Gagner en endurance en restant chez soi



 
 
 
Zionrider74
Zionrider74
inscrit le 05/04/09
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Le 18 aoû 2009 - 16:07
Bonjour à tous!

Me voila face à un problème. J'aimerai courir environ une heure tous les jours histoire de garder la forme et gagner en endurance. Mais voila, en semaine, je ne peux courir que dans la rue, c'est à dire avec la pollution (qui me pique les yeux) et les voitures. Je cherche donc une solution pas trop chere voire gratuite pour gagner en endurance chez moi. Je precise que je cours déjà en forêt les week end et les mercredi, mais je n'ai pas le temps d'aller en forêt les jours de cours.

connaissez-vous des exercices qui pourraient convenir? Un tapis de course est-il efficace?
 
 
Titsuisse
Titsuisse
inscrit le 10/02/05
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Le 18 aoû 2009 - 16:08
De la corde à sauter... bon c'est plutot resistance, mais si tu sautes pendant 20min réguliérement, ca commence à faire...
Et pour faire ca dans ton salon, il faut avoir de la place, et des voisins pas relous ;-)
 
 
gogol69
gogol69
inscrit le 08/04/07
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Le 18 aoû 2009 - 16:09
Ce n'est que mon avis mais les engins d'intérieurs sont assez bof pour travailler correctement dessus. Surtout les tapis de courses. A moins de mettre 2000€ dedans.
A la rigueur tu peux trouver un vélo d'appart en occas ça pourrais le faire.
 
 
karamazofaucunlien
karamazofaucunlien
inscrit le 07/10/06
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Le 18 aoû 2009 - 16:25
Salut, à mon avis, peu importe l'appareil que tu vas acheter (vélo, tapis, rameur...), le truc c'est que même si t'es super motivé au début, ça va vite te saouler et au bout de deux mois, tu te serviras plus de ton bouzin et il restera en plein millieu de ton salon à prendre la poussière.

C'est mon avis quoi!
 
 
trlc
trlc
inscrit le 23/12/04
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Le 18 aoû 2009 - 16:33
A mon avis
 
 
zerchove
zerchove
inscrit le 14/01/03
67 sujets, 5201 messages
 
Le 18 aoû 2009 - 16:40
c'est completement debile de pas aller dehors a cause de la pollution.
Si ta ville est polluée, ton intérieur l'est forcément encore plus.

(apres t'as le droit de pas vouloir aller dehors c'est ton choix, mais bon les sports d'endurance en intérieur.... velo/rameur ou equipe de volley feminine)
 
 
gogol69
gogol69
inscrit le 08/04/07
77 sujets, 6334 messages
 
Le 18 aoû 2009 - 16:45
zerchove disait:
ou equipe de volley feminine


On trouve ça chez décat?
 
 
zerchove
zerchove
inscrit le 14/01/03
67 sujets, 5201 messages
 
Le 18 aoû 2009 - 16:46
gogol69 (18 aoû 2009) disait:

zerchove disait:
ou equipe de volley feminine


On trouve ça chez décat?


oui mais juste élément par élément.
A toi de faire la collec apres.
 
 
gogol69
gogol69
inscrit le 08/04/07
77 sujets, 6334 messages
 
Le 18 aoû 2009 - 17:01
Tu as la collection complète? Ca doit revenir cher...
 
 
zerchove
zerchove
inscrit le 14/01/03
67 sujets, 5201 messages
 
Le 18 aoû 2009 - 17:02
gogol69 (18 aoû 2009) disait:

Tu as la collection complète? Ca doit revenir cher...


j'ai l'intégrale de Jeanne et Serge, elles sont fans.
 
 
droogies
droogies
inscrit le 06/04/03
98 sujets, 5126 messages
 
Le 18 aoû 2009 - 17:29
disait:
Gagner en endurance en restant chez soi


la branlette ???
 
 
switchmax
switchmax
inscrit le 15/10/07
6 sujets, 508 messages
 
Le 19 aoû 2009 - 00:18
Vélo d'appartement, je suis obligé d'en faire parce que je me suis fait opéré et c'est super méga grave immense important d'en faire, alors je garde la motivation pr en faire environ 4 fois par semaines deux heures. Si t'as pas de but plus profond que l'endurance ou une motivation, pas de fer mais d'acier trampé. Et bah la poussière aura raison de lui comme disent les autres.
 
 
JMF
JMF
inscrit le 11/11/99
270 sujets, 11K messages
 
Le 19 aoû 2009 - 00:21
Gagner en endurance en restant chez soi, je croyais encore qu'on allait nous vendre un produit miracle du télé achat
 
 
didav
didav
inscrit le 10/01/07
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Le 19 aoû 2009 - 07:41
Au pire, inscrit toi dans un club de remise en forme/fitness/muscu , ils proposent souvent des forfaits, et après c'est a toi d'axer tes entrainemment en fonction de ton but
 
 
Zionrider74
Zionrider74
inscrit le 05/04/09
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Le 19 aoû 2009 - 10:35
Bon, l'entraînement chez soi ne semble pas terrible. Je vais me contenter de courir dans la rue.
 
 
Geogeo2
Geogeo2
inscrit le 28/07/09
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Le 19 aoû 2009 - 10:36
De rien
 
 
yethi
yethi
inscrit le 31/01/05
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Le 25 aoû 2009 - 11:10
Gagner en endurance en restant chez soi ? bah j'aurais suggéré, en premier lieu, de ne plus mettre de bières dans le réfrigérateur !

Autrement, pour aller en cours, prends ton vélo, cela te fera avancer (et donc traverser la ville) plus vite, et de l'entraînement par la même occasion !

Bon, après, le vélo, c'est pas la joie dans toutes les villes, hein...


tschüs
 
 
Zionrider74
Zionrider74
inscrit le 05/04/09
30 sujets, 235 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 12:58
yethi (25 aoû 2009) disait:

Gagner en endurance en restant chez soi ? bah j'aurais suggéré, en premier lieu, de ne plus mettre de bières dans le réfrigérateur !

Autrement, pour aller en cours, prends ton vélo, cela te fera avancer (et donc traverser la ville) plus vite, et de l'entraînement par la même occasion !

Bon, après, le vélo, c'est pas la joie dans toutes les villes, hein...


tschüs


Je ne prendrai jamais le risque d'aller au lycee en velo (plusieurs boulevard à traverser).
 
 
Geogeo2
Geogeo2
inscrit le 28/07/09
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Le 25 aoû 2009 - 13:02
Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Je ne prendrai jamais le risque d'aller au lycee en velo (plusieurs boulevard à traverser).


Si tu mets de la mauvaise volonté aussi, on ne peut rien pour toi hein !

Si tu crois que tu vas gagner en endurance à rien branler chez toi, à boire des binches et fumer des pétards devant la console avec tes potes, va falloir y réfléchir à 2 fois !
 
 
Zionrider74
Zionrider74
inscrit le 05/04/09
30 sujets, 235 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 13:04
Geogeo2 (25 aoû 2009) disait:

Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Je ne prendrai jamais le risque d'aller au lycee en velo (plusieurs boulevard à traverser).


Si tu mets de la mauvaise volonté aussi, on ne peut rien pour toi hein !

Si tu crois que tu vas gagner en endurance à rien branler chez toi, à boire des binches et fumer des pétards devant la console avec tes potes, va falloir y réfléchir à 2 fois !


Ecoutes, j'ai deux amis plus ou moins proches qui sont morts sur ce boulevard, les voitures roulent n'importe comment et ne font pour la plupart absolument pas attention aux velos.
 
 
learningtofly
learningtofly
inscrit le 08/01/07
30 sujets, 9475 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 13:12
Zionrider74 (18 aoû 2009) disait:

Je precise que je cours déjà en forêt les week end et les mercredi, mais je n'ai pas le temps d'aller en forêt les jours de cours.


Et faire du sport dans ton lycée?
 
 
Zionrider74
Zionrider74
inscrit le 05/04/09
30 sujets, 235 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 14:00
learningtofly (25 aoû 2009) disait:

Zionrider74 (18 aoû 2009) disait:

Je precise que je cours déjà en forêt les week end et les mercredi, mais je n'ai pas le temps d'aller en forêt les jours de cours.


Et faire du sport dans ton lycée?


C'est uniquement le mercrdi, donc pas vraiment intéressant.
 
 
mijoux
mijoux
inscrit le 05/07/07
43 sujets, 1050 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 14:15
Naze
 
 
yethi
yethi
inscrit le 31/01/05
47 sujets, 1922 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 15:14
Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Geogeo2 (25 aoû 2009) disait:

Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Je ne prendrai jamais le risque d'aller au lycee en velo (plusieurs boulevard à traverser).


Si tu mets de la mauvaise volonté aussi, on ne peut rien pour toi hein !

Si tu crois que tu vas gagner en endurance à rien branler chez toi, à boire des binches et fumer des pétards devant la console avec tes potes, va falloir y réfléchir à 2 fois !


Ecoutes, j'ai deux amis plus ou moins proches qui sont morts sur ce boulevard, les voitures roulent n'importe comment et ne font pour la plupart absolument pas attention aux velos.
Je ne sais pas où tu habites, mais c'est un peu ce à quoi je faisais allusion dans mon message (quoique je ne sous-entendais pas forcément de cas aussi graves :() , certaines villes étant en effet de véritables terrains minés.

Après, pour celui qui t'a répondu avant moi, c'est au 4e ou 5e degré au moins qu'il faut le prendre, hein... sinon t'as pas fini !


tschüs
 
 
moto38
moto38
inscrit le 30/06/09
0 sujets, 68 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 15:38
petit aparthé: velo - moto même combat :( c'est clair qu'on est pas aidé. En tous cas, on a monté une petite assoc qui nous permet de négocier des prix chez les tailleurs, et vu l'hécatombe qui touche les deux roues, c'est pas du luxe et ça permet de bien se souvenir.

arvi pa.

Message modifié 2 fois. Dernière modification par moto38, 25/08/2009 - 15:39
 
 
Geogeo2
Geogeo2
inscrit le 28/07/09
0 sujets, 314 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 15:50
Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Ecoutes, j'ai deux amis plus ou moins proches qui sont morts sur ce boulevard, les voitures roulent n'importe comment et ne font pour la plupart absolument pas attention aux velos.


Pareil, j'ai un ami plus ou moins proche, chanteur des 70's qui est mort dans son bain en voulant changer une ampoule ... depuis je vis dans le noir et je pue !
 
 
Zionrider74
Zionrider74
inscrit le 05/04/09
30 sujets, 235 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 15:54
Geogeo2 (25 aoû 2009) disait:

Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Ecoutes, j'ai deux amis plus ou moins proches qui sont morts sur ce boulevard, les voitures roulent n'importe comment et ne font pour la plupart absolument pas attention aux velos.


Pareil, j'ai un ami plus ou moins proche, chanteur des 70's qui est mort dans son bain en voulant changer une ampoule ... depuis je vis dans le noir et je pue !


Il y a une différence entre vivre enferme chez soi et prendre des risques inutilement.
 
 
Geogeo2
Geogeo2
inscrit le 28/07/09
0 sujets, 314 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 16:04
Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Il y a une différence entre vivre enferme chez soi et prendre des risques inutilement.


Laquelle ?
 
 
yethi
yethi
inscrit le 31/01/05
47 sujets, 1922 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 16:26
@Zr74 : tu les lis, mes messages ? fallait pas répondre !

@moto38 : c'est un fake j'espère ? j'imagine assez mal reposer là-dessous, même si les voisins de tombe n'en ont plus rien à faire, ça fait un peu tape-à-l'œil...


tschüs
 
 
MissChief
MissChief
inscrit le 03/03/05
37 sujets, 3178 messages
 
Le 25 aoû 2009 - 16:36
Zionrider74 (18 aoû 2009) disait:

Bonjour à tous!

Me voila face à un problème. J'aimerai courir environ une heure tous les jours histoire de garder la forme et gagner en endurance. Mais voila, en semaine, je ne peux courir que dans la rue, c'est à dire avec la pollution (qui me pique les yeux) et les voitures. Je cherche donc une solution pas trop chere voire gratuite pour gagner en endurance chez moi. Je precise que je cours déjà en forêt les week end et les mercredi, mais je n'ai pas le temps d'aller en forêt les jours de cours.

connaissez-vous des exercices qui pourraient convenir? Un tapis de course est-il efficace?

T'habites dans quelle ville? (vous remarquerez que des années de fréquentation de ce forum m'ont appris la prudence... :p )
 
 
carambole
carambole
inscrit le 04/01/04
251 sujets, 21K messages
 
Le 25 aoû 2009 - 18:25
Geogeo2 (25 aoû 2009) disait:

Zionrider74 (25 aoû 2009) disait:

Ecoutes, j'ai deux amis plus ou moins proches qui sont morts sur ce boulevard, les voitures roulent n'importe comment et ne font pour la plupart absolument pas attention aux velos.


Pareil, j'ai un ami plus ou moins proche, chanteur des 70's qui est mort dans son bain en voulant changer une ampoule ... depuis je vis dans le noir et je pue !


Bon j'avais loupé ça mais je dois dire que je suis mort de rire !!! :) :) :)
 
 
Darth Slovas
Darth Slovas
inscrit le 30/11/02
61 sujets, 7246 messages
 
Le 26 aoû 2009 - 10:17
Au final, la première reponse était economique et efficace.
Le probleme, c'est aussi la hauteur de plafonds...
 
 
monster_garage
monster_garage
inscrit le 25/08/09
0 sujets, 7 messages
 
Le 26 aoû 2009 - 14:43
Darth Slovas (26 aoû 2009) disait:

Le probleme, c'est aussi la hauteur de plafonds...


Et le lustre de maman...
Quoique si tu te filme tu peut devenir une star du net!

--> http://www.koreus.com/video/regis-musculation.html
 
 
Mr_Moot
Mr_Moot
inscrit le 17/10/05
51 sujets, 26K messages
 
Le 26 aoû 2009 - 18:41
Geogeo2 disait:
depuis je vis dans le noir et je pue !
Tu as peur d'ouvrir les volets :p ?
 
 
Mr_Moot
Mr_Moot
inscrit le 17/10/05
51 sujets, 26K messages
 
Le 26 aoû 2009 - 18:43
yethi disait:
@moto38 : c'est un fake j'espère ?
C'est moto38 lui-même qui est un fake.
 
skipass.com
skipass.com
inscrit le 01/02/01
392 sujets, 106K messages
 
Le 22 avr 2012 - 08:34
Cette discussion est fermée car elle n'a pas enregistré de nouvelles contributions depuis plus de 6 mois.

Si vous souhaitez intervenir sur cette thématique, nous vous invitons à ouvrir un nouveau sujet sur le même thème.

cordialement

Skipass