Tour du Mont Aiguille - 10 juillet 2005 12 juillet 2005 - 12

Le Mont Aiguille est un haut lieu de l'histoire de l'alpinisme en France, c'est presque un monument où à défaut un symbole. Le but de la ballade est d'en faire le tour, le seul problème c'est qu'a la base de la falaise c'est un peu raide, donc il faut s'en éloigner un peu. De ce fait il s'agit d'une ballade assez longue et variée, avec un super point de vu (+)

 

Lac du Crozet, Lacs des petit et grand Domenon 28 juin 2005

L'entraînement continue avec un peu plus de denivelé, un peu plus mal aux jambes, mais la beauté du paysage fait oublier ces petits desagréments Objectif : s'eloigner de la canicule grenobloise, faire un denivelé un peu plus conséquent sans avoir a appeler l'helico, ne pas faire de glissades inconsidérées sur les névés. Hor (+)

 

Chamechaude 17 juin 2005 - 2

Cet article est classé dans ''entraînement'' mais il pourrait tout aussi bien être dans ''ballades'' ou bien ''sorties'' ou ''rando'' ou ''marche a pied'' ou ''je sais pas quoi faire apres le travail histoire de me fatiguer un peu'' Objectif : ballade avec qd meme un bon denivelé, mais pas trop longue histoire et pas trop loin de grenoble histoire de pas finir avant la (+)

 

Récapitulatif entraînement 17 juin 2005 - 4

Allez ! l'entraînement c'est reparti ! Et cette fois ci c'est sérieux (hum ...) pour plusieurs raisons 1) voyage a pied en Islande prévu pour septembre, il s'agit pas d'être trop à la ramasse histoire de profiter des paysages 2) Le 31 octobre il y a le marathon d'Haloween a Grenoble et je me suis inscrite ... Pour ceuw qui s'inquieteraient, c'est un marathon par (+)

 

Semaine 5 29 décembre 2004

5ème semaine, ca sent les vacances (-: Lundi Travaux dans l'appart Mardi Repos Mercredi Bonne bouffe Jeudi Vacances Vendredi Vacances Pour une fois que je tiens mes engagements !! ;) Prévisions semaine 6 Lundi: Vacances Mardi: Vacances Mercredi: Courir ? Jeudi: Piscine ? Vendredi: Courir ? (+)

 

Semaine 4 29 décembre 2004

4ème semaine, je ne me souviens plus de ce que j'ai fait .... Lundi Je ne me souviens meme pas si je suis allée a la Gym de vincent. On va dire que oui ;) Mardi Je crois que je suis allée courir, et que c'etait horrible. J'ai couru 20min, et pour les series de 100m j'ai commence à deprimer, courir n'avais plus de sens, j'ai arreté. Mercredi j'ai achet (+)

 

Semaine 3 10 décembre 2004 - 3

3ème semaine, c'est le début de la fin .... Lundi Bonne Gym de vincent, il a sorti les bancs, ca sent la neige (un banc c'est un peu comme le step in mais en plus rural) Mardi repos Mercredi 20' de course à pied, puis 8 séries de 100m retour en trottinant (je sais pas ce qu'il s'est passé, mais c'etait super dur, l'impression d'aller a 2 a l'heure, e (+)

 

Semaine 2 08 décembre 2004 - 3

2ème semaine très dure, la semaine précédente m'a achevé Lundi Gym de vincent, sans forcer, j'etais vraiment naze Mardi repos Mercredi 20' de course à pied, puis 10 séries de 100m retour en marchant a moitie et en courant a moitie Jeudi Repos Vendredi 40' de course à pied Prévisions semaine 3 Lundi: Gym de Vi (+)

 

Semaine 1 26 novembre 2004

Voilà le premier article du dossier entraînement, pour suivre semaine après semaine (je suis une adepte de Jean Luc Delarue (-; ) mon intense entraînement sportif Lundi Petite gym de vincent (article) Mardi 20' de course à pied + 7 séries de 100m, avec retour en marchant au point de départ Escalade Mercredi Grosse gym de vincent Jeud (+)