une bière contre les courbatures ?

sans savoir ça, je le faisais déjà :p
et c'est vrai que ça va beaucoup mieux après :d

En effet, après quelques litres de bières les courbatures se font vite oublier ...

ou alors on en boit avant pour prevenir les courbatures et les eventuelles réticences quant à la pente tres pentue qui s'offre à nous...

Et puis après pour fêter les exploits :d

JuBouleeg (04 février 2008 11 h 10) disait:

ou alors on en boit avant pour prevenir les courbatures et les eventuelles réticences quant à la pente tres pentue qui s'offre à nous...

tu a oublié : .... et a la grosse gamelle qui nous attend plus bas :d

là tu parles pour toi non ?
je tombe pas moi...je survole la piste :p

Et moi si je tombe c'est pour rafermir mes muscles fessiers ... :p

JuBouleeg (04 février 2008 11 h 14) disait:

là tu parles pour toi non ?
je tombe pas moi...je survole la piste :p

heu... non rien
moi quand je tombe, c'est simplement pour gouter la neige et savoir si elle est fraiche/dure/humide. et ensuite, j'adapte ma façon de skier :d

Et moi, c'est pour apprendre à voler

spooky_faz (04 février 2008 11 h 23) disait:

JuBouleeg (04 février 2008 11 h 14) disait:

là tu parles pour toi non ?
je tombe pas moi...je survole la piste :p

heu... non rien
moi quand je tombe, c'est simplement pour gouter la neige et savoir si elle est fraiche/dure/humide. et ensuite, j'adapte ma façon de skier :d

ouais ouais on a vu....

Alex> tu les as pas trop raffermi ce weekend si ?

encore un alcolo qui a sorti cette idée stupide

Ju: Sur une hier je les ai bien rafermis ...
kroumf: C'est pas un alcolo mais un testeur ... d'ailleurs il a aussi testé avec le blanc, le jaune ...

kroumf (04 février 2008 11 h 25) disait:

encore un alcolo qui a sorti cette idée stupide

d'abord, qui dit qu'elle est stupide?

Sur le principe, pour eviter les courbature, il fdaut boire, de l'eau tant qu'à faire...
Sachant que la biere est diurétique, elle va donc favoriser l'elimitation. Donc il faut la coupler avec de l'eau. DOnc un demi de biere, un demi d'eau, et on continue.
En buvant ataut de biere que d'eau, logiquement, t'as pas de courbature, mais t'as pas non plus (trop) la gueule de bois en suite...
Par contre, forcementy, tu va passer ta nuit à uriner, mais apres faut savoir ce qu'on veut...

Et puis, apres le sport, il faut se réhydrater..

Or, puisqu'il faut environ 7 litres d'eau pour faire 1 litre de bière, la bière réhydrate donc 7 fois plus !

> buvons de la bière !!

arf, les tests étaient très bon d'ailleurs

kroumf (04 février 2008 11 h 57) disait:

Et puis, apres le sport, il faut se réhydrater..

Or, puisqu'il faut environ 7 litres d'eau pour faire 1 litre de bière, la bière réhydrate donc 7 fois plus !

> buvons de la bière !!

arf, les tests étaient très bon d'ailleurs

je m'incline devant cette argument.

donc, oui a la biere dans le camelbag :d

pis la bière ça donne de beaux cheveux

La bière après le ski ca fait parti d'une journée de ski! Et ca quelque soit l'effet sur les courbatures...

:p

no.pseudo... (04 février 2008 12 h 10) disait:

pis la bière ça donne de beaux cheveux

J'hesite pour ma réponse entre : "T'as vraiment des beaux cheveux..." et "et t'as pas bu de bieres depuis quand ?"

Tu preferes laquelle ?

bof comme tu veux, je suis pas susceptible hormis l'anonymat des plaques minéralogiques :p

hihi grand sot

Apres 10 ca me "detend" assez pour oublier toutes les courbatures...

Slu Spooky!

"une bière contre les courbatures ?" --> ok je te donne mes courbatures et tu me files une bière, marché conclu

Avec une bière, je sens plus mes courbatures.
En général, c'est la quinzième !!!

Après une dizaine de demis c'est vrai qu'on fait plus gaffe aux courabtures...

--> bière = plus de courabtures

---> + un 'ti kéké = en forme le matin à 7h

JuBouleeg (04 février 2008 11 h 14) disait:

là tu parles pour toi non ?
je tombe pas moi...je survole la piste :p

Quand t'es à terre, c'est pour survoler la piste aussi ?



.... Bon, tout ça c'est pour se donner des excuses pour boire

Sam Carter (04 février 2008 18 h 15) disait:

JuBouleeg (04 février 2008 11 h 14) disait:

là tu parles pour toi non ?
je tombe pas moi...je survole la piste :p

Quand t'es à terre, c'est pour survoler la piste aussi ?
.... Bon, tout ça c'est pour se donner des excuses pour boire

mouarf, ce qu'il faut pas entendre.....j'ai bouffé la neige qu'une fois ce weekend n'en fais pas une generalité

Oui mais elle était belle .

Je n'en fais pas une généralité, je faisais une simple remarque
(et puis si je taquine pas un peu, c'est pas drôle )

me taquiner c'est drôle ?

tu t'en es donné a coeur joie en meme temps...bon faut dire que j'ai un peu justifié mon pseudo non ? :d

C'est toujours drôle de taquiner

Ohhhhh j'ai été gentille ce week-end

JuBouleeg (04 février 2008 18 h 36) disait:

me taquiner c'est drôle ?

tu t'en es donné a coeur joie en meme temps...bon faut dire que j'ai un peu justifié mon pseudo non ? :d

si peu si peu...

des fois je fais expres...un peu comme un clown mais chuuuut elle va etre déçue apres

JuBouleeg (04 février 2008 19 h 03) disait:

des fois je fais expres...un peu comme un clown mais chuuuut elle va etre déçue apres

heu.. quand tu dis"des fois", c est sur les doigts de la main que ca se compte, non ?

Oulabop -> Chut, il essaye de trouver une excuse

tu crois vraiment que je faisais pas expresd e tomber à l'arrêt ??? ....on d'accord, une fois j'ai pas fait expres...

Je parlais pas forcément de l'arrêt !

ah ?..........



je ne vois vraiment pas de quoi tu parles.....

JuBouleeg (04 février 2008 18 h 18) disait:

Sam Carter (04 février 2008 18 h 15) disait:

JuBouleeg (04 février 2008 11 h 14) disait:

là tu parles pour toi non ?
je tombe pas moi...je survole la piste :p

Quand t'es à terre, c'est pour survoler la piste aussi ?
.... Bon, tout ça c'est pour se donner des excuses pour boire

mouarf, ce qu'il faut pas entendre.....j'ai bouffé la neige qu'une fois ce weekend n'en fais pas une generalité

*
lol les 5 mn où je t'ai vu skier, c'est là que t'es tombé
je savais que je te mettais tant la PRESSION mouaaarf

bon, les enfants, c'est pas fini de pourrir mon post la ??? on parle d'étude médicale la, c'est sérieux :d :d

j'suis tombé plus d'une fois ce weekend ? ......j'ai la mémoire sélective...bizarre ça...

héhé t'as tombé là où ma fille a descendu...Même que je t'ai vu déchaussé le gauche
alex est tombé par là aussi d'ailleurs...pom pom pom

Ah beh on m'a dit pareil ce week end, j'y croyais pas trop et j'ai fini par y croire mais vu ce que je lis j'y crois bien maintenant et j'vais m'y mettre aussi ... !

Merci pour la confirmation !
In Beer I Trust ! (so many)

d'apres un coach de triathlon

Voilà en quelques mots.


Les conseils d'entraînement de Manu FABRE : La bière et la course à pied
La bière est une boisson fermentée, alcoolisée et gazeuse, élaborée à base d’orge, qui se transforme en malt, et de houblon, qui lui donne son goût et son caractère. Dans le subconscient des sportifs, elle bénéficie d’une aura favorable, en raison de son faible degré d’alcool, et dans les milieux sportifs, elle est parfois considérée comme pouvant aider à la récupération après une épreuve difficile. Qu’en est-il exactement ?

La bière est une boisson désaltérante mais contenant beaucoup de calories ( 44 kcal pour 100 gr. ) ce qui l’exclut d’office des régimes amaigrissants. Riche en sucres rapides, elle sera aussi déconseillée. Elle contient beaucoup de vitamines du groupe B, y compris de la vitamine B12, facteur anti-anémique présent dans très peu d’aliments.

La bière sans alcool ne présente qu’un intérêt limité. Quant à sa teneur plus élevée en sucre, elle fait fuir les candidats aux régimes hypocaloriques. Elle sert absolument à rien pour les coureurs à pied.

BIERE ET SPORT
Juste après l’effort, ou dans les heures qui suivent, la bière ne sera pas une boisson de récupération.

Ses qualités diurétiques seront malvenues chez un coureur partiellement déshydraté. Elles ne feront qu’amplifier le déficit hydrique, à un moment où l’organisme cherche au contraire à restaurer son capital en eau par tous les moyens à sa disposition.

Elle contient peu de sodium, sel minéral dont l’apport est conseillé après l’effort ayant engendré une transpiration intense, pour restaurer rapidement le volume plasmatique, fluidifier le sang, diluer la concentration des toxines produites par l’effort et faciliter leur élimination urinaire. Il faudra donc dans un premier temps boire abondamment de l’eau moins chargée en minéraux.

C’est seulement lorsque le volume plasmatique aura retrouvé sa valeur d’avant course, c’est à dire après 3 ou 4 heures d’hydratation intense, que vous pourrez enfin savourer une bière, essentiellement pour le plaisir. L’apport en sucres, intervenant pendant la période dite de « fenêtre glucidique » ( les 6 heures suivant la fin de l’effort, laps de temps durant lequel l’organisme constitue rapidement ses réserves en glycogène ), sera appréciable pour reconstituer les stocks énergétiques, et la teneur en vitamines B pourra dans certaine mesure favoriser la récupération.

Mais il faut se garder d’oublier que la bière est une boisson alcoolisée, substance dont la consommation excessive est susceptible de perturber le métabolisme et le re-stockage du glucose, et de dérégler quelque peu les fonctions cérébrales de vigilance chez les coureurs affaiblis par un effort physique intense.

Dans tous les cas, la modération sera donc de mise.

MANU FABRE

JuBouleeg (04 février 2008 21 h 46) disait:

spooky_faz (04 février 2008 21 h 44) disait:

bon, les enfants, c'est pas fini de pourrir mon post la ??? on parle d'étude médicale la, c'est sérieux :d :d

balances les tofs va, au lieu de dire que t'es serieux (de biere, oula je fais des blagues de merde ce soir....)

il va falloir attendre un peu

Ah beh un ami m'a dit ca ce week end. J'y croyais pas trop et puis finalement si et l'a j'en ai la confirmation !

Merci !

J'vais m'y mettre désormais meme si musclor que je suis je ne crains plus trop les courbatures ....

Ok, ok ---> []

no.pseudo... le 04 février 2008 21h46 disait:

héhé t'as tombé là où ma fille a descendu...Même que je t'ai vu déchaussé le gauche
alex est tombé par là aussi d'ailleurs...pom pom pom

Mais euh c'est pour avoir de belles fesses que je tombe !!! (alex il te tire la langue d'abord )

spooky_faz (04 février 2008 10 h 42) disait:

suite a une petite discussion ce weekend, certaines personne m'ont affirmé que boire une bière après un effort (comme une journée de ski quoi) évitait d'avoir des courbatures.

Je vais arrêter d'en boire et si je "choppe" des courbatures c'est que c'est vrai :p

d'après un médecin du sport, une bière bien fraîche après un effort sportif comme la course à pied... serait la meilleure boisson désaltérante.
avec modération biensûr

nanou74 (05 février 2008 22 h 38) disait:

d'après un médecin du sport, une bière bien fraîche après un effort sportif comme la course à pied... serait la meilleure boisson désaltérante.
avec modération biensûr

La seule boisson qui soit bonne pour l'organisme, c'est l'eau.