Post Officiel du XXXème Derby de la Meije...

Sardineaioli05
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Edit : j'arrête pas de marquer des points moi sur ce topic... :-)
Message modifié 1 fois. Dernière modification par Sardineaioli05, 13/06/2017 - 17:20
le fab
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Mais fais du surf alors !
Hellsass
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Ou déguise toi en sapin, c'est moins physique comme Derby.
fullspeed
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Ou mise tout sur les pecs!
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le fab (13 juin 2017) disait:

Mais fais du surf alors !

Je SUP un peu.
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Hellsass (13 juin 2017) disait:

Ou déguise toi en sapin, c'est moins physique comme Derby.

Certes mais les passages de cols peuvent être expo...
anor@k
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Sardineaïoli05, laisse tomber l'entraînement, profite de ton été et passe direct le jour J aux dopants !!!
J'ai tout misé ce qu'il me restait sur toi à 10 contre 1 pour un top200 et ces bookmakers (à têtes de dockers) ne rigolent pas, tous mes espoirs reposent sur toi !!!

PS: Ne te laisse pas embobiner par ces histoires de spiruline... Le problème, c'est le cerveau, pas les pecs... Tourne toi vers les chinois...
mik
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fullspeed (13 juin 2017) disait:

Ou mise tout sur les pecs!


+1, le combo pecs + spiruline, le secret de Mr Olivier
FastNico
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Derbystes, byron... Bonjour. :-)
tonido
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Je hais la natation autant que j'aime courir, mais je nage 2 fois semaine et cours 0 de mai à août

Swimmer, joggeur trailer bonjour
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Derbystes, derbystes, conseillers spéciaux, coach ... bonjour !!!
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mik attention... les pyrénéens se mettent à vouloir travailler les pecs pour passer la motrice en mode rafale...
Bon par contre je crois qu'ils sont pas prêts pour la spiruline, ils préfèrent la badiane et les plantes en forme d'étoile.
le fab
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tonido (14 juin 2017) disait:

Je hais la natation autant que j'aime courir, mais je nage 2 fois semaine et cours 0 de mai à août

Swimmer, joggeur trailer bonjour

c'est le nouveau post des masos ici ??
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le fab (14 juin 2017) disait:

tonido (14 juin 2017) disait:

Je hais la natation autant que j'aime courir, mais je nage 2 fois semaine et cours 0 de mai à août

Swimmer, joggeur trailer bonjour

c'est le nouveau post des masos ici ??

Dépassement de soi --> souffrance --> endorphine --> performance --> adrénaline --> addiction --> Top 100 général !
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et l'esprit de la glisse dans tout ça ??
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de toute façon que peut on attendre de gens qui aiment skier vite des neige de merde avec des skis en métal ?? :D
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le fab (14 juin 2017) disait:

et l'esprit de la glisse dans tout ça ??

:D
Adrénaline !
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Sardineaioli05 (14 juin 2017) disait:

mik attention... les pyrénéens se mettent à vouloir travailler les pecs pour passer la motrice en mode rafale...
Bon par contre je crois qu'ils sont pas prêts pour la spiruline, ils préfèrent la badiane et les plantes en forme d'étoile.

C'est ça de viser un top 500.
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Sardineaioli05 (14 juin 2017) disait:

le fab (14 juin 2017) disait:

tonido (14 juin 2017) disait:

Je hais la natation autant que j'aime courir, mais je nage 2 fois semaine et cours 0 de mai à août

Swimmer, joggeur trailer bonjour

c'est le nouveau post des masos ici ??

Dépassement de soi --> souffrance --> endorphine --> performance --> adrénaline --> addiction --> Top 100 général !


Oublie pas la petite boule rouge dans la bouche... vu que t'as l'air d'aimer ça !
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ak (12 avril 2017) disait:

bert05 (12 avril 2017) disait:

parait-il que cela aurait nuit à ses performances...
sans compter le risque de crampes ...
au fait on a pas parlé de la crampe du casti ?



c'est fast? la "crampe" du casti? je l'imagine assez bien... avec la boule...

Tu recrutes ?
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Sardineaioli05 (14 juin 2017) disait:

ak (12 avril 2017) disait:

bert05 (12 avril 2017) disait:

parait-il que cela aurait nuit à ses performances...
sans compter le risque de crampes ...
au fait on a pas parlé de la crampe du casti ?



c'est fast? la "crampe" du casti? je l'imagine assez bien... avec la boule...

Tu recrutes ?


Quand tu seras moins timide, on t'expliquera la célèbre "boule au mollet" :-)

Derbystes, byron... Bonjour :-)
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Derbystes, chambrés, chambreurs... bonjour !!!
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Derbystes; sportif hardcore; sportif cool; amis de la barre a mine qui glisse; sapin; top 100; pecs ....Bonjour!

sinon il y en a t'il qui ont leur cardio pendant la course? il monte à combien?
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Derbystes, cardiologuistes, censoixantesixkilometreheuriste, absentéistes... bonjour !!!
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La prépa de certains est beaucoup trop axée sur le haut... c'est visible...

:D
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Salut les filles
Du coup la meteo ça dit quoi pour le prochain vendredi d'avril?
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Il fait beau vendredi et il neige samedi.
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Derbystes, byron... Bonjour. :-)
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Derbystes, metteurs de pression de 5:30... bonjour !!!
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Derbystes, byron... Bonjour :-)
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Bonjour les derbystes !!!
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Salut les filles !
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Derbystes, byron... Bonjour :-)
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hé hé hé...
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Sardineaioli05 (16 juin 2017) disait:

La prépa de certains est beaucoup trop axée sur le haut... c'est visible...

:D


Il a un peu pris du cul ak, non ?
ak
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j'ai jamais été aussi léger... ;-)
Cliffdrop
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Hello , pour le cardio je l ai mis plusieurs fois. Interssant...160 dans le portillon avant le depart, pointe a plus de 190 en milieu de mur dans les bosses et a la fin plutot vers les 160 / 170. Moyenne bien au dessus de 170. Pour resumer on peut dire qu il y a pas de vraies plages de repos et qu il vaut mieux que ca dure le moins longtemps possible, enfin, ca c est le principe au depart de tte facon
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ak (19 juin 2017) disait:

j'ai jamais été aussi léger... ;-)


Bien, je t'en félicite...

Le renard argenté s'affute :-)
ak
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Cliffdrop (19 juin 2017) disait:

Hello , pour le cardio je l ai mis plusieurs fois. Interssant...160 dans le portillon avant le depart, pointe a plus de 190 en milieu de mur dans les bosses et a la fin plutot vers les 160 / 170. Moyenne bien au dessus de 170. Pour resumer on peut dire qu il y a pas de vraies plages de repos et qu il vaut mieux que ca dure le moins longtemps possible, enfin, ca c est le principe au depart de tte facon


"Les pulsations des équipiers ne descendent que très rarement en dessous des 160 battements par minute. Sur une course de 25 minutes, c’est énorme."


question... de quel sport parle-t'on? ;-)
mik
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ak (19 juin 2017) disait:

j'ai jamais été aussi léger... ;-)


Arrete cette connerie de spiruline et bouffe !
mik
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ak (19 juin 2017) disait:

Cliffdrop (19 juin 2017) disait:

Hello , pour le cardio je l ai mis plusieurs fois. Interssant...160 dans le portillon avant le depart, pointe a plus de 190 en milieu de mur dans les bosses et a la fin plutot vers les 160 / 170. Moyenne bien au dessus de 170. Pour resumer on peut dire qu il y a pas de vraies plages de repos et qu il vaut mieux que ca dure le moins longtemps possible, enfin, ca c est le principe au depart de tte facon


"Les pulsations des équipiers ne descendent que très rarement en dessous des 160 battements par minute. Sur une course de 25 minutes, c’est énorme."


question... de quel sport parle-t'on? ;-)


Ce qu'il faut surtout connaitre, c'est les valeurs max/seuils.
Parceque pour certains (jeunes) 160 c'est meme pas le seuil, alors que pour d'autres (vieux), c'est plus haut que la valeur max ;)
Cliffdrop
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Je pense que pour n importe qui tu froles max et que le cardio te limite aussi, de pas affuté du tout a tres affuté, meme combat pour tout le monde
ak
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ak (19 juin 2017) disait:



"Les pulsations des équipiers ne descendent que très rarement en dessous des 160 battements par minute. Sur une course de 25 minutes, c’est énorme."


question... de quel sport parle-t'on? ;-)
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ski de fond
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velo : contre la montre par equipe ou piste
ak
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sur des putains de bateaux qui vont à 40 noeuds!!!
Cliffdrop
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lol c etait introuvable mais d un coté c est pas surprenant vu a quoi ressemble la coupe de l america
C est plus qu extreme !
mik
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Cliffdrop (19 juin 2017) disait:

Je pense que pour n importe qui tu froles max et que le cardio te limite aussi, de pas affuté du tout a tres affuté, meme combat pour tout le monde


Tout a fait, je repondais à ak pour le 160 bpm.
Perso c'est seuil jusqu'aux Ruillans, apres c'est vo2 max (sauve qui peut) jusqu'en bas.

Le bon résumé, une fois de plus, vient se Labuche: La Grave c'est le seul endroit ou j'arrive à avoir le gout du sang dans la bouche quand je skie.
Tout est dit :)
ak
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labuche c'est le audiard du ski....