilà, j'aimerais essayer cette hiver mais je sais pas comment le lancer, quel est le mouvement..
Un flatspin simple ou 180, c'est le même mouvement de départ?
Enfin voilà, j'attend vos réponses, merci!

Quelqu'un pourrait répondre parce que pour moi ça m'intéresse aussi ^^

Ben post danbs la section freesytle