3ème semaine, c'est le début de la fin ....

Lundi
Bonne Gym de vincent, il a sorti les bancs, ca sent la neige (un banc c'est un peu comme le step in mais en plus rural)

Mardi
repos

Mercredi
20' de course à pied, puis 8 séries de 100m retour en trottinant (je sais pas ce qu'il s'est passé, mais c'etait super dur, l'impression d'aller a 2 a l'heure, et des problèmes pour rétablir la pression dans les oreilles ... ca doit être le temps)

Jeudi
Rien (et puis pas mal de trucs urgents a faire, j'ai un boulot aussi !!)

Vendredi
Rien (ma camarade de course est balade .... et toute seule pas facile de se motiver)

Bref en resumé semaine de merde (-:
Si on regarde les prévisions, et le réalisé, c'est quand meme tres different (-;

Prévisions semaine 4

  • Lundi: Gym de Vincent
  • Mardi: 20' course + 10 séries de 100m, retours en trottinant.
  • Mercredi: pas de temps pour le sport
  • Jeudi: Piscine
  • Vendredi: 30' course